Si haces ayuno inminente de 19.30 a 9.30 cuál sería buen ahora de hacer deporte?

Las 4

Me parece que si no pones el inminente cuando haces un giro te cae una multa de 100 pavos.

no hagas deporte y ya está, para que si te vas a morir igual, ademas dicen k el deporte alarga la vida, en serio quieres una vez ser viejo vivir mucho mas?

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A ver los testigos del ayuno intermitente, hablen.

Si haces ejercicio tienes que comer, si vas a hacer ayuno no hagas ejercicio, el cuerpo tiene que descansar 48 horas de ejercicio a ejercicio, no hay que machacarse todos los dias, es el tipico error, el descanso es mas importante

Estas de Ramadan?

Si haces ayuno, digamos de 14 horas no salgas a correr.
Las sensaciones de agotamiento y molestias físicas son bastante mayores, ten en cuenta que no llevas energía y estás gastando digamos la reserva.
Yo solía cenar a las 5 de la tarde y comer a las 12 del mediodía, salía a correr por la mañana y volvía hecho polvo con molestias físicas. Cambié la hora del deporte para la tarde, hacía las 5 y la hora de la cena para las 7 y han desaparecido los problemas de cansancio.
Salgo a correr cada 2 o 3 días, hago entre 7-12 km.

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A ver los testigos del ayuno intermitente, hablen.

A las 9:31

Iniciado por Error 404

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A ver los testigos del ayuno intermitente, hablen.

La hora a la que aún aguantes sin desmayarte

antes de llevar a cabo cualquier desempeño habrá que saber antes la denominación de dicha actividad, hazlo de forma inminente

Entre las 10 y las 19

Iniciado por Soy forero

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no hagas deporte y ya está, para que si te vas a morir igual, ademas dicen k el deporte alarga la vida, en serio quieres una vez ser viejo vivir mucho mas?

Yo quiero ver morir a todos los que me rodean.

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A ver los testigos del ayuno intermitente, hablen.

Depende de lo que hayas ingerido en tu última ingesta y depende de lo que vayas a ingerir en la primera.

Yo es que hago 5 comidas diarias como una persona normal.

Ni idea,, jamás hice dieta, pero si se que
Como para saciarme nada. ,mas
No pico entre horas ni bebo refrescos en piloto autOMATICO, COMO HACEN LOS GORDOS,,, BAJAR UNA LATA EN 12 SEG.
NO DUERMO sIESTA
Hago algo de gym en mi casa.
Bici montaña, remo en kayak, nadar etc etc.
Mucho guante de boxeo con bolsa. (Simula un round, 3m. Y me cuentas.)
Constancia.
SIEMPRE.

Luego el negro que tiene que hacer ayuno intermitente obligado cruzando medio Atlántico en barco para poder hincharse a comer