Sed sinceros. A partir de los 30 es posible mejorar físicamente?

Iniciado por Odioso

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Tengo 43, y estoy en mi peak de estado físico

Tu que vas a estar en tu peak equilibrista de mierda

yo he vuelto a los 32, después de 10 años o mas de pausa... y se puede.

Iniciado por m4gneto

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yo he vuelto a los 32, después de 10 años o mas de pausa... y se puede.

Yo estoy igual que tu pero a los 48.

si
Soy sincerdo.

Si combinas alimentación, actividad física y descanso puedes mantenerte en forma hasta la vejez. Lo que pasa es que es realmente complicado mantener un buen balance con las exigencias de la vida que llevamos.

No se puede poner un número y ya. Cada genética y cuerpo es un mundo, hay gente que pega cambios físicos brutales con 40-50 años porque tienen buena predisposición y otros que ni queriendo.

Con entrenamiento siempre se puede mejorar, que no te engañen, el cuerpo humano es una máquina hecha para moverse.

Si se puede, con buena dieta y entrenamiento