Quiero levantar 220 kg en peso muerto
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JDRISGOD
Y lo conseguiré antes de que acabe el año. Yo lo soñé
Yo levanté a un muerto de 220kg.
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TChervow
Fuah que dolor. Pero eso se tiene que operar luego o como?
Si tio, te lo anclan al hueso. No es broma
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Pistachito
Si tio, te lo anclan al hueso. No es broma
ah osea una vez roto no se recupera más? O sí, pero te lo ponen al hueso y se vuelve a formar el tendón o lo que sea que lo sujete?
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TChervow
ah osea una vez roto no se recupera más? O sí, pero te lo ponen al hueso y se vuelve a formar el tendón o lo que sea que lo sujete?
No por que lo que ocurre es que el tendón se desprende no hay mas cojones que volver a anclarlo y lo hacen al hueso. Antonio mas mas strongman y youtuber se lo partió el año pasado. Tiene un buen video donde explica la operación. También fué en peso muerto y con agarre mixto, donde por cierto casi pierde la vida en la operación debido a su sobre peso. Te lo dejo por aquí por si quieres echarle un ojo.
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Pistachito
No por que lo que ocurre es que el tendón se desprende no hay mas cojones que volver a anclarlo y lo hacen al hueso. Antonio mas mas strongman y youtuber se lo partió el año pasado. Tiene un buen video donde explica la operación. También fué en peso muerto y con agarre mixto, donde por cierto casi pierde la vida en la operación debido a su sobre peso. Te lo dejo por aquí por si quieres echarle un ojo.
Graciass, ojearé a verr
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Yo tambien lo soñe y no toco el peso muerto ni con un palo.
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Mr. Kaiosama
Yo levanté a un muerto de 220kg.
Mis dies kaito
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¿No puedes levantarte del sofá?
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JDRISGOD
Y lo conseguiré antes de que acabe el año. Yo lo soñé
Lo normal...
haz unos pushups 10x5 70% 30'' y luego 20x3 a 90%
20 zancadillas búlgaras de a ocho por veintidós
luegos unos brunch rusos con carga 20x4 con 30'' por serie y luego una de 50 con peso díscolo
finaliza con series de 25 x2 de full bar inverso y descansa 5min mientras comes hidrato
Repite 3 veces, sin comer nada en la última
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Profesional Fucker ⭐⭐⭐⭐⭐
Vas a levantar un mojón ya verás
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JDRISGOD
Y lo conseguiré antes de que acabe el año. Yo lo soñé
Cuanto levantas ahora? y cuanto levantabas hace 1 año?
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matatontos
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julioraiden
Cuanto levantas ahora? y cuanto levantabas hace 1 año?
no te lo vas a follar
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ForoParalelo: Dios
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julioraiden
Cuanto levantas ahora? y cuanto levantabas hace 1 año?
He levantado 200, aunque tenía margen para algunos kilos más (igual 205 kg de máxima). Estoy haciendo una progresión para llegar a 210 kg.
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JDRISGOD
He levantado 200, aunque tenía margen para algunos kilos más (igual 205 kg de máxima). Estoy haciendo una progresión para llegar a 210 kg.
¿Por que haces peso muerto?
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ForoParalelo: Dios
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revival
¿Por que haces peso muerto?
Porque me gusta.
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JDRISGOD
Porque me gusta.
Que gustos mas raros tienes...
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Profesional Fucker ⭐⭐⭐⭐⭐
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TheVVicht
Cómo va eso?
Levantar una barra del suelo, eso es el maravilloso peso muerto.
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ForoParalelo: Miembro
Y la gente se piensa que se muscula con ese ejercicio
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ForoParalelo: Miembro
Sabiendo que levantas 200 bien, no creo que tengas mucho problema para sacarte 2010 en un margen de 8 meses, ánimo y con calma. A parte del propio peso muerto haces algún bloque de trabajo isométrico o excéntrico para la cadena posterior?
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