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Mi teoría
Que conste que no me baso en la especulación, sino en mi propia experiencia y en las experiencias de muchos hombres que coinciden plenamente en los beneficios de este estilo de vida.
El esperma y el óvulo tienen la capacidad de engendrar un nuevo ser humano. El semen es la base de tu existencia física, tú has venido a la existencia porque ese es el 50% de los ingredientes. Tenemos células epiteliales (de la piel), tenemos pelo, corazón, hígado, riñones... ¡tenemos tantos órganos distintos! Las células que componen estos órganos son de una cierta potencia en su forma, pero el semen es de un nivel extraordinario de potencia, pues puede crear una vida nueva. Cada vez que un hombre eyacula está expulsando la mitad de la energía correspondiente a la formación de una vida humana. Esto significa que es una de las cosas más potentes si sabes cómo usarlo.
¿Cuánta energía gasta el cuerpo para producir células epiteliales? ¿Y para producir semen? La cantidad de energía es muy distinta. Esto puede establecerse científicamente. Esta es una importante sustancia que tu cuerpo necesita tiempo para producir. Entonces, cuando estás invirtiendo tanta energía en eso, obviamente tiene una potencia si sabes cómo explorarla. Expulsar esta gran energía, en lugar de aprovecharla, supondría una pérdida importante para tu organismo, que debería volver a acumularla.
Evolución sintomática
1) Zona de peligro (3 días)
- Lucha implacablemente contra los impulsos acumulados durante años de pornografía. ¡DI NO!
2) Ganancias para principiantes (4 días - 1ª semana)
- Aumento de energía.
- Mejora del autoestima.
- Menos cansancio durante el día.
- Sueño más profundo durante la noche.
- Más feliz, sonríes más.
- Efecto visible: el escroto adquiere una tonalidad azulada.
3) Etapa de construcción (1ª semana - 2ª semana)
- Aumento del nivel de testosterona.
- Mejora del sistema inmune.
- Motivación para lograr triunfar en lo que te propongas.
- Las mujeres te encuentran más atractivo y saludable.
- Denotas seguridad y confías en tus capacidades.
- Aumenta tu fuerza (constatas esto fácilmente si entrenas en casa o vas al gimnasio).
- Claridad mental (constatas esto fácilmente si juegas al ajedrez u otro juego de estrategia).
- Mejora de la habilidad social.
- Expresiones corporales de alfa.
4) Etapa del clímax (2ª semana - 1er mes)
- Rápido desarrollo muscular.
- Mayor rendimiento en todos los deportes, rebosas energía.
- Erecciones potentísimas y mayor rendimiento sexual (tu chica no lo olvidará).
- Las mujeres fijan su atención en ti y el resto de hombres pasan bastante desapercibidos.
- Tu piel, tu cabello y tus ojos lucen con un brillo especial.
- Tu inteligencia y creatividad se disparan, por lo que también mejora tu sentido del humor.
- Tu voz se vuelve profunda y tranquilizadora.
- Constantemente buscas contacto visual durante las conversaciones.
- Tienes comportamientos y respuestas de gran madurez.
- Síntoma de abstinencia: concluyes que eyacular es innecesario.
- Tus prioridades se vuelven muy diferentes.
- El porno te asquea.
- Amas la vida.
5) Etapa exclusiva (1er mes - en adelante)
(Etapa apta para aquellos sin pareja y decididos a llevar este nuevo estilo de vida)
- El cerebro se restablece progresivamente y alcanzas un estado superior al anterior. Te realizas.
- Síntoma de abstinencia: la excitación se hace progresivamente más fácil de controlar.
- Sobrevienen inesperados y gigantes impulsos sin ninguna razón.
- Aprendes a vivir con los beneficios a costa de superar los impulsos.
- Un día sientes que tu yo de antes no te representa. Naces de nuevo.
