Entrenamiento voy a dejar de hacer piernas
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ForoParalelo: Miembro
voy a dejar de hacer piernas
Las hare con menos peso
Me esta saliendon un bulto cerca de c7 de etiologia inflamatoria por colocar la barra de sentadillas
Y me duele la zona lumbar
El cuerpo lleva muy mal las lesiones cronicas
Mi salud es lo primero
Me dedicare a hacer piernas con la bici cardio y hitt y sentadillas con muy poco peso en plan Bilbo
No me gustaria acabar con ciatica parestesia o un babinski por algo tan estupido.
Los ejercicios de piernas cargan mucho la espalda y la medula.
No quiero desarrollar ningun osteofito ni ninguna lesion radicular
Mas repeticiones menos peso y solo una vez a la semana
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ForoParalelo: Miembro
Gracias a Dios, nos tenías preocupados...
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Forero
espero que todo se quede en un susto
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ForoParalelo: Miembro
Ve al médico
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No esnifo nieve
Joder, no sabia que fueras un doctor frankestein de la vida creando piernas
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multijobi
Eso no es por hacer sentadillas, es por hacerlas mal. Dadas las circunstancias, mejor que bajes el peso si, y a partir de ahora, aunque hagas solo 5 repes con un peso de mierda, hazlas bien. No hay ninguna prisa por subir
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jinetero
Iniciado por
Dr Cabeza Flotante
Las hare con menos peso
Me esta saliendon un bulto cerca de c7 de etiologia inflamatoria por colocar la barra de sentadillas
Y me duele la zona lumbar
El cuerpo lleva muy mal las lesiones cronicas
Mi salud es lo primero
Me dedicare a hacer piernas con la bici cardio y hitt y sentadillas con muy poco peso en plan Bilbo
No me gustaria acabar con ciatica parestesia o un babinski por algo tan estupido.
Los ejercicios de piernas cargan mucho la espalda y la medula.
No quiero desarrollar ningun osteofito ni ninguna lesion radicular
Mas repeticiones menos peso y solo una vez a la semana
Si con andar una hora al dia ya vale, me parece muy bien que dejes de castigar al cuerpo y desperdicies calorías en vano, total para que?
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ForoParalelo: Miembro
Iniciado por
eltharion
Eso no es por hacer sentadillas, es por hacerlas mal. Dadas las circunstancias, mejor que bajes el peso si, y a partir de ahora, aunque hagas solo 5 repes con un peso de mierda, hazlas bien. No hay ninguna prisa por subir
Y bajar hasta abajo, como mucho menos peso obtienes mas intensidad.
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Velocista
Ok ya me quedo yo con mis putas columnas inmensas titánicas, tú ve a hacer un poco de bici
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multijobi
Obviamente, en ningun momento he hablado de medias sentadillas
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ForoParalelo: Miembro
Iniciado por
mssj2
Ok ya me quedo yo con mis putas columnas inmensas titánicas, tú ve a hacer un poco de bici
Claro un pato ha de tener buenas patas
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ForoParalelo: Miembro
Iniciado por
Dr Cabeza Flotante
Las hare con menos peso
Me esta saliendon un bulto cerca de c7 de etiologia inflamatoria por colocar la barra de sentadillas
Y me duele la zona lumbar
El cuerpo lleva muy mal las lesiones cronicas
Mi salud es lo primero
Me dedicare a hacer piernas con la bici cardio y hitt y sentadillas con muy poco peso en plan Bilbo
No me gustaria acabar con ciatica parestesia o un babinski por algo tan estupido.
Los ejercicios de piernas cargan mucho la espalda y la medula.
No quiero desarrollar ningun osteofito ni ninguna lesion radicular
Mas repeticiones menos peso y solo una vez a la semana
Haz la barra baja, frontal, zercher, con mancuernas a una pierna, hay muchas alternativas pero la mejor es la barra baja.
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ForoParalelo: Cacahuete
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ForoParalelo: Miembro
Menudo flojucho, carga 200 kilos en la barra y póntela en los trapecios como un hombre
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jinetero
@PIENNAS aprueba este jilo
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Don't level dex,FAGGOT
Yo deje de hacerlas por pereza,es tonteria si no vas a muscularte.Corriendo y Haciendo Mtb me sobra.
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ForoParalelo: Miembro
Iniciado por
THE LEGEND NEVER DIES
Yo deje de hacerlas por pereza,es tonteria si no vas a muscularte.Corriendo y Haciendo Mtb me sobra.
Puto cuñado.
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Siguiendo la linea recta
Iniciado por
Majora
Menudo flojucho, carga 200 kilos en la barra y póntela en los trapecios como un hombre
Para ponerlo en los trapeceos hay que tenerlos primero, mucho hacer hombro antes.
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ForoParalelo: Miembro
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ForoParalelo: Miembro
Si que es duro trabajar en cadena de montaje de muñecos...
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ForoParalelo: Miembro
Joder pues si que es peligroso
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