Debate Decidme uejercicios buenos de calistenia
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ForoParalelo: Miembro
Decidme uejercicios buenos de calistenia
No voy al gym dos meses, por examenes. Decidme ejercicios buenos de calistenia.
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ForoParalelo: Miembro
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a Ávila de los caballeros
mande""
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ForoBoniatos/ForoCebollas
Cosas que puedas hacer en casa:
-Flexiones
-Sentadillas
-Zancadas
-Plancha abdominal
-Puente de glúteo
-Handstand (pino)
Si en casa tienes bricks o botellas grandes de agua o leche, puedes hacer biceps triceps, trapecios, laterales, etc...
Si tienes barra de dominadas pues dominadas, elevaciones de piernas.
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ForoParalelo: Miembro
dominadas fondos remos y flexiones eso es lo básico
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1 miembro tengo
En el foro tienes una plataforma de Calistenia con mucho material , échale un vistazo .
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ForoParalelo: Miembro
Iniciado por
dragan drulovic
En el foro tienes una plataforma de Calistenia con mucho material , échale un vistazo .
Ya lo he visto sur gracias!
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