Me voy a entrenar putitas haha

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  1. #61
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    Cita Iniciado por EliDestroyer Ver mensaje
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    La arrancada es una técnica que favorece a los bajitos, cuanto más alto lo normal es que tengas más fuerza total, pero el centro de gravedad bajo favorece los levantamientos.
    no esta mal pero la ARRANCADA FAVORECE A LOS QUE TENEMOS LOS COJONES BIEN PUESTOS EL RESTO DE SUBNORMALES AL PESITO MUERTO A CREERSE QUE ESTÁN FUERTES PORQUE HACEN LA RUTINA DE INTERNET LA MISMITA PENA O MAS QUE LOS DEL RUNNING

  2. #62
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    Cita Iniciado por EliDestroyer Ver mensaje
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    Se nota que no tienes la fuerza mental necesaria para llegar lejos en ningún deporte. A lo mejor alguna vez practicaste esto pero no pudiste llegar lejos.
    Me voy a entrenar putitas haha

    claro tio, las becas deportivas en las universidades te las dan a ti que la arrancada es para los bajitos

  3. #63
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    claro, pobres ninis mierderos ahora os subo una foto de mi dni
    Queda demostrado que eres un fantasma comedoritos.

  4. #64
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    Tú lo que vas a hacer es comer pollas en la ducha mariposóna.

  5. #65
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    Yo hago 90 +barra a 10 repeticiones....
    Si tus 150 eran a RM posiblemente te gane...

    Luego hablas de tus kilos como si fuera un mérito.
    Mira Tarrako cuando era culturista.
    Te crees que está gordo porque quiere?
    Que pesado de mierda eres puto mocoso de mierda con 90kg EMPIEZO A CALENTAR EL PUSH PRESS

    Anda vete a repasarte los videotutoriales del deadlift bench press chachichupiguay me hago en un añito la arrancada de una atleta olímpico y le aguanto los primeros 50m a bolt y a gatlin tambien



    aplausos y medalla al mocoso retrasado del año.com

  6. #66
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    Queda demostrado que eres un fantasma comedoritos.
    Claro claro nini gordo retrasado mocosito cuando vuelvas a nacer para poder soñar con ser 1/234567890 de lo que soy yo me leo tus comentarios

    ponte un condon para follarte a la almohada esta noche anda no vaya a ser que la preñes

    DATE POR OWNEADO POR PAPA OLIMPICO

  7. #67
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    Que pesado de mierda eres puto mocoso de mierda con 90kg EMPIEZO A CALENTAR EL PUSH PRESS

    Anda vete a repasarte los videotutoriales del deadlift bench press chachichupiguay me hago en un añito la arrancada de una atleta olímpico y le aguanto los primeros 50m a bolt y a gatlin tambien



    aplausos y medalla al mocoso retrasado del año.com
    En vez de ir tanto de chulo y abrir estos hilos de mierda curratelo un hilo donde expliques tus rutinas tus experiencias, recomendaciones...
    No sé lo mismo aportas algo positivo.
    A mí solo me hace gracia que hablas de Tarrako como.si fuera un mindundi que habla en internet cuando tiene más títulos que tú possiblente...
    Si fueras un atleta de verdad y no un trollazo
    o no descalificativos así a un compañero.
    Pero bueno si tú te diviertas haciendo ese papel.

  8. #68
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    Claro claro nini gordo retrasado mocosito cuando vuelvas a nacer para poder soñar con ser 1/234567890 de lo que soy yo me leo tus comentarios

    ponte un condon para follarte a la almohada esta noche anda no vaya a ser que la preñes

    DATE POR OWNEADO POR PAPA OLIMPICO
    Si realmente fueras quien dices ser no tendrías problema en decir quien eres.
    De hecho habría hasta vídeos de competiciones y entrenamientos donde supuestamente se te vería. Hookgrip y allthethingsgym son dos canales que hacen seguimiento de ello.

    Pero es mentira, sabes que no vas a ningún lado y dudo mucho que un atleta olímpico tenga es actitud tan de retrasado que tienes.

  9. #69
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    Si realmente fueras quien dices ser no tendrías problema en decir quien eres.
    De hecho habría hasta vídeos de competiciones y entrenamientos donde supuestamente se te vería. Hookgrip y allthethingsgym son dos canales que hacen seguimiento de ello.

