CitarRedirigiendo...
SrGadgetosalami ha sido agregado exitosamente a tu lista de ignorados. Ahora serás redirigido a donde estabas previamente.
dicho y hecho PUTO MIERDAS
Te pareces sospechosamente a capitan Español.
Igual de retrasado.
Redirigiendo...
SrGadgetosalami ha sido agregado exitosamente a tu lista de ignorados. Ahora serás redirigido a donde estabas previamente.
dicho y hecho PUTO MIERDAS
Qué penita los que tenéis que hacer dieta para conseguir un cuerpo medianamente decente (que habría que verlo)
Vaya por dios, igual no es por el entrenamiento, normal que te cueste dormir después de esa cena, lo que le echo a mi gato tiene mucha mejor pintaIniciado por OlyLifter
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@OlyLifter
Este ya ha cenado mas que tu
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sabes que pasa que esees un mocoso mierdero mas pero yo soy autentico total tio, me da hasta pena que este de acuerdo conmigo, pero es que realmente YO (y digo yo porque el @subteniente_gordañol o como se llame) tengo razon y aqui no hay mas que un atajo de PUTOS MIERDAS mocosos virgenes RETRASADOS A MAS NO PODER EL QUE NO TIENE 20 AÑOS Y ES UN PUTO MIERDAS DE 20 AÑOS GUARRISIMOS TECLEANDO POLLADAS TIENE 30 y 35 Y ES UN MIERDAS DE FRACASADO QUE NO SALE NI DE SU CASA NI PARA GIÑAR.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
HAY BASTANTE POCO MAS, POR DESGRACIA.
Y POR DESGRACIA Y RETOMANDO AL CABO_MIERDASÑ0L ESE DE MIERDA ESE SE INVENTA QUE TIENE DINERO Y NO SE QUE POLLAS YO NO ME INVENTO UNA MIERDA TIO SOY POBRE PRONTO CALVO BAJITO UN MIERDAS Y TODO LO QUE TU QUIERAS Y 5KG MAS Y ME SUDA LA POLLA LO QUE TECLEES LO UNICO QUE NO SOY ES UN MOCOSO RETRASADO Y SIENTO DECIRTELO PERO PARA SER COMO YO TENDRIAS QUE NACER UNAS 850MIL VECES Y NI ASI LO LOGRARIAS RETRASADO DE MIERDA.
Madre miaEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.Qué penita los que tenéis que hacer dieta para conseguir un cuerpo medianamente decente (que habría que verlo)
ha llegado el hijo de zeus chacales vamos cerrando mierda de hilo que si cogiera una mancuerna este chaval estaria el triple de fuerte que olymierder ya sin cogerla y comiendo bollicaos este prodigio de la maturaleza tiene 10kg mas de lo que mide y un 6% de grasa corporal y debonus un 50 de CI.
POBRE CRIAJO
claro claro a mi gato a mi gato CUENTAME MENOSEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.Vaya por dios, igual no es por el entrenamiento, normal que te cueste dormir después de esa cena, lo que le echo a mi gato tiene mucha mejor pinta
PUTO MIERDAS QUE ME CABES EN UN TRICEPS y todavia me esta diciendo que si se lo que es un chuleton hahah y lo he dejado que lo pinchabas y le salia sangre como la regla de la puta de tu hermana que me como a cucharadas
didn't read LOLEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.lo he puesto por el mocoso retrasado ese de mierda que ha puesto un hilo DE MIERDA PURA diciendoq ue es que claro que la palya es una mierda
y ya salio otro diciendo que si que si que es que claro, se te llena el coche de arena y es que claro macho la playa es una mierda
y otro este el de las generalizaciones que es enesima multicuenta del @Abito o @mierderito o como se llame el puto mocoso mierdero ese que lleva los pañales cagadisimos
a ver con este nivel de mocosos e mierda COMO NO ME VOY A DESCOJONAR
A VER SI TE ENTERAS PUTO MIERDAS QUE SIN PORRA NO HAY PARAISO
Saludos del gato para ti también,ahora mismo se está lamiendo bien los huevosEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.claro claro a mi gato a mi gato CUENTAME MENOS
PUTO MIERDAS QUE ME CABES EN UN TRICEPS y todavia me esta diciendo que si se lo que es un chuleton hahah y lo he dejado que lo pinchabas y le salia sangre como la regla de la puta de tu hermana que me como a cucharadas
