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Que debería hacer...?

  1. #1
    ForoParalelo: Miembro Avatar de bokor7
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    Que debería hacer...?

    Chabalse, ayer me maze bien, 300 flexiones, curl de biceps a saco, hombros destruidos(no podia levantar bien el brazo), triceps masacrados....

    Resulta que quiero repetir hoy, solo noto un poco de molestia en los pectorales, pero con un buen calentamiento se pasa.

    El quid de la cuestión sería ¿Puedo entrenar como ayer? teniendo en cuenta que como bien, y tengo 19 años, quizas con dormir bien es posible que me haya recuperado al 90%

    @battousai1300 @Powerlifter
    preparado para la paz, listo para la guerra

  2. #2
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    Si puedes, pero no sigas mirando al monitor que lo que te dolerá luego no serán los pectorales.

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  3. #3
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    Si otra noche mas, otra noche donde les doy la cena a mis hijos, un beso de buenas noches, me meto en mi cama entre el edredon de plumas y las sabanas con olor a lavanda

  4. #4
    ForoParalelo: Miembro Avatar de bokor7
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    Cita Iniciado por ajra1307 Ver mensaje
    Si puedes, pero no sigas mirando al monitor que lo que te dolerá luego no serán los pectorales.

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    por eso lo hago en casa shil
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  5. #5
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    Este es mi consejo y espero haberte ayudado

  6. #6
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    upeo urgente
    preparado para la paz, listo para la guerra

  7. #7
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    Tu no te preocupes, ve a entrenar y haz el doble de lo que hiciste ayer. No te preocupes por los que te dicen que te puedes lesionar, te estan mintiendo para frenar tu progreso y que no les superes. Tu ve ahi y dalo todo.

  8. #8
    ForoParalelo: Miembro Avatar de battousai1300
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    Cita Iniciado por bokor7 Ver mensaje
    Chabalse, ayer me maze bien, 300 flexiones, curl de biceps a saco, hombros destruidos(no podia levantar bien el brazo), triceps masacrados....

    Resulta que quiero repetir hoy, solo noto un poco de molestia en los pectorales, pero con un buen calentamiento se pasa.

    El quid de la cuestión sería ¿Puedo entrenar como ayer? teniendo en cuenta que como bien, y tengo 19 años, quizas con dormir bien es posible que me haya recuperado al 90%

    @battousai1300 @Powerlifter
    Haz otro ejercicio. Dos días seguidos flexiones a tope no es recomendable.

    Haz hoy sentadillas, hombro, dominadas, lo que veas. Y ya mañana te planteas volver a las flexiones.

  9. #9
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    Hola patacanario
    El de abajo se ha follado una niña partida por la mitad

  10. #10
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    Hola patacanario
    no me hace falta entrenar pierna, las tengo mazadas de fabrica, y no es coña
    preparado para la paz, listo para la guerra

  11. #11
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    Quién es eso?

  12. #12
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    Quién es eso?
    Ni puta idea
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  13. #13
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    Pues a ver, si de verdad has masacrado los musculos como dices el cuerpo no se puede recuperar y supercompensar en menos de un día por lo que no deberías... Pero si tanta gana tienes
    Moriré con la Barra

  14. #14
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    Buenas agujetas

  15. #15
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    por eso lo hago en casa shil
    El monitor del gimnasio, no del PC...


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  16. #16
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    Bibere humanum est, ergo bibamus

  17. #17
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    que ya las tengo grandes jajaja
    preparado para la paz, listo para la guerra

  18. #18
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    El monitor del gimnasio, no del PC...


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    El autentico y genuino.
    Si el sitio al que me llevas vale más de 20€ me piro con una rumana.

  19. #19
    Industrias knight2000 Avatar de Michael Knight
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    @bokor7 no me leido nada

  20. #20
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    En la sauna Gay te van a querer igual, no hagas el gilipollas

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