    Pero es mentira, sabes que no vas a ningún lado y dudo mucho que un atleta olímpico tenga es actitud tan de retrasado que tienes.
    Claro claro hookgrip y allthethingsgym tu te crees que eso existía antes de que tyo me reventara la rodilla en 2009 y qie van a grabar a todos los sitios del planeta donde se hacen pesas

    lo ves como eres un PUTO MOCOSO RETRASADO DE MIERDA

    anda no te molestes en citar mas que he tirado tan duro hoy que no me apetece ni comer me setoy haciendo mas viejo que la ostia ya

  10. #70
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    Ni te calientes tranquila, cuando encuentres trabajo te leo puto autista puta panda de criajos raritos


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    Trabajar es de pobres.

  11. #71
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    Cual es el motivo de este hilo.
    No lo entiendo

  12. #72
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    En vez de ir tanto de chulo y abrir estos hilos de mierda curratelo un hilo donde expliques tus rutinas tus experiencias, recomendaciones...
    No sé lo mismo aportas algo positivo.
    A mí solo me hace gracia que hablas de Tarrako como.si fuera un mindundi que habla en internet cuando tiene más títulos que tú possiblente...
    Si fueras un atleta de verdad y no un trollazo
    o no descalificativos así a un compañero.
    Pero bueno si tú te diviertas haciendo ese papel.
    compañero si, de paddel no te jode el puto retrasado mas quisiera el notas ese ser parte de la halterofilia española pero claro para eso hay que tirar y tener un par de cojones no vale mocer una barra 12cm

  13. #73
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    Trabajar es de pobres.
    tu con tu añito de gym otro subnormal mocosazo guarrisimo de bragas cagaderrimas seguro que le aguantas el primer tirón de la cargada con 160 al amigo @Olyflaquiter

  14. #74
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    compañero si, de paddel no te jode el puto retrasado mas quisiera el notas ese ser parte de la halterofilia española pero claro para eso hay que tirar y tener un par de cojones no vale mocer una barra 12cm
    Compañero atleta. Pero bueno no todos tiene que ser grandes personas.
    Te recomiendo que te Mieres vídeos de Tarrako alomejor no aprendes a ser más fuerte, pero desde luego si a ser mejor persona y compañero

  15. #75
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    tu con tu añito de gym otro subnormal mocosazo guarrisimo de bragas cagaderrimas seguro que le aguantas el primer tirón de la cargada con 160 al amigo @Olyflaquiter
    cuando tus pedos dejen de oler a semen te tomare medio en serio.

  16. #76
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    Compañero atleta. Pero bueno no todos tiene que ser grandes personas.
    Te recomiendo que te Mieres vídeos de Tarrako alomejor no aprendes a ser más fuerte, pero desde luego si a ser mejor persona y compañero
    que pesado eres puto mocoso de mierda a ver si te enteras que hacer press banca es como dedicarse al culturismo y fitness osea atleta de fuerza si campeon de cagar en el water que con los bocatas que se come tiene que giñar como el puto volcán pichincha que sabras tu de pesas atontao anda vete a ver animes y a follar almohadas

  17. #77
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    cuando tus pedos dejen de oler a semen te tomare medio en serio.
    me dice tu entrenador powertontosive que mañana te toca biceps que te vayas a dormir que ya te han hecho una buena preñada apelera

  18. #78
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    me dice tu entrenador powertontosive que mañana te toca biceps que te vayas a dormir que ya te han hecho una buena preñada apelera
    Mañana me toca tocarme los huevos e hincharme a comer mas mazapanan, polvorones y turron que pollas te comes cada día.

  19. #79
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    No sé cómo es capaz de escribir con esas lupas de 12 dioptrias



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  20. #80
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    que pesado eres puto mocoso de mierda a ver si te enteras que hacer press banca es como dedicarse al culturismo y fitness osea atleta de fuerza si campeon de cagar en el water que con los bocatas que se come tiene que giñar como el puto volcán pichincha que sabras tu de pesas atontao anda vete a ver animes y a follar almohadas
    Ni veo animes ni follo almohadas.
    Probablemente esté más fuerte que tu.
    Sigue montando te tu película

  21. #81
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    menudo primaveras con las gafotas de contar películas y los foskitos


