Utilizamos cookies para mejorar la experiencia de navegación de los usuarios, si continúas navegando, consideramos que aceptas su uso.

¿Hacer 45 flexiones al día es malo para los músculos?

Página 2 de 3 PrimerPrimer 123 ÚltimoÚltimo
  1. #31
    ForoParalelo: Miembro Avatar de icona-rock
    Registro
    21 feb, 14
    Ubicación
    Zaragoza
    Mensajes
    15,410
    Al revés.

    Yo me estoy haciendo 50 seguidas. Y otras 50 sentadillas

    Ya que no nos dejan ir al gimnasio hay que entrenar fuerza de alguna manera para no perder mazadura

  2. #32
    ForoParalelo: Miembro
    Registro
    21 jul, 17
    Mensajes
    11,226
    Cita Iniciado por icona-rock Ver mensaje
    Al revés.

    Yo me estoy haciendo 50 seguidas. Y otras 50 sentadillas

    Ya que no nos dejan ir al gimnasio hay que entrenar fuerza de alguna manera para no perder mazadura
    Gracias, pero 24 horas es tiempo suficiente de recuperación?

  3. #33
    ForoParalelo: Miembro Avatar de icona-rock
    Registro
    21 feb, 14
    Ubicación
    Zaragoza
    Mensajes
    15,410
    Cita Iniciado por Devinev Ver mensaje
    Gracias, pero 24 horas es tiempo suficiente de recuperación?
    Sin problema ya que no estás metiendo mucho volumen. Yo le meto más volumen de trabajo y hago todos los días ejercicios

  4. #34
    ForoParalelo: Miembro Avatar de solaje
    Registro
    15 may, 15
    Mensajes
    13,525
    Cita Iniciado por icona-rock Ver mensaje
    Al revés.

    Yo me estoy haciendo 50 seguidas. Y otras 50 sentadillas

    Ya que no nos dejan ir al gimnasio hay que entrenar fuerza de alguna manera para no perder mazadura


  5. #35
    ForoParalelo: Miembro Avatar de icona-rock
    Registro
    21 feb, 14
    Ubicación
    Zaragoza
    Mensajes
    15,410
    Cita Iniciado por solaje Ver mensaje
    Coño decrépito tira a follarte a tu hija y así te entretienes que te pasas el día buscando pollas en Google

  6. #36
    ForoParalelo: Miembro
    Registro
    21 jul, 17
    Mensajes
    11,226
    Cita Iniciado por icona-rock Ver mensaje
    Sin problema ya que no estás metiendo mucho volumen. Yo le meto más volumen de trabajo y hago todos los días ejercicios
    Ya está shur, esto es lo que quería saber. En realidad esas 45 flexiones las combino con otros ejercicios que abarcan todo el cuerpo, no muy demandantes para poder hacerlo diariamente.

  7. #37
    Cita Iniciado por despotico Ver mensaje
    sisi disfruta del sida en el general monguer que no das para mas, catalufo
    vete a mamar pollas yonqui desdentao, eres igual que tu viejo el chapero
    No viruses

  8. #38
    ForoParalelo: Miembro Avatar de ZER81
    Registro
    11 jul, 15
    Ubicación
    Casa de topota madre
    Mensajes
    13,009
    Cita Iniciado por Devinev Ver mensaje
    Ya está shur, esto es lo que quería saber. En realidad esas 45 flexiones las combino con otros ejercicios que abarcan todo el cuerpo, no muy demandantes para poder hacerlo diariamente.
    A ver estudiado hijo de tu puta madre
    Pero que palabrotas

    y agarrarme las pelotas

  9. #39
    ForoParalelo: Miembro Avatar de Oravla97
    Registro
    01 may, 16
    Mensajes
    6,095
    Depende del grado de apertura de los codos, hazlas en un angulo de 45-60°, que con los codos a 90° del tronco te puedes acabar cascando los hombros. Esto lo digo suponiendo que no eres un espalda plateada y estás empezando.

  10. #40
    ForoParalelo: Miembro Avatar de Expulsado de fc
    Registro
    23 ene, 18
    Ubicación
    N/A
    Mensajes
    20,783
    Cita Iniciado por icona-rock Ver mensaje
    Al revés.

