Por salud, deberiais minimizar la ingestión de alimentos de origen vegetal.
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ForoParalelo: Miembro
Por salud, deberiais minimizar la ingestión de alimentos de origen vegetal.
Suena a troleo, pero no lo es.
Llevan años diciéndonos que comamos más verduras, más vegetales.
Mentira.
Tenemos que comer más carne.
Los vegetales aportan nutrientes necesarios… pero que debemos consumir en muy poca cantidad.
Vitamina C, fibra, y algunas sustancias que necesitamos en cantidades minúsculas.
Debemos basar la alimentación en la carne, y complementarla con algunos alimentos vegetales frescos.
Piezas de fruta, un poco de verdura lo menos elaborada posible, etc.
Debemos evitar al máximo la harina y la pasta.
Son alimentos baratos que nos han permitido dar alimento a las masas pobres, pero si podemos, debemos evitarlas.
Debemos tomar carne, huevos, mantequillas, pescado, leche y lacteos fermentados .
Y acompañarlo de un poco de verdura fresca y de fruta fresca.
Lo menos elaborada posible, pero que aporten fibra y las vitaminas que no aporta la carne.
Más carne = más salud.
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Paramiembro: Forista
El ser humano es omnívoro. Para mantenerse sano requiere de la ingesta tanto de carne como de vegetales en un correcto equilibrio.
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Iniciado por
Suspiciousman
El ser humano es omnívoro. Para mantenerse sano requiere de la ingesta tanto de carne como de vegetales en un correcto equilibrio.
Exactamente.
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jinetero
hay que comer de todo en pequeñas cantidades.cada dia algo distinto.
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ForoParalelo: Miembro
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Comeré lo que se me ponga en los bollullos.
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ForoParalelo: Miembro
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ForoParalelo: Miembro
Iniciado por
Suspiciousman
El ser humano es omnívoro. Para mantenerse sano requiere de la ingesta tanto de carne como de vegetales en un correcto equilibrio.
El ser humano lleva unos 2,5 millones de años sobre la tierra.
Nuestra especie, homo sapiens, unos 200 mil.
hace unos 10 mil, llegó el neolitico.
En esa época aprendimos a cultivar alimentos (en algunos sitios).
antes de eso, nuestra dieta se basaba en la caza, y en la recolección.
La recolección no era muy allá:
bayas, raíces, tubérculos de origen natural.
Eran un complemento.
Pero la base era la carne, huevos y pescado.
Nuestro organismo apenas ha cambiado desde hace 200 mil años.
Y desde luego, no lo ha hecho rápidamente porque hace 10 mil en algunos sitios descubrieran la agricultura.
Nuestra biología admite vegetales, pero está preparada básicamente para ser carnívora.
Y complementarla con algunos vegetales que se encontrasen por ahí.
Los vegetales eran un complemento.
Y lo deberian seguir siendo.
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ForoParalelo: Miembro
Como se ha alimentado el hombre el 99% de su existencia?
Prueba quedarte con unos cuantos tipos más en el bosque, sin comida, pero con armas.
cual será la base de tu alimentación?
te alimentaras de bayas?
O de algún venado que podáis cazar?
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Iniciado por
Energetico
Como se ha alimentado el hombre el 99% de su existencia?
Prueba quedarte con unos cuantos tipos más en el bosque, sin comida, pero con armas.
cual será la base de tu alimentación?
te alimentaras de bayas?
O de algún venado que podáis cazar?
Los humanos que se quedaron en la nieve en aquel accidente de avion en los Andes en 1973 se tuvieron que alimentar de la carne congelada de sus congeneres fallecidos.
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ForoParalelo: Miembro
Iniciado por
Energetico
Como se ha alimentado el hombre el 99% de su existencia?
Prueba quedarte con unos cuantos tipos más en el bosque, sin comida, pero con armas.
cual será la base de tu alimentación?
te alimentaras de bayas?
