Mira la plataforma de calistenia , busca un parque cerca de casa y empieza por los básicos
Gracias shurEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Seran flexiones no?El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
No todo el mundo quiere, o puede perder 2h de trayecto para ir al gimnasio...El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
una sola hora en el gimnasio compensa cualquier trayecto de 6 horas.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
ademas yo no las pierdo, las aprovecho para estudiar o leer, que es mas de lo que aria en casa foreando.
Si eres un nini sin obligaciones sí. (no estoy diciendo que lo seas).El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
pues vas corriendo y vuelves andando no veo ningun problemaEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
donde vives para q tengas un gym a 1h? xDDEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Menudo hijo de perra, tienes un cuerpazo del copón. De gordo nada, tu estás fuerte. Menudas espaldas tienes, hijo de la gran puta. Olvídate de adelgazar, potencia ese físico tan espectacular que tienes, hijo de una perra sarnosa. Qué puta envidia me das!
Cuida un poco la alimentación y tira de máquinas en el gym. Natación y remo es lo que necesitas para terminar de ponerte del copón. Menudo hijo de la gran puta eres, ya quisiera yo ese pedazo de cuerpo. Cabronazo, hijo de mil putas, te invidio muchísimo. Insisto, cuida un poco la dieta y machácate en el gym, con ese cuerpo puedes quedarte del copón, cabronazo.
Y a los que dicen que estás gordo ni puto caso, son un atajo de mariposónes insecto-palos que solo les gusta lamer falos. Tu, sin embargo, estás del copón, hijo de la grandísima puta. Qué suerte tenéis algunos con la genética.
Saludos y a darle fuerte, cabronazo.
PD: Gim a media hora? ves corriendo y vuelve a trote/andando y te duchas en casa En cuanto a rutinas, hay varios post donde la gente ha posteado sus rutinas, solo tienes que ojear
Si lo de correr no te va (que deberias) , pues hay un megapost de calistenia como te han dicho antes
Eres un grande shurEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Tienes al gym a media hora en qué?El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Porque si me dices que es en coche entiendo que no vayas porque estará a tomar por saco y en transporte público tardarás la hostia pero si es andando... mira macho...
Ya me parece poco gasto de tiempo y energía media hora andando si encima tenemos en cuenta que puedes ir corriendo y tardar la mitad o en bici y tardar 10 minutos o menos...
Quien algo quiere algo le cuesta, yo estoy rodeado de gimnasios al lado de casa y voy a uno que está a 20 minutos teniendo que coger un bus porque es el que me gusta y donde ofrecen lo que realmente me interesa.
Media hora en coche, andando unas 2 horas o masEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
en una ciudad que no tiene ni un puto gym en condiciones con sus barras olimpicas y su jaula pa sentadillas etc. estoy encantado con mi gym.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
creamos uno? tu pones la pasta yo el conocimientoEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
(cerca de bcn???)
con lo barato que me sale el mio no me sale ni a cuenta. y ademas esta en barnaEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.