el otro dia me dio un ataque de estres

iba a decir de ansiedad pero no, porq creo q con los ataques de ansiedad hiperventilas y no puedes ni moverte de los nervios.

el caso es q ultimamente se me ha juntado todo y no me dejan tiempo ni para ver un episodio de anime q dura 20 minutos de nada, y estaba haciendo una cosa y pensando en las 10 restantes y me entro un agobio de la ostia q me maree, al principio como si estuviese en un sueño, oia las voces de la gente con eco o como si hablasen debajo del agua, me hacian preguntas y yo ya no respondia, ni les hacia gestos de que me dejasen ni nada, me quede mirando al infinito y se me desenfoco todo y casi me caigo al suelo.

me fui a casa y me tire en la cama con la luz apagada y un dolor latente en la cabeza, como pulsaciones atras. intente dormir pero no podia, no dejaba de pensar en las cosas sin resolver y tenia hasta nauseas. cuando por fin dormi desperte a eso de las 3 de la mañana con la sensacion de resaca de cuando bebes mucho alcohol malo.

he de decir q desde aquel dia no estoy tan agobiado y me tomo todo con mas calma, aunq cuando pienso en algunas cosas q me agobian y q tngo q solucionar me vuelve una sensacion de presion en el pecho con la que llevo un mes.