O de algún venado que podáis cazar?
Iniciado por
Energetico
El ser humano lleva unos 2,5 millones de años sobre la tierra.
Nuestra especie, homo sapiens, unos 200 mil.
hace unos 10 mil, llegó el neolitico.
En esa época aprendimos a cultivar alimentos (en algunos sitios).
antes de eso, nuestra dieta se basaba en la caza, y en la recolección.
La recolección no era muy allá:
bayas, raíces, tubérculos de origen natural.
Eran un complemento.
Pero la base era la carne, huevos y pescado.
Nuestro organismo apenas ha cambiado desde hace 200 mil años.
Y desde luego, no lo ha hecho rápidamente porque hace 10 mil en algunos sitios descubrieran la agricultura.
Nuestra biología admite vegetales, pero está preparada básicamente para ser carnívora.
Y complementarla con algunos vegetales que se encontrasen por ahí.
Los vegetales eran un complemento.
Y lo deberian seguir siendo.
La verdad es que cada vez hay más pruebas de que la dieta basada prácticamente en proteinas animales es lo que nos ha permitido evolucionar el cerebro
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ForoParalelo: Miembro
Basta con mirarte la dentadura para saber qué tienes que comer.
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ForoParalelo: Miembro
Iniciado por
Vampirela
Comeré lo que se me ponga en los bollullos.
A ver esos bollullos
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ForoParalelo: Miembro
Tremendo cocido me metí ayer
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Alma atormentada
Iniciado por
Vampirela
Comeré lo que se me ponga en los bollullos.
pero bollullos de la mitación o bollullos par del condado?
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ForoParalelo: Miembro
Iniciado por
Energetico
El ser humano lleva unos 2,5 millones de años sobre la tierra.
Nuestra especie, homo sapiens, unos 200 mil.
hace unos 10 mil, llegó el neolitico.
En esa época aprendimos a cultivar alimentos (en algunos sitios).
antes de eso, nuestra dieta se basaba en la caza, y en la recolección.
La recolección no era muy allá:
bayas, raíces, tubérculos de origen natural.
Eran un complemento.
Pero la base era la carne, huevos y pescado.
Nuestro organismo apenas ha cambiado desde hace 200 mil años.
Y desde luego, no lo ha hecho rápidamente porque hace 10 mil en algunos sitios descubrieran la agricultura.
Nuestra biología admite vegetales, pero está preparada básicamente para ser carnívora.
Y complementarla con algunos vegetales que se encontrasen por ahí.
Los vegetales eran un complemento.
Y lo deberian seguir siendo.
Típica tontería antes la gente moría antes de los 30 asi que igual si modo de vida no es el correcto.
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Iniciado por
Acula
A ver esos bollullos
Iniciado por
Khyle
pero bollullos de la mitación o bollullos par del condado?
No se ni porque he puesto eso. 
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ForoParalelo: Miembro
Cada un@ que coma lo que quiera.
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ForoParalelo: Miembro
Iniciado por
EL RABO DEL MIEDO
Típica tontería antes la gente moría antes de los 30 asi que igual si modo de vida no es el correcto.
No es así.
La esperanza de vida era de 30 o 35… pero porque morían muchos niños, que bajaban la media.
Si sobrevivías a la etapa infantil, podías vivir sin problemas hasta más de 70.
No era fácil, porque cualquier mierda de infección te podía matar…
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ForoParalelo: Miembro
Iniciado por
Energetico
No es así.
La esperanza de vida era de 30 o 35… pero porque morían muchos niños, que bajaban la media.
Si sobrevivías a la etapa infantil, podías vivir sin problemas hasta más de 70.
No era fácil, porque cualquier mierda de infección te podía matar…
Las personas que siguen la dieta "paleolítica" acaban con unos valores médicos malos, se tiene que comer demasiada grasa lo que afecta negativamente a la salud.
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ForoParalelo: Miembro
Yo tenía entendido que las verduras cuanto más cocinadas mejor.
