Bulk o cut

  1. #1
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    Bulk o cut

    Para los entendidos del mundo del fitness, peso 70kg, mido 1'85 y mi nivel de grasa corporal está más o menos entorno a un 8/10%.Ahora viene mi pregunta, que hago sigo en volumen (hasta que peso e Ã*ndices) o un cut (esto último no le veo mucho sentido pero bueno ).

  2. #2
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    Si midiendo 1'85 y pesando 70 kg estas haciendo esa pregunta en serio mal vamos

  3. #3
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    he cagado mierdas que pesan mas que tu.

  4. #4
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    Lo mismo mido un poco menos 1'83?

  5. #5
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    Si midiendo 1'85 y pesando 70 kg estas haciendo esa pregunta en serio mal vamos
    El caso mi pregunta es hasta cuánto llego

  6. #6
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    El caso mi pregunta es hasta cuánto llego
    Pues hombre midiendo 1'85 lo suyo es que hagas un volumen BIEN HECHO sin cebarte y en un año y medio o dos plantarte en 90kg (Osea 5kg por encima de tu altura)

  7. #7
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    haz bulk hasta los 80 kg luego defines a los 76 y perfecto

  8. #8
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    haz bulk hasta los 80 kg luego defines a los 76 y perfecto
    Que dices macho?

    Un buen volumen tienes que ponerte en unos 5kg por encima de tu altura, si midiendo 1'85 hace volumen hasta los 80 y define se quedara muy flaco, vale más la pena que no eche a perder esos meses y siga con el volumen.

  9. #9
    ForoParalelo: Miembro Avatar de HuaweiP20
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    Que dices macho?

    Un buen volumen tienes que ponerte en unos 5kg por encima de tu altura, si midiendo 1'85 hace volumen hasta los 80 y define se quedara muy flaco, vale más la pena que no eche a perder esos meses y siga con el volumen.
    Si lo que te intersa es verte fibrado no,lo ideal es pesar algo menos de tu altura ,tendras un cuerpo estético y definido auqnue para gustos colores.

  10. #10
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    Cita Iniciado por HuaweiP20 Ver mensaje
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    Si lo que te intersa es verte fibrado no,lo ideal es pesar algo menos de tu altura ,tendras un cuerpo estético y definido auqnue para gustos colores.
    Creo que no me estas entendiendo, por supuesto que el objetivo es tener un cuerpo fibrado y 'cortado' pero primero para verte mínimamente grande estando definido necesitas haber acumulado previamente bastante masa muscular, y si tu a un tío de 1'85 le haces llegar solo a 80 kg y lo pones a definir se quedara muy flaco, vale más la pena que siga haciendo volumen (Volumen limpio y bien hecho) hasta que alcance unos 90kg para en la bajada quedarse con más de 80 medianamente definidos

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