yo quiero foto del truñaco después de digerir todo eso
Este si qes gilipollas fijoEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
mi segunda cena y ultima comida del dia 500gr de boniato asado + chuleton de 200gr (me habia comido la mitad ya o mas cuando he hecho la puta foto) + tortillon de claras 250ml de clara de huevo `+ 2 huevos XL de lo que se come se cria hijo de la gran puta + fresas que se le antojaron el otro dia a una guiri que me llevo follando como a una puta perra ya dos semanas le he pasado todas las fresas que veis ahi por el coñito rubito y por el ojete mil veces hahaha
a ver si espabilamos foromocosas de mis cojones putitas tragalefas mariposónes putas focas retrasados de 21 años guarrisimos flacos de mierda QUE LES DA VERGUENZA SALIR DE SU PUTA CASA EN MANGA CORTA HAHAHA y de mas putos mierdas de internet que no salen de su cuarto ni para giñar (se giñan en los pañalitos) que llevo encima:
lunes arrancada colgante y push press al 80% + maximo de sentadilla frontal a 2 repes CON PAUSA DE 5 SEGUNDOS HAHA
martes jerk y cargada colgante al 80% + 90% de sentadilla trasera 2 series de dos repes + 4 series de 4 repes con el 85%
miercoles arrancada al 73%+ cargada de fuerza con jerk chino al 80% + tiron tecnico de arrancada al 82% + sentadilla trasera 2 repes de 2 repes 95% 1 de 3 al 85% 1 de 3 al 80% y 2 de MAXIMAS REPETICIONES CON EL 60% Y HE TIRADO 30 REPES EN LA PRIMERA Y 27 EN LA SEGUNDA SERIE CON 100kg
venga putos mierdas que mañana no entreno, me voy a dormir MINIMO 10 HORAZAS y me voy a poner hasta arriba de coño extranjero hasta que se ponga el sol haha que es el mejor del mundo entero hahaha y el viernes vamos a por un 95% de arrancada y dos tiempos A PUTA MUERTE UNA Y OTRA Y OTRA VEZ CON LAS PIERNAS BIEN CALENTITAS HOT.
para los curiosos retrasados que se estudian los videos del powertontosive y sueñan con estar fuerte todo lo que va antes de las sentadillas son cosas como 3 series de 4 5 series de 2 4 series de 3 6 series de 2 o lo que quieras porque las torrijas estan en la sentadilla
el 90% es lo maximo que hay escrito para hacer antes de eso OBVIAMENTE empiezo con un 60 70 75 80 (aqui siempre hay varias series de 3) 85% (otras pocas series de 3) y asi sucesivamente, lo que SE CONVIERTE EN UN VOLUMEN DE ENTRENAMIENTO Y UNA INTENSIDAD EN LA SENTADILLA BRUTALES.
TODOS LOS DIAS hago abdomen con ejercicios lastrados de todo tipo muchas series y muchas repes hasta que ya me note en la mierda. TODOS LOS DIAS HAGO MEDIA HORA LARGA DE ESTIRAMIENTOS PARA TODO EL CUERPO. 3 DIAS A LA SEMANA HAGO BICEPS Y TRICEPS 5 o 6 SERIES DE 10 o 12 REPETICIONES. NUNCA JAMAS HAGO PRESS DE BANCA NI PESO MUERTO.
Y AHORA VENGA PUTITAS DEMIGRANTERRIMAS A SEGUIR SOÑANDO CON PONEROS FUERTES HACIENDO PESITO MUERTO Y PRESSITO DE BANQUITA
NO COMAIS Y NO ENTRENEIS QUE YA ME LO FOLLO ME LO COMO Y ME LO DUERMO Y ME LO LEVANTO TODO YO; ASI ME GUSTA BIEN PUTITAS DEMIGRANTERRIMAS MUY BIEN SEGUID ASI MAS COÑO PARA PAPA OLIMPICO QUE ES COMO LA PUTA BANCA SIEMPRE Y REPITO SIEMPRE SIEMPRE GANA HAHAHA
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Todo eso y encima eres mariposón...
hoy, 01:38
Shurbanano
ForoParalelo: Miembro
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ojo con este muchacho por llamarle algo
come avena para tener abdominales visibles
sube fotos de sus mierdas literalmente a internet
va de la mano con gordas
y el tonto soy yo
claro claro campeon, claro que si ehat mu fuete io me gana a subir sacos de portlan seguro
TREMENDO PUTO MIERDAS QUE SE CREE QUE HACIENDO BICEPS VALE PARA ALGO
venga puto tonto 20kg mas de tu press de banca le meto un dos tiempos que no me hace falta ni cargar abajo ni jerk
¿Eso es una tortilla o es el grumo de tu novio?
