Algún shur entendido en ejercicio?

**ElGalgo** · 27/08/2019

Pues por una pubalgia poco es lo que puedo hacer en ejercicios para pierna, igual a veces hago sentadilla, pero los pinchazos me echan pa atrás y no puedo progresar así.

Qué me recomendáis? Qué ejercicio hago pa las patas que sea como la sentadilla? Os habéis recuperado de alguna lesión de este tipo? Existen vendajes de pubis?

Ayudadme hijos de perra.

**Higo_de_fruta** · 27/08/2019

Espero haberte ayudado

**Benedicto Camela** · 27/08/2019

Hubieras luchado para que no te reventasen el culo, ahora ya es tarde.

**mssj2** · 27/08/2019

Si tienes una lesión no deberías hacernos caso a nosotros, pero normalmente la zancada no molesta tanto en casos en los que la sentadilla sí

**xfranksx** · 27/08/2019

Espero que mis consejos te sean de gran ayuda

**fasilito** · 27/08/2019

Preguntale a tu santa madre que de sentadillas sabe mucho.

**Lechon90** · 27/08/2019

La pubalgia es eso que hace unos anios estaba de moda cuando un jugador del Madrid no rendia no??
Ahora enserio, cuando haces maquina eliptica te duele?

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