Mi polla en tu paladar....
Entreno porque me gusta/por placer
Entreno para ponerme en forma, mantenerla o mejorarla
Entreno para gustar a los demás o para ligar
No entreno
Entreno como excusa para ver pollas y músculos sudaditos
Pregunto; porque dudo que ni un tercio de los que entrenan – y me estoy arriesgando – lo hagan por lo primero. Es que macho, pero a quién quieren engañar.
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Es como comer sano, el sabor no mola al principio pero despues te das cuenta que te sientes mejor, menos pesado, tienes más energía y cuando vas a comer disfrutas más que cuando comes mierda 24/7, el gimnasio es igual parece que cuesta mucho al principio pero ya te digo yo que al segundo mes, te sientes mucho más fuerte, con menos dolores, te vez capaz de hacer cosas que antes te costaban, por no hablar del apetito, de las endorfinas cuando sales del gimnasio y te das una buena ducha fresquita, de la claridad mental despues de haber superado las barreras de hacer el ejercicio bien hecho, piensa que todo lo malo da un beneficio y despues debes pagarlo, lo bueno hay que pagarlo para despues obtener un beneficio
Yo entreno por gusto. Necesito moverme.. Si no te gusta no vayas, y haz otras cosas. De hecho me lo paso de puta madre, depende tambien de la rutina que hagas y tus objetivos. Yo solo entreno fuerza y hago ejercicios básicos y me lo paso muy bien. La sensación de verte cada vez más fuerte y levantar cada vez mas peso es indescriptible.
Te recomiendo que hagas una rutina torso pierna:
Lunes Torso
Martes Pierna
Miercoles Torso
Jueves Pierna
Viernes Torso
Los dias de torso: Pbanca, dominadas, press militar, remo al menton, elevaciones laterales, flexiones, remo con mancuerna y curl de biceps
Los dias de pierna: Sentadillas, peso muerto, prensa, curl femoral, curl de gemelos y abdominales
Me duran las sesiones 1hora y 15 minutos .
Bueno, a ver, llevo desde el inicio del arresto domiciliario entrenando (entreno en casa y sigo una rutina bien guapa que me puso mi hermano, que tiene un físico natural de puta madre y sabe del tema más que la mayoría de entrenadoruchos personales que hay hoy en día) y te reconozco que sí, que cuando acabas la sesión te sientes mejor contigo mismo y demás, pero también que se hace monótono de cojones y que se le coge asco a ciertos ejercicios que hay que hacer por huevos y bueno, últimamente...joder, vaya suplicio me está suponiendo mantener la constancia en el tema; no sé si será por el calor o qué.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
A decir verdad, al principio me gustaba , pero poco a poco me va cansando cada vez más.
Lo hago porque no tengo más remedio que mantenerme en forma pero si no, te por seguro que le iban a dar por culo.
Yo es una combinación de ambas dos, muchas veces por gusto porque estoy en casa y pienso 'Joder, como me apetece hacer un remo pesado de cojones hasta que se me abran los dedos' pero otras veces pienso 'Joder, que perezón ir a entrenar hoy, pero que remedio, no quiero perder todo lo que he progresado'
Primero te felicito, por que a mi me encanta y considero que a no ser que tengas un patio decente o un lugar bastante amplio entrenar en casa es lo peor del universo, pero he de decirte que en un gimnasio es algo totalmente superior en todos los niveles, con tu hermano en un gimnasio aparte de la cantidad exagerada de maquinas y posibilidades, siempre puedes cambiar un ejercicio por otro que haga la misma función, es muy importante cambiar la rutina por que si tu cerebro se aburre, imagina que tu cuerpo tambien se adapta y se "aburre" entonces es momento de cambiar, por no hablar del buen rollo, la música y las pibitasEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Gracias, shur. Sí, tampoco se pasa tan mal como hago parecer, te lo reconozco, pero hay días y días, jajajaja.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Bueno, tenemos en casa una habitación con el espacio óptimo para almacenar y hacer uso del material (banco, barra, mancuernas, discos de distintos pesos, bandas elásticas varias, y otras cosillas que yo aún no uso) y la verdad que yo con eso me apaño y me va bien; también tenemos barra de dominadas y anillas, pero están en un pasillo anexo.
Con respecto a lo del gimnasio, veo un par de problemillas: vale bastante pasta y con lo del coronabicho obligan a llevar bozal. Pero sí, llevas razón en que se pueden variar los ejercicios con mayor facilidad gracias a la cantidad de máquinas que hay; no hay color en eso.
Hold my beerEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
"Todo es ponerse"El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Hay vida más allá del press de banca.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Te entiendo; a mí me pasa algo parecido, aunque bueno, el postentreno compensa el desánimo.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
El clásico día de polla. No homo.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Sí, eso último me pasó no hará ni una semana durante dos días seguidos y vaya mierda de sensación...El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Buen enfoque. Mucho ánimo en tu arduo camino, shur.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Hay que compensar, shur.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.