mi dieta de hoyEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.yo quiero foto del truñaco después de digerir todo eso
120gr de avena + 2 platanos + 300ml de leche entera
entrenamiento
60gr de pan + lata de atun
200gr de arroz + 200gr de pollo plancha + cucharada de aceite de oliva + 200gr de lentejas con cebolla y maiz + pera
60gr pan integral + lata de atun
500gr boniato asado + 200gr de chuleton + tortilla de vaso de claras y dos huevos xl + fresas conejeras haha
3 litros de agua
pero si bueno tu veras con un total olimpico de 300kg pesando yo 76.800 y 7kg mas de lo que mido al 11% de grasa corporal seguro que como poco porque lo dice un puto mierdas del press de banca y el biceps con mancuerna que sube fotos de sus cagadas a internet
es el gato del de arriba al microondasEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
No me lo he leído pero vale
hoy, 01:59
Talion
ForoParalelo: Miembro
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pff este mocosazo ni me acuerdo tu veras ni falta que hace ignorado por retrasado y a correr hahaha
tranquilo hombre, no te sulfures, porque esa actitud tan agresiva?El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.mi dieta de hoy
120gr de avena + 2 platanos + 300ml de leche entera
entrenamiento
60gr de pan + lata de atun
200gr de arroz + 200gr de pollo plancha + cucharada de aceite de oliva + 200gr de lentejas con cebolla y maiz + pera
60gr pan integral + lata de atun
500gr boniato asado + 200gr de chuleton + tortilla de vaso de claras y dos huevos xl + fresas conejeras haha
3 litros de agua
pero si bueno tu veras con un total olimpico de 300kg pesando yo 76.800 y 7kg mas de lo que mido al 11% de grasa corporal seguro que como poco porque lo dice un puto mierdas del press de banca y el biceps con mancuerna que sube fotos de sus cagadas a internet
En serio no te cansas de escribir así?
juah que coñazo que maravilla me ha entrado sueño gracias mocosos retrasados para eso si servis para aburrir al mas pintao hahaha salu2 os dedico mañana el segundo polvazo (no) con mi guriri campeona 6/10 la voy a moler a ostias y a pollazos por igual haha menudas ganas le tengo a mi feuca oh yes oh my gaaaad oooooh myyy gawsh deeper oh yes just right there deeper yes yes thats it y guantazo va guantazo viene @olypolloner se entretiene haha al menos esta flaca no como las que llevais vosotros de la mano que para eso haceis biceps y comeis avenas e mierda sin tirar una puta mierda de mancuerna de 20kg hahahaEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.tranquilo hombre, no te sulfures, porque esa actitud tan agresiva?
jejejeEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
solo 20?El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.juah que coñazo que maravilla me ha entrado sueño gracias mocosos retrasados para eso si servis para aburrir al mas pintao hahaha salu2 os dedico mañana el segundo polvazo (no) con mi guriri campeona 6/10 la voy a moler a ostias y a pollazos por igual haha menudas ganas le tengo a mi feuca oh yes oh my gaaaad oooooh myyy gawsh deeper oh yes just right there deeper yes yes thats it y guantazo va guantazo viene @olypolloner se entretiene haha al menos esta flaca no como las que llevais vosotros de la mano que para eso haceis biceps y comeis avenas e mierda sin tirar una puta mierda de mancuerna de 20kg hahaha
Ah y si por supuesto mierditas que no se me olvide eh mis putitas a ver si aprendeis algo
aunque bueno no juntais ni un cuarto de cojon entre todos como para meteros alguno debajo de 150kg
Andad putas focas al rio a comeros la mierda de los peces que de aqui a 4 dias me veo en bogota castigando el hierro mas fuerte que nunca y vosotros aqui con el @mierdasbul y el @capitan_gordañ0l a ver si os ayudan con una chica que os habla por el whatsapp
ForoPateticos.com
mas toxico soy yo hijo de perra se quedaron los pesticidas en el coño de la guiri se los lleva para francia con mis lefotes dentro o para donde cojones me dijera que era que ni me acuerdo ya hahaha mira igual asi no preña no? me suda la polla entera la verdad digo que el padre eres tu q tienes 40 años y cuela fijo no ves que eres un mierdas vete a estudiarte el ultimo video del eliot ese que tira de una cuerda y te ha dicho que asi te vas a poner fuerteEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Se lo va a leer quien yo te diga,anda venga ya flanagan xd.
ajajajaj cabron cada vez me pones mas años, aun tengo 33El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.mas toxico soy yo hijo de perra se quedaron los pesticidas en el coño de la guiri se los lleva para francia con mis lefotes dentro o para donde cojones me dijera que era que ni me acuerdo ya hahaha mira igual asi no preña no? me suda la polla entera la verdad digo que el padre eres tu q tienes 40 años y cuela fijo no ves que eres un mierdas vete a estudiarte el ultimo video del eliot ese que tira de una cuerda y te ha dicho que asi te vas a poner fuerte
me cago en la puta de oros ebony@mierdactor o com sea traeme la silla de ruedas que llevo el femoral de colores
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