Citar-SInefrina
-Te verde
-Carnitina
Suplementos ok.
-La whey,la reina de las proteinas,evidentemente este suplemento/complemento/alimento goza de gran popularidad por que realmente es efectivo,eso nadie puede negarlo por que aporta ese extra de proteinas a la dieta que tanto necesitan algunas personas.
ya sea por comodidad,por sabor,por facilidad de preparacion o por lo que sea,viene a ser uno de los suplementos basicos por llamarlo de alguna manera dentro del mundillo culturismo-fitness,funciona y lo hace muy bien.
-La creatina,el suplemento mas estudiado y contolado de la historia y que tambien funciona muy bien a no ser que seas no responder a esta sustancia (una putada por cierto) es bueno,bonito y barato,lo tiene todo...¿que mas se puede pedir?
-La cafeina,otra sustancia que sin duda alguna funciona de maravilla,lo malo es cuando te acostumbras a ella que has de ir subiendo la dosis y si no quieres llegar a una dosis que sea perjudicial has de ir bajando el piston.
-Multivitaminicos,en este caso es cuestion de fe que hagan su cometido,yo solo los tomo por que no como ni frutas ni verduras,por lo tanto algo hara,dicen que las vitaminas sinteticas no se absorben igual que las reales pero bueno.
-Omega-3,otro de los suplementos en los que hay que confiar con fe ciega ya que algun estudio habia por ahi que decia que las perlas de omega-3 no hacian el mismo efecto que la grasa del pescado azul por ejemplo,pero tambien hay estudios a favor de este suplemento,yo lo tomo por que solo como pescado azul 1 vez por semana y 3 gramos de este aceite en perlas no creo que vengan nada mal.
-Acido-d-aspartico,me hice unos analisis hara unos meses y me salio la testosterona en el rango mas bajo,por lo tanto este suplemento es cuando deberia haber hecho su efecto,pero lo he tomado doce dias seguidos como pone en las intrucciones y no he notado absolutamente nada,un suplemento basura que no pienso volver a comprar.
-Tribulus terrestris,creo que dentro de la suplementacion deportiva es uno de los timos mas grandes de la industria,he probado a dosis de 3 grs diarios y no he tenido ni la mas minima ereccion ya que decian gente que lo habia probado que les ponia la libido como una moto,pero nada,otra patraña mas de la suplementacion exotica.
To be continued...
-SInefrina
-Te verde
-Carnitina
Suplementos ok.
El glucomanano es una basura de suplemento, no lo probeis.
Testosterol, aumenta la testosterona de manera "natural". Basura.
Y el biosterol otra basura.Iniciado por CabeseWebo
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Las principales vitaminas que debemos tomar si queremos disminuir la en cansancio físico y mental deben ser:
La tiamina o vitamina B1.
Riboflavina o vitamina B2.
Niacina o vitamina B3.
Ácido patoténico o vitamina B5.
Piridoxina o vitamina B6.
Vitamina B12.
Vitamina C, mejora la absorción del hierro y evita la anemia.
Gracias por la info
Alguien sabe de la espirulina?
Su ingesta contribuye a combatir la fatiga mental y el cansancio, gracias a la cantidad de minerales, oligoelementos y vitaminas que aporta. Asimismo, facilita una correcta limpieza del organismo, puesto que ayuda a los riñones y al hígado a un adecuado funcionamiento para la eliminación de toxinas.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Magnesio, me tomo dos pastillas por la noche después de una gran esfuerzo físico y noto una relajación bestial a nivel muscular y mental...Desde que la tomo no tengo problemas de insomnio.
¿Que tipo de magnesio es?El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Cafeína, creatina y proteína. Lo demás para los fisioculturetas
CitratoEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Forero de calidad, durarás poco aquí.
Ok
Ashwagandha?
y lo de follar para cuando parguelazo?El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
@ELMACHACA le come el coño a la gitana paca por una punta de caballo cortado mientras pajea a sus jefes calorros
Pues sí, yo creo que lo único que hace algo son protes, creatina y la cafeína que estimula tipo droja e ya. Yo estoy tomando el centrum men, 3 meses aprox. me dijo la doctora. Pq es bastante completo y llevo un tiempo trabajando de noche. Pero lo más seguro es que me estén dando el palo y sea para nada, de hecho venden multis desde 4€ a 15€El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.La alimentación es lo que cuenta, y las verduras y frutas tampoco me gustaban pero te las tienes que comer
Qué marca es? Creo que es preferible el glicinado (o por lo menos es más caro)El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Ya me follo a tu madre, dile que se depile el chocho.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.y lo de follar para cuando parguelazo?
¿Qué os parecen las vitaminas para el aumento de esperma? por ejemplo:
Viridian Fertility para Hombre:
Ingredientes por cápsula % VRN: L-Carnitina L-tartrato 100mg , L-Arginina clorhidrato 100mg , Zinc picolinato 25mg 250, Vitamina E d-alfa tocoferol natural 100ui 67mg 557, Vitamina C ácido ascórbico 50mg 63, Extracto de corteza de pino 95 OPC Pinus pinaster 50mg , Co-enzima Q10 30mg , Bioflavonoides Cítricos 10mg , Mezcla de carotenoides naturales 5mg , Cobre citrato 1mg 100, Selenio L-selenometionina 100 µg 182, Ácido Fólico 200 µg 100, Vitamina D3 400ui 10 µg 200, Vitamina B12 adenosilcobalamina y metilcobalamina 50 µg 2000, En una base de alfalfa, espirulina y arándano.
¿y vitaminas naturales para el cabello? alguna recomendación?
Fentanilo para relajar
mi aguelo solo desayuna un cacho de pan kon panceta desde hace 80 años y del guachaplas ke os arrea os manda para kuenka en primera klase
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Última edición por moñeco; 21/05/2024 a las 11:07
hay que ser esencial
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