Entrenamiento de Kyriakos Grizzly.
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Entrenamiento de Kyriakos Grizzly.
Dia A.
Inverted wrist curl 4x12 + 1x25 400 kg
1/4 squat 10x5 350 kg
Upright row 5x31 150 kg
1/3 pull ups 4x12 lastre: su inmensidad
Zercher curl 8x12 300 kg
Kyriakos squat 6x12 180 kg
Cardio estiramientos y casa.
Peso corporal 200 kg a 63% de body fat.
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Vicepresidente Ejecutivo
Yo estoy así sin hacer nada. Así de gordo digo.
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Lo que debe giñar el bixo
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Hace dominadas cagondios vaya animalaco
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Lo del pelo no es mugre
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Lo del pelo no es mugre
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Pronto empieza la definición.
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