Debate ¿A partir de qué edad la decadencia física es inevitable?

La verdad que a los 40 ya se va notando poco a poco,yo estoy en los 30 y ya tengo buenas entradas he ganado peso,me cuesta más todo...

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Iniciado por skanskan

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¿A partir de qué edad pensáis que por mucho que vayas al gimnasio ya no vas a mejorar físicamente?
¿Y a qué edad ya no sólo no mejoras sino que empeoras: tripa, lesiones, disminución del volumen muscular, cartucheras en las mujeres...?
¿40 años?

Digo sin tomar hormonas ni cosas raras.

No hay ninguna edad que te impida estar magro. Otra cosa es que me digas que ya no puedes meterte tres hamburguesas y dos litros de cerveza como cuando eras jóven sin parecer que estás embarazado al día siguente.

Tampoco hay por qué lesionarse más si entrenas con cabeza. A menos que estemos hablando de un tío de 70 años con osteoporosis.

En los hombres cuando llega el bajón de testosterona ya no rindes igual, y lo que ganas lo pierdes mucho más rápido. De forma natural tiene lugar entre los 30 y los 40.

Sin embargo a esas edades es cuando sabes entrenar de verdad, hacer las cosas bien, comer bien. Y lo compensas.

45 en el mejor de los casos

Iniciado por SeleNITA

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La verdad que a los 40 ya se va notando poco a poco,yo estoy en los 30 y ya tengo buenas entradas he ganado peso,me cuesta más todo...

No jodas macho que tengo 30 también y lo único que noto es que los pies me duelen más de lo normal cuando paso más de 5 o 6 horas denpies

Iniciado por Dark Gandalf

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No hay ninguna edad que te impida estar magro. Otra cosa es que me digas que ya no puedes meterte tres hamburguesas y dos litros de cerveza como cuando eras jóven sin parecer que estás embarazado al día siguente.

Tampoco hay por qué lesionarse más si entrenas con cabeza. A menos que estemos hablando de un tío de 70 años con osteoporosis.

En los hombres cuando llega el bajón de testosterona ya no rindes igual, y lo que ganas lo pierdes mucho más rápido. De forma natural tiene lugar entre los 30 y los 40.

Sin embargo a esas edades es cuando sabes entrenar de verdad, hacer las cosas bien, comer bien. Y lo compensas.

Lo de las lesiones lo decía porque cuando tenía 11 años nunca me lesionaba, aunque me cayese cien veces, me retorciese un pie enganchado mientras corría, me levantase con la fuerza del cuello, saltase desde un primer piso, practicase judo y karate, jugase a fútbol contra mayores que metían patadones...

Pero a partir de ahí he tenido lesiones: protrusión vertebral por levantar al amigo más gordo (25), pequeña lesión de rodilla de una mala caída mientras practicaba aikido (35) y me partí el dedo gordo del pie de una mala patada, y ahora (casi 40) tengo la mano derecha jodida, creo que de tanto pajearme y del ratón.

A partir de los 50.

hugh jackman tiene 51 y aunque se mate a pesas esta hecho un mediocre patas de pollo



Aqui esta el chayán, 51 años tambien matandose a gimnasio, el brazo demigrante

Iniciado por Ebonycontractor

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A partir de los 50.

hugh jackman tiene 51 y aunque se mate a pesas esta hecho un mediocre patas de pollo



Aqui esta el chayán, 51 años tambien matandose a gimnasio, el brazo demigrante

Nose k concepto teneis, pero yo a esos dos los veo bien de salud, ni barriga, ni chepa, buena postura, brazo denigrante? Un chaval de 20años con la midad de musculo tiene la misma fuerza, tal vez no tengan el musculo hipertrofiado, pero es k un cuerpo sano no tiene mas musculo k ese, es una perdida de energia para el cuerpo tener mucho musculo por lo k normalmente no se desarrolla mas k eso.

A,los 50 no hay quien se enmiende...lo que no hayas hecho antes ....

A los 3 años

Depende de tu genética y de la vida que lleves.

Mirad al tio de Un Abogado Contra la Demagogia.

Iniciado por SeleNITA

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La verdad que a los 40 ya se va notando poco a poco,yo estoy en los 30 y ya tengo buenas entradas he ganado peso,me cuesta más todo...

Yo 34, mechas canosas pero metabolismo estable y masa muscular estable.

con 30-40 llegas a tu maximo potencial de ahi todo es caida. Lo he visto toda la vida en mis colegas de la halterofilia, muchos campeones de España y de Europa y grandes portentos geneticos cuando entran a competir en la categoria de masters ya estan con lesiones, levantando bastante menos etc

y la categoria masters son +35 años osea que ahi esta el tope de desarrollo fisico en el que vas para arriba de 35 a 40 te mantienes de 40 en adelante empiezas a bajar con 45 o 50 de forma natural ya olvidate.

forocrios

depende muchismo del entreno


lo primero que se pierde es reflejos, y depende de entreno y persona

a los quinse