Experiencias personales
¿Cuál es mi edad o mi rango de edad? ¿Hasta qué etapa llegué? ¿Cuánto tiempo fue? ¿Noté muchos síntomas de dicha etapa? ¿Alguien en mi entorno se percató de algo? ¿Qué fue lo mejor que experimenté? ¿Y lo peor? ¿Me enfadé cuando volví a caer? ¿Tengo ganas de volverme a superar? ¿Por qué?
Iniciado por
Incógnito
Tengo entre 20 y 30 años. Llegué hasta la etapa 3 de la evolución sintomática. Noté algunos síntomas de dicha etapa, como la motivación, la fuerza y la claridad mental. No sabría decir el tiempo exacto, pues creo que no conviene pensarlo, pero serían unas dos semanas. No creo que nadie de mi entorno se percatara de nada. Lo mejor que experimenté fue una mejoría de mi estado de ánimo, una voz más penetrante y una forma de caminar distinta y emocionante. Uno camina más erguido, más seguro y con más potencia en cada pisada. Lo peor que experimenté fue que algunas noches, entrando a las redes sociales, me excitaba demasiado pensando en las mujeres y se me hacía muy complicado dormir así. También tengo que añadir que en esos momentos de gran excitación sentía una molestia interna entre la pelvis y el vientre. Era una sensación muy extraña, solo se me pasaba por la cabeza eyacular para dormir a gusto. Una de esas noches fui al baño y volví a caer. Me enfadé bastante conmigo mismo por tirar por la borda tanto tiempo aguantando, pues quería seguir experimentando nuevos beneficios y sensaciones. Tengo muchas ganas de volverme a superar porque es inolvidable lo que obtuve.
Iniciado por
cartaroja
Soy un chaval de veintipico años, comencé el reto en temporada de exámenes de enero en la uni en el '18, justo el día de antes de un parcial. Me ayudó a ser más seguro y a tener algo más de confianza. También noté mejoras en claridad mental y tenía más energía. He llegado hasta aquí, no sin caídas por el camino, aunque hay que tomárselas con tranquilidad y no darle demasiadas vueltas. Creo que a corto plazo no se notó nada, sin embargo a largo plazo me empezaron a hablar más tías (tampoco puedo afirmar al 100% que no fuesen casualidades). Lo peor que experimenté ha sido algo más de nerviosismo en general, creo que consecuencia del aumento de energía, y la frustración de querer satisfacción inmediata y no poder tenerla. Recomiendo hacer la prueba de dejar de hacerse auto-masajes con final feliz una temporada para comprobar qué demonios ocurre, y ya cada uno que decida en base a su criterio y experiencia, a mí me ha sido de ayuda.
Iniciado por
-Daniels-
Yo solía tener la piel facial algo grasienta, no sebosa perdida, pero sí que brillaba cuando le daba el sol. Pues ahora no la tengo apenas, y si se me pone un poco grasienta me lavo la cara y se queda la piel de puta madre. Antes, después de lavarme la cara se ponía enseguida brillante de nuevo. Otra ventaja es que llego del curro menos cansado, no sé si es paranoia, pero estas 2 mejorías las tengo desde que no me la pelo. He decidido hacer esto porque esta claro que cualquier cosa que diga el sistema que es buena, no es tan buena, y el sistema dice que pelártela es la auténtica salud.
Iniciado por
Er cha fly
Tengo 19 años. Llegué hasta la etapa de construcción (1 a 2 semanas), en total 19 días. Lo mejor que experimenté fue un aumento de la energía y la fuerza, al principio pensaba que todo eso serían pamplinas, pero qué va. Lo peor que experimenté fue el deseo intenso, también ir empalmado la mayoría del día y el dolor de huevos. Me enfadé bastante cuando caí porque llevaba buen camino, y es duro, muy duro. Tengo ganas de volverme a superar, el porno me está quitando mucho tiempo que podría emplear en cosas más productivas... además, pocas veces me he propuesto algo y lo he conseguido (bueno más o menos... a medias) y esto sienta bien hacerlo.
