Tema serio ¿Cómo hacéis para concentraros mucho en algo?
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ForoParalelo: Miembro
¿Cómo hacéis para concentraros mucho en algo?
Quiero decir, ¿cómo es el proceso mediante el cual os ponéis con una cosa llamémosla X y decidir que vais a estar pendientes y totalmente concentrados en dicha cosa durante un tiempo determinado?
Yo me distraigo fácil y en consecuencia la eficacia del tiempo de estudio es menor, pero los que tenéis ese don como lo hacéis, en serio, me da envidia la gente capaz de presentarse a oposiciones faraónicas donde pueden estar estudiando día a día de manera que estén totalmente centrados en esa cosa.
Ya sé que tener el móvil al lado o el PC no ayuda, pero si alguien se conoce unos trucos estaría bien que los compartiese aquí con el resto de shurs.
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𝖠𝗎𝗍𝗈𝖡𝖺𝗇𝗇𝖾𝖽
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ForoParalelo: Miembro
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Paramiembro: Forista
Si no me interesa, ya puede plegarse el espacio que la dejaré de lado bien rápido.
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ForoParalelo: Miembro
Hay una técnica para evitar la procrastinación. Cuando tengas que hacer algo y se te ocurra cualquier otra cosa para no hacerlo, crúzate de brazos durante un tiempo y no hagas nada.
Parece una pérdida de tiempo, pero si premias la distracción haciendo algo que te gusta, seguirás distrayéndote siempre. Pero si te niegas a hacer otra cosa no obtendrás ningún beneficio y al final harás lo que tienes que hacer.
Ejemplo: mi propósito es estudiar el tema 4, pero entonces se me ocurre ir a la nevera. Vale, no puedo seguir estudiando, pero tampoco voy a la nevera, simplemente no hago nada. Al cabo de un par de minutos intento estudiar pero no me concentro porque quiero mirar el móvil, vale no estudio, poque de todas maneras estoy pensando en otra cosa y no me estoy enterando de nada, pero tampoco miro el móvil.
Al final, te acostumbrarás a que el intento de detener el estudio no obtiene ninguna recompensa, que la alternativa a estudiar es no hacer nada, y ante esa alternativa tan poco interesante es mucho más fácil elegir el estudio que si la alternativa fuese hacer cosas divertidas.
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ForoParalelo: Miembro
Iniciado por
Weinberger
Hay una técnica para evitar la procrastinación. Cuando tengas que hacer algo y se te ocurra cualquier otra cosa para no hacerlo, crúzate de brazos durante un tiempo y no hagas nada.
Parece una pérdida de tiempo, pero si premias la distracción haciendo algo que te gusta, seguirás distrayéndote siempre. Pero si te niegas a hacer otra cosa no obtendrás ningún beneficio y al final harás lo que tienes que hacer.
Ejemplo: mi propósito es estudiar el tema 4, pero entonces se me ocurre ir a la nevera. Vale, no puedo seguir estudiando, pero tampoco voy a la nevera, simplemente no hago nada. Al cabo de un par de minutos intento estudiar pero no me concentro porque quiero mirar el móvil, vale no estudio, poque de todas maneras estoy pensando en otra cosa y no me estoy enterando de nada, pero tampoco miro el móvil.
Al final, te acostumbrarás a que el intento de detener el estudio no obtiene ninguna recompensa, que la alternativa a estudiar es no hacer nada, y ante esa alternativa tan poco interesante es mucho más fácil elegir el estudio que si la alternativa fuese hacer cosas divertidas.
Interesante
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ForoParalelo: Miembro
Me paso por los campos dedicados a ello, de nada
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