Tema serio Diario de un OBESO
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Siguiendo la linea recta
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esemaseme
Lo sé, pero aún así he bajado bastante como para asegurar que he bajado de los 120. Con eso me vale
Si lo llevas bastante bien el camino que has recorrido y vas progresando adecuadamente.
Imagino que lo notaras ya físicamente y sobretodo tener mas fondo imagino, aparte de menos carga al andar.
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Andaluz antisiesta
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Puro
Si lo llevas bastante bien el camino que has recorrido y vas progresando adecuadamente.
Imagino que lo notaras ya físicamente y sobretodo tener mas fondo imagino, aparte de menos carga al andar.
No sé a qué te refieres 
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ForoParalelo: Miembro
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esemaseme
No sé a qué te refieres
El shur se refiere a tener más aguante o capacidad a la hora de realizar acciones intensas
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AutoBanned
En nada vas a ser un puto dios del olimpo como sigas por ese camino shur, enhorabuena por el progreso y animo a por mas !!!!
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Sólo queda el espíritu
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Subiculum
Tu y @
fxvison sois los únicos que os acordais de @
Subiculum últimamente. Celebro tus progresos, a ver como llegamos a Verano que con el calor y la pérdida de apetito lo mismo bajas más todavía.
Los biegos rockeros nunca mueren, jajaja.
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Siguiendo la linea recta
Iniciado por
esemaseme
No sé a qué te refieres
mas aguante en tu vida diaria, no ahogarte y demas.
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Andaluz antisiesta
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Wovenhand
El shur se refiere a tener más aguante o capacidad a la hora de realizar acciones intensas
Iniciado por
Puro
mas aguante en tu vida diaria, no ahogarte y demas.
Ah, sí, por supuesto. Sin ir más lejos, hoy estaba subiendo una cuesta rápidamente durante unos cuantos minutos sin cansarme, cuando recuerdo que antes de ponerme a dieta sí que me cansaba.
Me he liado porque se le suele llamar fondón al que está gordo 
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Siguiendo la linea recta
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esemaseme
Ah, sí, por supuesto. Sin ir más lejos, hoy estaba subiendo una cuesta rápidamente durante unos cuantos minutos sin cansarme, cuando recuerdo que antes de ponerme a dieta sí que me cansaba.
Me he liado porque se le suele llamar fondón al que está gordo
vete acostumbrando al fondo de deportista y no al de gordo.
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:]
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ForoParalelo: Miembro
animo esemaseme te doy un consejo quitate los fritos como patatas fritas veo que tienes muchas comidas acompañado de patatas fritas ,lo suyo es que cambies las patatas fritas por patatas cocidas tiene menos grasa,carne magra o pescado con tomate natural rajado con aceite y oregano o un poco de lechuga acompañando a las carnes o pescados y demas come sano evitando las grasas y lo mas importante haz ejercicio cuanto mas ejercicio mejor estaras,suerte shur
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ForoParalelo: Miembro
Ole ole!! Me alegra verte así!! Ahora toca continuar y no dormirte en los laureles eh!!
Yo me he pesado hoy, porque el martes no pude..y estoy en 85.4....así que va tocando a empezar a mantener!!
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:mgalletas:
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Andaluz antisiesta
Por cierto, ¿qué me recomendáis? ¿Seguir haciendo 70 minutos a ritmo normal en la bici o darle más caña durante menos tiempo como llevo haciendo unos días?
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ForoParalelo: Miembro
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esemaseme
Por cierto, ¿qué me recomendáis? ¿Seguir haciendo 70 minutos a ritmo normal en la bici o darle más caña durante menos tiempo como llevo haciendo unos días?
Mete estímulos nuevos a tu cuerpo. Con esto no quiero decir que te vengas arriba y te pongas a hacer el bestia, no. Si no a que, por ejemplo, empieces a variar unos días con bici y otros dándote buenas caminatas (si puede ser por sitios que cuenten con zonas lisas y cuestas para hacerlo más dinámico). Empieza a aumentar un poco más de nivel en bici bajando el tiempo (pero tampoco sin pasarte).