Iniciado por
Wlliam
Recomiendo el programa ColdTurkey para bloquear webs indeseables y de paso comento algunas cosas positivas del nofap prolongado: engrosamiento de la voz, menor timidez (debido a una mayor autoestima, lo notas y lo notan los demás), recuperaciones musculares más rápidas y mayor rendimiento en los entrenamientos, mayor claridad mental y capacidad de concentración. En general te sientes más a gusto contigo mismo y una persona más de provecho. Cuando llevas ya 1-2 semanas combinado con ejercicio de manera casi diaria tienes la testosterona por las nubes y unas erecciones más propias de la pubertad.
Consejos para resistir
1) Bloquea las páginas webs pornográficas
BlockSite es una extensión simple para Google Chrome. El funcionamiento es tan sencillo como descargarla y añadir en su lista la URL que queremos bloquear. En este enlace explican cómo usarla:
https://www.genbeta.com/herramientas...omo-tu-quieras Aquí puedes añadirla a Chrome:
https://chrome.google.com/webstore/d.../related?hl=es En este otro enlace se explica cómo añadir BlockSite a Firefox:
https://tecnologia.uncomo.com/articu...refox-316.html
- Artículo de interés sobre los males del porno: La pornografía y sus efectos negativos (físicos y mentales) (Agradecimiento a @
Wlliam por su aporte)
2) Realiza actividades intelectuales
Lo mejor para combatir la tentación es la oración, aunque también puedes meditar, leer un buen libro, mirar una buena película, dibujar, escuchar música, entrar a youtube, etc. La energía sexual representa una parte importante de toda la energía que se distribuye por tu cuerpo. Sin embargo, y sin ninguna duda, la que más representación tiene es la energía destinada al cerebro. Aprende a canalizar la energía sexual hacia la mente y encontrarás una gran riqueza en el proceso.
3) Haz deporte o distrae al cuerpo de otras formas
Inspira profundo y suelta el aire lentamente. Haz ejercicios de fuerza o posturas de yoga, cualquier deporte es válido. También puedes salir a dar una vuelta, puesto que en lugares públicos inhibes inconscientemente la excitación. Además, otras buenas formas de distraer al cuerpo son comer algo o beber mucha agua, porque cuando hacemos la digestión la sangre se distribuye hacia el estómago y somos torpes y lentos en las actividades frenéticas o que requieran esfuerzo, por tanto la idea de masturbarse queda anulada. Por último, también tienes la posibilidad de darte una ducha templada y mojarte la cabeza con agua fría, pues así engañarás al cuerpo haciéndole creer que la energía de la que dispone debe ser usada para devolver la temperatura normal a la cabeza.
4) Crea una lista del hábito
Existen aplicaciones muy útiles para tu smartphone cuya función consiste en el seguimiento de los días que cumples con cierto objetivo. Basta con que vayas a Play Store y busques "Habits List". Encontrarás una gran diversidad de aplicaciones para marcarte objetivos y hacer un seguimiento básico de tus rutinas de vida. Además, este seguimiento podrá ser inspeccionado por una gráfica que mostrará el ritmo al que progresas.
Retadores y fechas
(He eliminado este apartado porque no tiene sentido que apunte la fecha en la que cada uno comenzó el reto y cayó. Ya somos mayorcitos para llevar nuestra propia cuenta de los días resistidos. Lo realmente importante es comentar la experiencia personal tras un periodo de abstención sexual lo suficientemente prolongado como para notar los efectos.)
Por la calidad del hilo y por el trabajo que me ha llevado solicito al @Administrador que le ponga chincheta en el General Serio, aunque sea un tiempo, para que puedan verlo más usuarios.
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¿se permite eyacular si o no? porque esto de medias tintas (¿solo no, pero con chica si?) no termino de verlo claro ya que eyaculas y te desaces de esa energía igualmente.
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