    Yo me estoy haciendo 50 seguidas. Y otras 50 sentadillas

    Ya que no nos dejan ir al gimnasio hay que entrenar fuerza de alguna manera para no perder mazadura
    Tirate por el balcón gordotetas y buscate un trabajo fracasado
    Y si no es así, desmientemelo

  11. #41
    ForoParalelo: Miembro
    Registro
    21 jul, 17
    Mensajes
    11,226
    Cita Iniciado por ZER81 Ver mensaje
    A ver estudiado hijo de tu puta madre
    Es "haber", subnormal. El que debería haber estudiado en este caso eres tú.

    PD: Tu hermana es puta.

  12. #42
    ForoParalelo: Miembro Avatar de icona-rock
    Registro
    21 feb, 14
    Ubicación
    Zaragoza
    Mensajes
    15,410
    Yo gordo y tú guapo fuerte y universitario siii putita y tus papas están vivos

  13. #43
    ForoParalelo: Miembro Avatar de Expulsado de fc
    Registro
    23 ene, 18
    Ubicación
    N/A
    Mensajes
    20,783
    Cita Iniciado por icona-rock Ver mensaje
    Yo gordo y tú guapo fuerte y universitario siii putita y tus papas están vivos
    Gordotetas to el día comiendo bollicaos en el
    Y si no es así, desmientemelo

  14. #44
    ForoParalelo: Miembro Avatar de icona-rock
    Registro
    21 feb, 14
    Ubicación
    Zaragoza
    Mensajes
    15,410
    “Comiendo bollicaos en el” no te suicides nunca puta basura, no hagas lo mismo que tus papás como me puedo mofar tanto de alguien

  15. #45
    ForoParalelo: Miembro Avatar de Morromono
    Registro
    20 ene, 20
    Mensajes
    192
    Pues sí es una putada y tampoco puedo ir a mí cochera/gym clandestino.
    Tenemos que conformarnos con lo que tenemos en casa o podamos encontrar en el supermercado.
    Yo hago flexiones, sentadillas, sentadilla búlgara, planchas. Para hacer brazo, hombro y espalda me intento apañarme como un recluso con garrafas de agua.

  16. #46
    Allahu Akbaaaaaarr!!!!! Avatar de Caso_Aislado
    Registro
    19 ago, 16
    Ubicación
    Països Madrilenys
    Mensajes
    6,756
    No es malo pero es una pérdida de tiempo pudiendo hacer series mas cortas con discos a la espalda

    Mover tu peso 45 veces al día no sirve de nada, muy baja hipertrofia y pocas ganancias de fuerza.

  17. #47
    ForoParalelo: Miembro Avatar de Krullh
    Registro
    01 may, 17
    Ubicación
    Alfa Centauri
    Mensajes
    6,019
    Tú si que yes nocivo.

  18. #48
    ForoParalelo: Miembro
    Registro
    21 jul, 17
    Mensajes
    11,226
    Cita Iniciado por Morromono Ver mensaje
    Pues sí es una putada y tampoco puedo ir a mí cochera/gym clandestino.
    Tenemos que conformarnos con lo que tenemos en casa o podamos encontrar en el supermercado.
    Yo hago flexiones, sentadillas, sentadilla búlgara, planchas. Para hacer brazo, hombro y espalda me intento apañarme como un recluso con garrafas de agua.
    Tengo esas mismas garrafas en casa, ¿son del BonÀrea?

  19. #49
    45 reflexiones al día SI te pueden dejar tocao

  20. #50
    ForoParalelo: Miembro Avatar de Morromono
    Registro
    20 ene, 20
    Mensajes
    192
    Cita Iniciado por Devinev Ver mensaje
    Tengo esas mismas garrafas en casa, ¿son del BonÀrea?
    Son de Vichy catalán de 8 litros, no es mucho pero algo se puede hacer.
    Y solo las compré por el asa, las normales se joden rápido, no he bebido este agua nunca.

