Musculación Voy a tener un GYM en CASA y RESPONDO PREGUNTAS
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ForoParalelo: Miembro
Que bien, así podrás quedarte en casa todo el día, sin salir para nada.
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ForoBoniatos/ForoCebollas
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Ator
Eso es shur. Yo también tengo gym en casa.
Jaula con poleas alta y baja, banco reclinable, una bici indoor magnética, una torre para dominadas, fondos, fondos en paralelas y silla romana, 150 kg en discos, mancuernas y saco de boxeo y una barra olímpica de 2.20.
Si puedes hacerte con la barra de 2.20 sería lo suyo, y si no pues a tirar con la que te quepa.
Es un puto privilegio tener un gym en casa. Con tu buena musiquita...
Enhorabuena shur.
Iniciado por
Comemierda
Vaya patacanario vas a conseguir con esos 120 putísimos kilos.
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mssj2
Son 135 con la barra, no soy ningún experto todavía
Sentadilla, peso muerto, press de banca, press militar, dominada, remo... y accesorios con barra o mancuerna. Lo mismo que en un gimnasio convencional, vaya
Por que no subís diarios de entrenamiento? Sería de interés.
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Velocista
Iniciado por
battousai1300
Por que no subís diarios de entrenamiento? Sería de interés.
¿Como el tuyo dices?
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ForoBoniatos/ForoCebollas
Iniciado por
mssj2
¿Como el tuyo dices?
Sí, aunque no sea de actualización constante, da igual. A la gente le ayuda a motivarse viendo a otros subiendo sus entrenos.
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Velocista
Iniciado por
battousai1300
Sí, aunque no sea de actualización constante, da igual. A la gente le ayuda a motivarse viendo a otros subiendo sus entrenos.
Me lo plantearé shur, en cuanto me adapte a la nueva rutina que empezaré
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AutoBanned
Iniciado por
mssj2
Jaula de potencia (con fondos, dominadas y una polea), banco plano, barra (de 1.85m por espacio), unos 120 kg de discos de momento y he pillado tambien una cuerda para la polea de la jaula.
Tenía de antes dos mancuernas con discos y un cinturón de lastre.
De cara al futuro imagino que acabaré cogiendo un banco regulable y espero que más discos. Y quizás una barra olímpica si consigo hacer más espacio
Coste total y recomendaciones de tiendas donde comprar dicho material? Me interesa para un futuro próximo.
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Me patrocina tu madre
Yo no sigo una rutina específica (y más desde que me jodí el supraespinoso)
De guía, suelen ser 4 días de trabajo con barras y discos olímpicos:
-Press banca 10 reps bajo peso, 5 series de 6 repes subiendo de peso y una final de descarga con poco peso y muchas repes.
-Squad igual que arriba.
-Clase de 45 minutos aeróbica donde hago desde flexiones, burpees.. las clases van variando.. algunas se enfocan en trabajos con propeso propio, otra de repes..
SI un día hago press o sentadilla al siguiente lo cambio por peso muerto, dominadas.. o alguna variante.
@battousai1300 @mssj2
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ForoParalelo: Miembro
Iniciado por
mssj2
En unos días me llega todo.
y donde vives?
con tus padres? de alquiler? casa pagada?
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ForoParalelo: Miembro
Iniciado por
battousai1300
Por que no subís diarios de entrenamiento? Sería de interés.
Yo paso de eso. Pero te digo que ahora estoy haciendo un PHAT que tiene Angel7real en su canal, pero adaptada a mi, con algún ejercicio más.
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ForoParalelo: Miembro
Teniendo espacio en casa para montarlo a la larga termina saliendo más barato incluso contando con la amortización y desgaste de los bienes. Yo por ejemplo pago 40€ al mes, vale que tiene actividades dirigidas y máquinas de cardio, pero salvo ahora que voy a boxeo sino solo usaba el área de musculación, lo que terminan siendo 480€ al año, en 3 años ya me he gastado más que lo que se ha gastado el shur en un equipo que si lo cuida y mantiene bien puede que le llegue a durar toda la vida.
Ahora, a ver cuantos tienen la suerte de poder tener eso en casa.
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Velocista
Iniciado por
el crema
Coste total y recomendaciones de tiendas donde comprar dicho material? Me interesa para un futuro próximo.
Compré todo el material en www.corpomachine.com, de calidad y precio está genial, aunque se están retrasando mucho con el envío.
Precio total algo menos de 1200€, precio de la jaula unos 550€
Iniciado por
Grijalbo
y donde vives?
con tus padres? de alquiler? casa pagada?