De todas maneras shur eso debes ser tú y tu cuerpo el que dictéis que es lo siguiente, nosotros sólo te podemos dar directrices. Si tú por ejemplo sientes que es hora de subir el nivel bajando el tiempo de acción, adelante
Pero yo te recomendaría darle estímulos nuevos al cuerpo como los que te he dicho (andar es buenísimo y si se hace a un buen nivel durante cierto tiempo se queman bastantes calorías y además dedicas una parte del día a reflexionar o pensar introspectivamente)
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AutoBanned
Iniciado por
esemaseme
Por cierto, ¿qué me recomendáis? ¿Seguir haciendo 70 minutos a ritmo normal en la bici o darle más caña durante menos tiempo como llevo haciendo unos días?
sigue haciendo cardio a baja intensidad , te esta dando resultados no cambies hasta que te estanques... Que para eso queda todavía
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Andaluz antisiesta
Iniciado por
Wovenhand
Mete estímulos nuevos a tu cuerpo. Con esto no quiero decir que te vengas arriba y te pongas a hacer el bestia, no. Si no a que, por ejemplo, empieces a variar unos días con bici y otros dándote buenas caminatas (si puede ser por sitios que cuenten con zonas lisas y cuestas para hacerlo más dinámico). Empieza a aumentar un poco más de nivel en bici bajando el tiempo (pero tampoco sin pasarte).
De todas maneras shur eso debes ser tú y tu cuerpo el que dictéis que es lo siguiente, nosotros sólo te podemos dar directrices. Si tú por ejemplo sientes que es hora de subir el nivel bajando el tiempo de acción, adelante
Pero yo te recomendaría darle estímulos nuevos al cuerpo como los que te he dicho (andar es buenísimo y si se hace a un buen nivel durante cierto tiempo se queman bastantes calorías y además dedicas una parte del día a reflexionar o pensar introspectivamente)
La cosa es que hay algunos días que me falta tiempo para invertir más de 1 hora con la bici o andar. Pero bueno, puedo probar a salirme a andar los días que tenga más tiempo
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ForoParalelo: Miembro
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esemaseme
La cosa es que hay algunos días que me falta tiempo para invertir más de 1 hora con la bici o andar. Pero bueno, puedo probar a salirme a andar los días que tenga más tiempo
Por eso te digo shur que tienes que ser tú el que se organice. Escucha a tu cuerpo que es muy sabio y sabe hasta dónde es capaz de llegar y hasta dónde no, y a partir de ahí teniendo en cuenta contratiempos como el tiempo que tengas o lo liado que andes pues ya ves que puedes hacer
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Andaluz antisiesta
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ForoParalelo: Miembro
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ForoParalelo: Miembro
Enhorabuena, ya tienes sobre 25 kilos menos que cuando empezaste. Ya notarás la diferencia, ¿no?
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Estoy como una puta cabra
Joder 25 kilazos flipando me dejas aver si llegamos a los 80
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Andaluz antisiesta
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Majora
Enhorabuena, ya tienes sobre 25 kilos menos que cuando empezaste. Ya notarás la diferencia, ¿no?
La llevo notando desde hace 10 kilos o más 
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AutoBanned
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Es el sapato del diablo
Vamos shur de puta madre !
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impresionante shur, 25 kilos es una barbaridad, si los has perdido, podrás perder el resto, y luego iniciar el camino de la rocosidad.
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Vicepresidente Ejecutivo
@esemaseme
Mucho ánimo tio. Tu esfuerzo y sacrificio tendrán sus recompensas.
Ni un paso atrás!
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ForoParalelo: Miembro
@esemaseme yo cmabiaba la cena de pan por la comida de carne, es decir, por la noche carne o pescado con verdurilla y ya está.
Felicidades aún así. vas bantantes bien.
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Andaluz antisiesta
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Furious
Ahora mismo
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ForoParalelo: Miembro
Sigue hacia delante ^^ Cuando comenzaste...ni tú mismo te lo creías y mirate ahora con Kgs menos..ahora toca continuar y mirar las fotos de comoe stabas antes y decirte: quiero volver a estar así o quiero seguir bajando?
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