Sed sinceros. A partir de los 30 es posible mejorar físicamente?

Si se puede

Claro que se puede, todo es cuestión de ir cuidando más detalles, alimentación y descanso.
En mi caso estoy en mi mejor momento deportivo (fui velocista), y aunque he perdido chispa con mis treinta y pico, en general estoy mucho mejor. Eso sí, excesos cada vez menos, que con 20 años ni pesaba la comida ni contaba los cubatas

Iniciado por Destf

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Claro que se puede, todo es cuestión de ir cuidando más detalles, alimentación y descanso.
En mi caso estoy en mi mejor momento deportivo (fui velocista), y aunque he perdido chispa con mis treinta y pico, en general estoy mucho mejor. Eso sí, excesos cada vez menos, que con 20 años ni pesaba la comida ni contaba los cubatas

¿Y ahora cuentas los cubatas?

Mejor físicamente en que sentido? Adelgazar? Ganar masa muscular? De todas maneras todas son posibles con cualquier edad. Quizás cueste más pero se puede.

A los 15-16 estaba semi gordo y apartir de los 18 eché hasta abdominales y no creo que pierda mi fisico nunca ya vaya. Una vez aprendes a comer como un ser humano, tener un fisico decente no es dificil

Iniciado por Angel0000

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A los 15-16 estaba semi gordo y apartir de los 18 eché hasta abdominales y no creo que pierda mi fisico nunca ya vaya. Una vez aprendes a comer como un ser humano, tener un fisico decente no es dificil

Menos vacileos borracho...

Iniciado por revival

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Menos vacileos borracho...

Incluso siendo un borracho se puede estar bien fisicamente

Iniciado por Angel0000

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Incluso siendo un borracho se puede estar bien fisicamente

No.

Iniciado por error 404

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me estoy matando a gimnasio y a entrenos a ver si consigo superarme y no puedo.

Ayer llegué andando en un duatlon (60 km bici - 12 km corriendo) si bien me he superado a hace 15 días que me retiré.

Pero cundo yo tenía 26 años y sin estar tan fuerte como ahora hacia 15 km en 3 minutos menos que ahora.

Entiendo que si el cuerpo no quiere no quiere

a los 30 empiezas a ir para abajo te lo digo con 35 he notado algo estos ultimos cinco pero que va si comes bien y te esfuerzas aun te queda mucha carrera

Si has entrenado seriamente durante tus 20's , es poco probable que mejores más aún, pero si habías dejado margen de mejora, sin duda.

En mi caso, ha sido precisamente justo al acercarme a los 30 cuando he empezado a mejorar seriamente, al haber aunado apropiadamente dieta, disciplina, descanso, constancia, buena selección de ejercicios...

Es difícil, pero no imposible.

Es cuando mas mejoras

Yo tengo 40 años y sin meterme mierda tengo un brazo de 47cm

Iniciado por pedrorr

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Yo tengo 40 años y sin meterme mierda tengo un brazo de 47cm

Fantastic world.

Si pero hay que comer de lujo. No sirve ir al gym o calistenia y después comer Donuts.

Siiiii

Sii, claro!

Mira a los famosos deportistas retirados por ejemplo, el niño Torres por ejemplo de jugador era un atleta en forma y definido muscularmente con un cuerpo funcional para el fútbol que era su profesión,hoy en día que lleva años retirado parece un culturista rollo John Cena,puedes tomarlo como ejemplo

Iniciado por Ibanjoan15

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Mira a los famosos deportistas retirados por ejemplo, el niño Torres por ejemplo de jugador era un atleta en forma y definido muscularmente con un cuerpo funcional para el fútbol que era su profesión,hoy en día que lleva años retirado parece un culturista rollo John Cena,puedes tomarlo como ejemplo

¿Como puedes comparar al flakazo de torres con john cena?

Iniciado por revival

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¿Como puedes comparar al flakazo de torres con john cena?

No, me refiero a su estado actual

Estas acabado

Si eres sedentario y gordo a esa edad y después te pones a hacer deporte evidentemente vas a mejorar.

Solo que tardas mucho mas

Es posible mejorar…, pues depende de donde partas. Si a los 20 estabas como Cristiano Ronaldo…, pues evidentemente a los 30/40 vas a empezar a ir cuesta abajo, míralo a él.
Ahora bien, si eres de un gordo sedentario, pues claro que puedes mejorar. De hecho cuanto peor estés más margen de mejora tienes.

Eso espero, porque yo voy a apuntarme en breves al gym ajajajajaj

Dejando el alcohol y el tabaco si

claro que si