La mayor parte de ejercicio para mujeres va destinado a gluteos y pierna.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Mirate de gym a secas que mas da que sea tio o tia.
La mayor parte de ejercicio para mujeres va destinado a gluteos y pierna.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Mirate de gym a secas que mas da que sea tio o tia.
FollacrucesEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Creo que muchos hombres llegan a desarrollar su aficion por el gimnasio gracias a la cantidad d informacion k hay para el, mola tener informcion, debates comentarios etc para pasar el rato con tu hobby.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
En cambio cuando es para mujeres veo que no hay interes no solo para crear ese contenido si no tambien para consumirlo.
mmmEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Es que el gym lo pueden hacer hombres y mujeres, no se porque tienes que diferenciar en géneros los ejercicios es para fortalecer el cuerpo y vale para ambos.
Luego cada uno que se ponga el peso que pueda, siempre obviamente al limite de lo que puede aguantar no putas mierdas de 1kg.
Eres mujer?
No hay rutinas para hombre ni rutinas para mujer, las mancuerna de 5kg o más no muerden ni las barras y discos Tampoco.
Hay una youtuber llamada Elena malova que tiene rutinas para todo tipo de gente desde obesos o gente que no ha hecho ejercicio en su vida a gente avanzada y otro youtuber fitness que me gusta es Sergio Peinado
También hay otros buenos como Powerxplosuve o strongman Tarrako pero para empezar mejor lis qke te he dicho arriba