Ya sé que esto es subforo pero son detalles que preferiría no decir en esta página... en cualquier caso se puede desmontar y trasladar en caso de mudanza, aunque sí, es una lata
Iniciado por
Islero
Teniendo espacio en casa para montarlo a la larga termina saliendo más barato incluso contando con la amortización y desgaste de los bienes. Yo por ejemplo pago 40€ al mes, vale que tiene actividades dirigidas y máquinas de cardio, pero salvo ahora que voy a boxeo sino solo usaba el área de musculación, lo que terminan siendo 480€ al año, en 3 años ya me he gastado más que lo que se ha gastado el shur en un equipo que si lo cuida y mantiene bien puede que le llegue a durar toda la vida.
Ahora, a ver cuantos tienen la suerte de poder tener eso en casa.
Pues sí, es justo lo que pensé, y sin tener en cuenta lo agobiante que puede ser prepararte, ir hasta el gym, compartir espacio y máquinas, adaptarte a horarios...
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Foroparalelo: Presidente
Ahora ya no se reiran más de tus flotadores cuando haces el press banca y se te sale hay toda la grasa jajajajajajaj
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ForoParalelo: Miembro
Iniciado por
Islero
Teniendo espacio en casa para montarlo a la larga termina saliendo más barato incluso contando con la amortización y desgaste de los bienes. Yo por ejemplo pago 40€ al mes, vale que tiene actividades dirigidas y máquinas de cardio, pero salvo ahora que voy a boxeo sino solo usaba el área de musculación, lo que terminan siendo 480€ al año, en 3 años ya me he gastado más que lo que se ha gastado el shur en un equipo que si lo cuida y mantiene bien puede que le llegue a durar toda la vida.
Ahora, a ver cuantos tienen la suerte de poder tener eso en casa.
Es más un privilegio y el placer de poder entrenar en tu casa, con tu propio equipo y todo lo que ello conlleva. Porque si lo miras por amortizarlo, yo en mi caso tardaría bastante más de 3 años. Así a ojo, contando todo, yo llevo gastados más de 3.000 en mi gym, pero claro, es como todo, lo puedes hacer más barato y también más caro.
Sólo la bici indoor que tengo fueron 1600 €.
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Velocista
Iniciado por
AriZona
Ahora ya no se reiran más de tus flotadores cuando haces el press banca y se te sale hay toda la grasa jajajajajajaj
Te voy a invitar a entrenar en mi casa y cuando falles en la banca no te ayudaré a quitarte la barra, solo te sodomizaré.
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1 miembro tengo
Mucha envidia Pato , por falta de espacio no tengo uno montado en casa , si fuera para mi no creo que
comprara jaula pero lo primero seria una buena bici , ya tengo algo de mancuerdas , TRX ...
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Velocista
Iniciado por
dragan drulovic
Mucha envidia Pato , por falta de espacio no tengo uno montado en casa , si fuera para mi no creo que
comprara jaula pero lo primero seria una buena bici , ya tengo algo de mancuerdas , TRX ...
¡Llega hoy! Os mencionaré con fotos
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Starfighter
Te has comprado una jaula ¿
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Velocista
Iniciado por
Laggertha
Te has comprado una jaula ¿
Sí, una jaula de potencia se llama. Como vikinga deberías saberlo
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Starfighter
Iniciado por
mssj2
Sí, una jaula de potencia se llama. Como vikinga deberías saberlo
Pensaba que era para encerrarte y perecer cual pato muerto
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ForoParalelo: Miembro
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Velocista
Iniciado por
Laggertha
Pensaba que era para encerrarte y perecer cual pato muerto
Más quisieras
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Starfighter
Iniciado por
mssj2
Más quisieras
SojalÁ
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nosce te ipsum
A ver ese gimnasio casero.
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ForoParalelo: Miembro
¿Y las fotos pato?
Enviado desde mi ZTE BLADE A0620 mediante Tapatalk
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Velocista
Iniciado por
balrog
A ver ese gimnasio casero.
Iniciado por
Leliel
¿Y las fotos pato?
Enviado desde mi ZTE BLADE A0620 mediante Tapatalk
En cuanto pueda subiré alguna, descuidad que os mencionaré
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ForoParalelo: Miembro
Ponte un espejo para la postura
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ForoParalelo: Miembro
Iniciado por
mssj2
En cuanto pueda subiré alguna, descuidad que os mencionaré
Añádeme a la lista que quiero verlo
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ForoParalelo: Miembro
¿Qué podría pillarme para empezar con 200-300 lereles? @mssj2
Muy chulo
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ForoBoniatos/ForoCebollas
Iniciado por
Elessar
¿Qué podría pillarme para empezar con 200-300 lereles? @
mssj2
Muy chulo
Si yo fuera tú, intentaría comprar un soporte para barra, para sentadilla y press militar.
Cuando uno quiere sacar el máximo rendimiento con poco recurso, invierte en los básicos.
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Foroparalelo: Presidente
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