Que debería hacer...?

  1. #1
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    Que debería hacer...?

    Chabalse, ayer me maze bien, 300 flexiones, curl de biceps a saco, hombros destruidos(no podia levantar bien el brazo), triceps masacrados....

    Resulta que quiero repetir hoy, solo noto un poco de molestia en los pectorales, pero con un buen calentamiento se pasa.

    El quid de la cuestión sería ¿Puedo entrenar como ayer? teniendo en cuenta que como bien, y tengo 19 años, quizas con dormir bien es posible que me haya recuperado al 90%

    @battousai1300 @Powerlifter

  2. #2
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    Si puedes, pero no sigas mirando al monitor que lo que te dolerá luego no serán los pectorales.

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  3. #3
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  4. #4
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    Si puedes, pero no sigas mirando al monitor que lo que te dolerá luego no serán los pectorales.

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    por eso lo hago en casa shil

  5. #5
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    Este es mi consejo y espero haberte ayudado

  6. #6
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    upeo urgente

  7. #7
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    Tu no te preocupes, ve a entrenar y haz el doble de lo que hiciste ayer. No te preocupes por los que te dicen que te puedes lesionar, te estan mintiendo para frenar tu progreso y que no les superes. Tu ve ahi y dalo todo.

  8. #8
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    Chabalse, ayer me maze bien, 300 flexiones, curl de biceps a saco, hombros destruidos(no podia levantar bien el brazo), triceps masacrados....

    Resulta que quiero repetir hoy, solo noto un poco de molestia en los pectorales, pero con un buen calentamiento se pasa.

    El quid de la cuestión sería ¿Puedo entrenar como ayer? teniendo en cuenta que como bien, y tengo 19 años, quizas con dormir bien es posible que me haya recuperado al 90%

    @battousai1300 @Powerlifter
    Haz otro ejercicio. Dos días seguidos flexiones a tope no es recomendable.

    Haz hoy sentadillas, hombro, dominadas, lo que veas. Y ya mañana te planteas volver a las flexiones.

  9. #9
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    Hola patacanario

  10. #10
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    Hola patacanario
    no me hace falta entrenar pierna, las tengo mazadas de fabrica, y no es coña

  11. #11
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    Quién es eso?

  12. #12
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    Quién es eso?
    Ni puta idea

  13. #13
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    Pues a ver, si de verdad has masacrado los musculos como dices el cuerpo no se puede recuperar y supercompensar en menos de un día por lo que no deberías... Pero si tanta gana tienes

  14. #14
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  15. #15
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    por eso lo hago en casa shil
    El monitor del gimnasio, no del PC...
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  16. #16
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  17. #17
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    que ya las tengo grandes jajaja

  18. #18
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    El monitor del gimnasio, no del PC...
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  19. #19
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  20. #20
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