Tema serio Para dormie, ¿mente en blanco o pensar?

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  1. #31
    ForoParalelo: Miembro Avatar de ScorKi
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    Pensar

  2. #32
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    Mente en Blanco siempre.

  3. #33
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    Me ayudó mucho la meditación, meditar bien y sobre todo experiencia. Con eso llega un momento en el que si meditas tumbado en la cama, te empieza a entrar sueño y ya estaría.

    También suelo recurrir a imaginarme que estoy en un escenario que te tranquilice.. tipo en el bosque con una hoguera o en unas montañas nevadas, etc... si te distraes, vuelves otra vez a pensar.. eso me funciona bastante bien y me duermo rápido. Creo que mi mente ya asocia pensar en eso y dormir.

  4. #34
    ForoParalelo: Miembro Avatar de Ebonycontractor
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    Tanto mente en blanco como pensar es algo activo. Hay que dejar que la mente se monte sus historias automaticamente sin querer controlar nada.

  5. #35
    AutoBanned Avatar de Jill Valentine
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    Cita Iniciado por Tansey Ver mensaje
    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    Tengo problemas para conciliar el sueño y en cuanto me acuesto no puedo evitar pensar en mis problemas, así que intento centrarme en una realidad paralela: qué pasa o hubiera pasado si... Normalmente me funciona, aunque hay veces que no, y esas noches son las peores.
    Que buena idea, lo probare

  6. #36
    Sudapollista follaco*ista Avatar de El_Pelebra83
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    App de soniditos para tinnitus y a dormir como un bebé

  7. #37
    Lurker durante 6 a*azos. Avatar de Ole
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    Cita Iniciado por El_Pelebra83 Ver mensaje
    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    App de soniditos para tinnitus y a dormir como un bebé
    ¿El "TinnitusCalmer" que aconsejé en nuestro chat?

  8. #38
    Cuenta Premium FP 3.0 Avatar de clarky
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    En blanco.

  9. #39
    Sudapollista follaco*ista Avatar de El_Pelebra83
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    Cita Iniciado por Ole Ver mensaje
    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    ¿El "TinnitusCalmer" que aconsejé en nuestro chat?
    El mismo.

  10. #40
    ForoParalelo: Miembro Avatar de LemmyisGod
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    Busca algun sonido ASMR que te guste y pontelo para dormir, yo alguna vez me he pongo sonido de viento soplando entre arboles y me quedo frito en 3 minutos.

  11. #41
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    Este foro está echado a perder.



    Vamos por la segunda página y nadie ha soltado el infalible: paja y a dormir.

  12. #42
    ForoParalelo: Miembro Avatar de ineluki01
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    Un chupito de absenta

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