Abdominales inferiores

Hoy por primera vez he probado a ponerme tumbado en una esterilla, levantar las piernas y hacer tijeras verticales y horizontales

Además de parecer una lesbiana hasta el coño de coca, debo decir que pocas veces en mi vida me habían ardido tanto los abdominales. 11/10 recomendado como ejercicio para hacer en casa sin equipamiento

Yo llevo 20 años haciéndola