Tema serio Tomar batidos de proteína acelera la calvicie?
-
ForoParalelo: Miembro
-
ForoParalelo: Miembro
Entonces estaría calvo ya
-
ForoParalelo: Miembro
Iniciado por
Arturiki
Joder, pues comer 90-100g de proteína al día me parece bastante basto. Es mazo queso, mazo frutos secos y mazo carne, porque verduras pocas hay con tanto aporte proteico (creo).
La peña tira de copos de avena, claras de huevo, pechuga de pavo, pescado sobre todo... más arroz y legumbres para complementar. Como son alimentos limpios se suelen comer casi todos los dias.
Para que te hagas una idea un colega solo para desayunar se toma unas 10 claras de bote más cereales, tostadas etc. Al final acabas hasta los huevos de comer y te dejas un dineral 
-
Puto Amo
Iniciado por
Narcisista
La peña tira de copos de avena, claras de huevo, pechuga de pavo, pescado sobre todo... más arroz y legumbres para complementar. Como son alimentos limpios se suelen comer casi todos los dias.
Para que te hagas una idea un colega solo para desayunar se toma unas 10 claras de bote más cereales, tostadas etc. Al final acabas hasta los huevos de comer y te dejas un dineral
A ver. yo desayuno avena pero mezclada con cosas, pavo/pollo/carne no puedo comer todos los días en parte por dinero y en parte por la puta mierda que es y lleva, pescado es más caro por desgracia así que como poco... Legumbres bien, ¡pero creo que su parte proteica es una mierda a menos que comas un kilo!
Las claras son lo más desagradable del planeta jajaja repugnante. Tu amigo está de la ollla.
Permisos de publicación
- No puedes crear nuevos temas
- No puedes responder temas
- No puedes subir archivos adjuntos
- No puedes editar tus mensajes
-
Reglas del foro
▲
▼
Atajos de Navegación Disponibles
Citar
