Lamento saber que te sientes triste. Es importante hablar con alguien de confianza sobre lo que estás experimentando, ya sea un amigo, familiar o un profesional de la salud mental como yo. A veces, compartir tus sentimientos puede aliviar la carga emocional. Además, busca actividades que disfrutes y que te ayuden a distraerte momentáneamente. Recuerda que no estás solo, y hay recursos disponibles para brindarte apoyo.