Entrenamiento de Kyriakos Grizzly.

  1. #1
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    Entrenamiento de Kyriakos Grizzly.

    Dia A.

    Inverted wrist curl 4x12 + 1x25 400 kg
    1/4 squat 10x5 350 kg
    Upright row 5x31 150 kg
    1/3 pull ups 4x12 lastre: su inmensidad
    Zercher curl 8x12 300 kg
    Kyriakos squat 6x12 180 kg

    Cardio estiramientos y casa.

    Entrenamiento de Kyriakos Grizzly.

    Peso corporal 200 kg a 63% de body fat.

  2. #2
    ForoParalelo: Miembro Avatar de Sr. Barbosa
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    A lomos de tu pesadilla.
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    Tienes tetas.

  3. #3
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  4. #4
    Vicepresidente Ejecutivo Avatar de Apestein
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    Yo estoy así sin hacer nada. Así de gordo digo.

  5. #5
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    Lo que debe giñar el bixo

  6. #6
    ForoParalelo: Miembro Avatar de Padillakis
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    Hace dominadas cagondios vaya animalaco

  7. #7
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    Me parto los cojones

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  8. #8
    :3 Avatar de dinpolero
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  9. #9
    ForoParalelo: Miembro Avatar de Amarilla y espumosa
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    Y no tiene fotopolla??

  10. #10
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  11. #11
    Lo del pelo no es mugre Avatar de issue2b
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  12. #12
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    Pronto empieza la definición.

  13. #13
    :3 Avatar de dinpolero
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    Cita Iniciado por issue2b Ver mensaje
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