  21. #51
    ForoParalelo: Miembro Avatar de Expulsado de fc
    Registro
    23 ene, 18
    Ubicación
    N/A
    Mensajes
    20,783
    Cita Iniciado por icona-rock Ver mensaje
    “Comiendo bollicaos en el” no te suicides nunca puta basura, no hagas lo mismo que tus papás como me puedo mofar tanto de alguien
    Comes donuts también gordotetas
    Deja el forito un ratito y métete en infojobs fracasado
    Y si no es así, desmientemelo

  22. #52
    ForoParalelo: Miembro Avatar de icona-rock
    Registro
    21 feb, 14
    Ubicación
    Zaragoza
    Mensajes
    15,410
    También como donuts si y tú mamá respira y tú universitario guapo y fuerte Fredy que te rechazó una puta JAJAJAJAJA paletazo fracasado que no vales ABSOLUTAMENTE PARA NADA. Dedícame más hilos, obedece puta cerda

  23. #53
    ForoParalelo: Miembro Avatar de Expulsado de fc
    Registro
    23 ene, 18
    Ubicación
    N/A
    Mensajes
    20,783
    Cita Iniciado por icona-rock Ver mensaje
    También como donuts si y tú mamá respira y tú universitario guapo y fuerte Fredy que te rechazó una puta JAJAJAJAJA paletazo fracasado que no vales ABSOLUTAMENTE PARA NADA. Dedícame más hilos, obedece puta cerda
    Donetes también gordotetas
    Saco de mierda que no vales ni para abono para la tierra
    Busca trabajo que cuestas mucho dinero al Estado
    Y si no es así, desmientemelo

  24. #54
    ForoParalelo: Miembro Avatar de icona-rock
    Registro
    21 feb, 14
    Ubicación
    Zaragoza
    Mensajes
    15,410
    Si y donetes y tú madre se pone en pie y echa a andar y tú no eres analfabeto ni indigente y coges aviones a diario

  25. #55
    ForoParalelo: Miembro Avatar de Expulsado de fc
    Registro
    23 ene, 18
    Ubicación
    N/A
    Mensajes
    20,783
    Cita Iniciado por icona-rock Ver mensaje
    Si y donetes y tú madre se pone en pie y echa a andar y tú no eres analfabeto ni indigente y coges aviones a diario
    Cañas y palmeras por doquier gordotetas
    Tengo 2 carreras sabes?
    Viviendo de la paguita no contributiva de la jubilada de su mamá
    Y si no es así, desmientemelo

  26. #56
    ForoParalelo: Miembro Avatar de Expulsado de fc
    Registro
    23 ene, 18
    Ubicación
    N/A
    Mensajes
    20,783
    Y si no es así, desmientemelo

  27. #57
    ForoParalelo: Miembro Avatar de icona-rock
    Registro
    21 feb, 14
    Ubicación
    Zaragoza
    Mensajes
    15,410
    Recordemos lo que eres Fredy

    Feo
    Tirillas
    Huérfano
    Pobre
    Indigente
    Analfabeto
    Sin estudios
    Trabajo lamentable
    No ha salido del pueblo en su mierda de vida
    Autista
    Le rechazan hasta las putas


    No me voy a cansar de recordártelo TODOS los días

  28. #58
    ForoParalelo: Miembro Avatar de Perchita
    Registro
    07 mar, 20
    Mensajes
    98
    Es peor para el cuerpo no hacerlas 😁

  29. #59
    En el Floro desde 2015 Avatar de BRO
    Registro
    16 nov, 19
    Ubicación
    CyberControl
    Mensajes
    1,998
    Entre mas cosas....con hacer 3 series de 12 rep ya es suficiente. Para hacer pecho hay mejores ejercicios mas completos y efectivos
    Más neutral que Suiza

  30. #60
    ForoParalelo: Miembro Avatar de Expulsado de fc
    Registro
    23 ene, 18
    Ubicación
    N/A
    Mensajes
    20,783
    Cita Iniciado por icona-rock Ver mensaje
    Recordemos lo que eres Fredy

    Feo
    Tirillas
    Huérfano
    Pobre
    Indigente
    Analfabeto
    Sin estudios
    Trabajo lamentable
    No ha salido del pueblo en su mierda de vida
    Autista
    Le rechazan hasta las putas


    No me voy a cansar de recordártelo TODOS los días
    Y si no es así, desmientemelo

Permisos de publicación

  • No puedes crear nuevos temas
  • No puedes responder temas
  • No puedes subir archivos adjuntos
  • No puedes editar tus mensajes
  •