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ForoParalelo: Miembro
Iniciado por
EL RABO DEL MIEDO
Las personas que siguen la dieta "paleolítica" acaban con unos valores médicos malos, se tiene que comer demasiada grasa lo que afecta negativamente a la salud.
Yo creo que no hay que ser radical.
La dieta paleo no permite leche. ¿por que? Porque no la tomaban los cavernícolas. ¿y que?
Comer legumbres seguro que no es malo. O lácteos. O verduras que necesitan ser cocinadas (si no, son tóxicas, como las berenjenas).
El problema es llevar estilos de vida con un criterio fundamentalista.
En general, es mejor aumentar la ingesta de carne.
Pero no es sano prohibir completamente las legumbres o los cereales.
Pero sí es conveniente evitar que sean la base de la alimentación.
La base debería ser la carne.
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ForoParalelo: Miembro
Iniciado por
lunero
Yo tenía entendido que las verduras cuanto más cocinadas mejor.
Depende de cuáles.
Y no es cuanto más mejor, sino que deben ser cocinadas.
(si te pasas, comes un trozo de carbón, que tampoco es sano, se producen benzopirenos y otras moléculas cancerígenas).
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ForoParalelo: Miembro
Iniciado por
Energetico
Suena a troleo, pero no lo es.
Llevan años diciéndonos que comamos más verduras, más vegetales.
Mentira.
Tenemos que comer más carne.
Los vegetales aportan nutrientes necesarios… pero que debemos consumir en muy poca cantidad.
Vitamina C, fibra, y algunas sustancias que necesitamos en cantidades minúsculas.
Debemos basar la alimentación en la carne, y complementarla con algunos alimentos vegetales frescos.
Piezas de fruta, un poco de verdura lo menos elaborada posible, etc.
Debemos evitar al máximo la harina y la pasta.
Son alimentos baratos que nos han permitido dar alimento a las masas pobres, pero si podemos, debemos evitarlas.
Debemos tomar carne, huevos, mantequillas, pescado, leche y lacteos fermentados .
Y acompañarlo de un poco de verdura fresca y de fruta fresca.
Lo menos elaborada posible, pero que aporten fibra y las vitaminas que no aporta la carne.
Más carne = más salud.
Con 100gr de proteína al día sobra.
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ForoParalelo: Miembro
yo estuve mal de la barriga y deje de comer muchas cosas....
el dia que reintroduci los yougures esa noche se me tapo la nariz y tenia mucosidad en la garganta
es un puto veneno los lacteos
que se metan en los cojones sus putos postres pudding de proteinas, flanes y yogures
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yo contra el barrio
Evolutivamente en las especies, el consumo de carne fue la clave para que nuestro cerebro se formase para tener una inteligencia superior a otras especies
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ForoParalelo: Miembro
Iniciado por
Ebonycontractor
yo estuve mal de la barriga y deje de comer muchas cosas....
el dia que reintroduci los yougures esa noche se me tapo la nariz y tenia mucosidad en la garganta
es un puto veneno los lacteos
que se metan en los cojones sus putos postres pudding de proteinas, flanes y yogures
Porque probablemente la puta modita de llenarte los intestinos de bacterias y gusanos sea mala idea. Lee el foro de Ray Peat.
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★☆★☆★
Iniciado por
DJ PERCH 3.0
Que son bollulos?
Bollullos creo que es un pueblo de Huelva, si mal no recuerdo. 
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Iniciado por
Juanjo
Bollullos creo que es un pueblo de Huelva, si mal no recuerdo.
Pero yo no se porqué pensaba que también eran otra cosa.
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ForoParalelo: Miembro
La pregunta es, qué somos las personas? Trozos de carne, yo te doy la respuesta.
Hay que comer cosas que se parezcana a nuestra composición para que a nuestro cuerpo le cueste menos procesarlo.
Pero como las dietas del ganado hay que meterse suplementos.
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