Otros ¿Qué máquinas/instrumentos de gimnasio serían los básicos para un gimnasio en casa?

Una barra con pesas.

La barra de dominadas

Una azada, un pico, una carretilla, una roldana, una pala, una guadaña, una maceta, un cincel, un cubo.


De momento eso.

con una power rack, un banco reclinable, una barra olimpica y parejas de discos de: 2.5,5,10,15,20 y 25 puedes hacer todo lo necesario

Una barra regular de 1,5 metros minimo 2metros ideal y discos en abundancia desde 0.5 kg a 20kg y una bolsa de magnesio sería lo primero e indispensable. Estamos hablando de un desembolso de al rededor de 100€ para meternos en materia.

Lo segundo sería un banco de press (en torno a los 100€ hay cosas simpaticas te puedo dejar un link). Lo tercero sería unos soportes de rack (preferiblemente un rack entero pero es mas caro obviamente). COn esas 3 cosas tendrías cubiertas todas las necesidades para un entrenamiento completo y de calidad. Todo lo demás serían extras para hacerte la vida más fácil o hilar más fino (vease barra de dominadas, mancuernas, zapatillas de halterofilia, artilugios para la recuperacion, suelo tatami..).

no tienes madera para el hierro, desiste, eres un pussy

Pero si quieres todo esto prepara unos cuantos miles, sobretodo si lo quieres de primera mano, como han dicho lo mejor es pillarte una barra(no hace falta que sea olímpica) y unos cuantos discos y ale, a improvisar.

Iniciado por not147

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Una barra regular de 1,5 metros minimo 2metros ideal y discos en abundancia desde 0.5 kg a 20kg y una bolsa de magnesio sería lo primero e indispensable. Estamos hablando de un desembolso de al rededor de 100€ para meternos en materia.

Lo segundo sería un banco de press (en torno a los 100€ hay cosas simpaticas te puedo dejar un link). Lo tercero sería unos soportes de rack (preferiblemente un rack entero pero es mas caro obviamente). COn esas 3 cosas tendrías cubiertas todas las necesidades para un entrenamiento completo y de calidad. Todo lo demás serían extras para hacerte la vida más fácil o hilar más fino (vease barra de dominadas, mancuernas, zapatillas de halterofilia, artilugios para la recuperacion, suelo tatami..).

Para qué un banco de press pudiendo comprar un rack o semirack y un simple banco?

Vale veo que se lo has explicado por partes, perdón por el retraso.

@JDRISGOD he estado mirando milanuncios y por lo que te cuesta lo basiquisimo te pagas 10 años en un centro deportivo con gimnasio completo, piscina, actividades incluidas y spa

Iniciado por ElDoctorD

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@JDRISGOD he estado mirando milanuncios y por lo que te cuesta lo basiquisimo te pagas 10 años en un centro deportivo con gimnasio completo, piscina, actividades incluidas y spa

si hombre si

Iniciado por not147

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si hombre si

cuanto costaria entonces ?

Iniciado por Lampard

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Para qué un banco de press pudiendo comprar un rack o semirack y un simple banco?

Vale veo que se lo has explicado por partes, perdón por el retraso.

Se lo he puesto así porque ha preguntado por lo imprescindible.. entonces entiendo que habla de hacer la minima inversion posible para garantizarse un entrenamiento completo.. entonces se lo he puesto por partes. Claro si se puede permitir comprarse un rack o medio rack directamente pues mejor que mejor.. pero eso ya cuesta una cantidad de dinero considerable y comprarse un banco a parte pues nunca lo he buscado la verdad pero no sé como de fácil será (sin que sea una mierda impracticable claro )

Iniciado por ElDoctorD

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cuanto costaria entonces ?

con 250-300€ tienes para empezar y tirar durante al menos el primer año y con eso no te pagas ni un año de gimnasio en el mas cutrre que encuentres

Iniciado por not147

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con 250-300€ tienes para empezar y tirar durante al menos el primer año y con eso no te pagas ni un año de gimnasio en el mas cutrre que encuentres

el mio esta bastante completo y cuesta 200 al año

de todas todas creo que con 250-300 no le llegaria para un banco y pesos decentes a no ser que sea todo segunda mano

Iniciado por JDRISGOD

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Pues eso me interesaría saber que máquinas o instrumentos de gimnasio serían los imprescindibles para montarte un gimnasio o mini-gimnasio en casa.

interesante me quedo

Iniciado por ElDoctorD

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el mio esta bastante completo y cuesta 200 al año

de todas todas creo que con 250-300 no le llegaria para un banco y pesos decentes a no ser que sea todo segunda mano

Si llega un banco decente por 100€

http://www.ebay.es/itm/Banco-de-musc...4AAOSwTapV3V4r

y con 150-200€ tienes para barra y discos para empezar.

120€ al año es un regalo no se donde vives ni que equipamiento tendrá (no creo que sea idóneo ni mucho menos por ese dinero) pero te aseguro que la media en españa andará por 30-40€ al mes.

Y también soy de los que piensan que si estás entre montarte algo en casa o ir a gimnasio.. que se aporque en ese gimnasio tienen dos cosas indispensables 1º instalaciones adecuadas (zona de peso libre, jaulas...) y 2º gente cualificada y en numeros suficientes como para darte una atencion personalizada a TI. Y los low cost destacan por no tener ninguna de las dos por lo tanto jamás pagaría por ir a un sitio de esos a no ser que fuese la única opción (imaginate que vives en un piso sin espacio y solo hay 1 gimnasio en 20km a la redonda y es low cost.. ok)