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  22. #82
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    HAHAHA muy bien mis putiotas demigranterrinmas HAHAHAHA vamos a ver que lelvo una semanita sin tirar pesas porque con este puto frio de mierda en este puto sitioo de mierda en el que por la puta basura de las navidades de merda me encuentro que se hace de noche a las 6 de la puta tarde me duele la rodilla del puterrimo carajo pero estoy hasta la polla ya he descansado y comido asique vamos a hacer un entrenamiento de fuerza en condiciones que le va a doler hasta el coño a las putas madres del powertontosivo ese y el basuracona_rock ese atontao que va un domingo al gimnasio a hacer biceps 4 de 8 y se cree q esta fuerte alla vamos putitas

    Calentamiento

    Arrancada sin flexion (no teiens puta idea de lo que es luego pongo un video) 70kg 2 (series)/ 3 (repeticiones) 80kg 2/3 90kg 2/3 100kg 1/3 110kg 3/2
    Push press 80 2/3 90 2/3 100 1/3 110 1/3 120 1/2 125 2/2 130 4/1
    Sentadilla frontal 100 1/5 120 1/4 140 1/3 160 1/3 180 1/3 190 2/3 200 3/2 205 2/1 210 4/1

    triceps press francés de pie 50kg 4/6
    Biceps mancuernas 20kg 4/12
    abdominales con peso 3/12 + giros barra 3/15

    Estiramientos

    HAHAHA no aguantais este entrenamiento ni naciendo tres veces y tomando todos los esteroides que os mande vuestro preparador online strongman gordako

    el dia 30 va a ser mi último entrenamiento de este año pongo foto de mis zapatillas para que beseis la pantalla del ordenador

    venga putas a seguir llorando pq no follais

    PUTOS GORDOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOSSSSS



    seguid haciendo pesito muer y pressito militarito y diciendo por ahi que es que entrenais para fuerza
    Arrancada sin flexion 110 3/2? Que tienes, una arrancada de180kg? 77 de Peso corporal?

    Pero tu eres tonto o que? Joder si ter inventas los numeros por lo menos hazlo con coherencia

  23. #83
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    Dejarlo que este es como uno que tmb hacia mierdas de estas un bicho tremendo. Luego un día entero en la obra conmigo y mi hermano se quedó echo mierda al día siguiente ya no vino y llamo diciendo que no era lo suyo 😂😂. Cuando descargue 2T de cajetines en una hora que avise. Además no se para que quiere hacer esas mierdas si un palazo te deja seco.

  24. #84
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    Arrancada sin flexion 110 3/2? Que tienes, una arrancada de180kg? 77 de Peso corporal?

    Pero tu eres tonto o que? Joder si ter inventas los numeros por lo menos hazlo con coherencia
    vay por dios tardaba tambien en salir el tonto este de los números que no tiene puta idea de las proporciones ni de los ejercicios ni de nada de nada y se cree aqui levantador o algo a ver flaco retrasado de mierda mira a ver si multiplicas 140 que tengo de arrancada x 0.8 y todavía me quede corto PUTO MIERDAS

  25. #85
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    Cita Iniciado por arandel Ver mensaje
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    Dejarlo que este es como uno que tmb hacia mierdas de estas un bicho tremendo. Luego un día entero en la obra conmigo y mi hermano se quedó echo mierda al día siguiente ya no vino y llamo diciendo que no era lo suyo ����. Cuando descargue 2T de cajetines en una hora que avise. Además no se para que quiere hacer esas mierdas si un palazo te deja seco.


    trabajo en la obra le aguanto el primer tiron a klokov

  26. #86
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    Dejad de medirla las pollas y que cada uno haga en el gimnasio lo que le dé la gana

  27. #87
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    la gente fitness se cree que puede competir con atletas, ya solo los calistenicos que se creen gimnastas me parecen penosos, si te falta elasticidad, equilibrio, coordinación y resistencia isométrica por todos lados que cojones vas a comparar.

  28. #88
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    Cita Iniciado por bgoode Ver mensaje
    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    la gente fitness se cree que puede competir con atletas, ya solo los calistenicos que se creen gimnastas me parecen penosos, si te falta elasticidad, equilibrio, coordinación y resistencia isométrica por todos lados que cojones vas a comparar.
    pues es lo mismo los del powerlifting y strongman se creen levantadores lo q les falta es nacer otra vez a ver si asi pueden tener la mitad de capacidades físicas que una niña china de 18 años

  29. #89
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    Pero eso no es fuerza... es explosividad

    La fuerza es una intensidad que debe perdurar en el espacio tiempo el tiempo suficiente para que haya cambios constantes

  30. #90
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    Pero eso no es fuerza... es explosividad

    La fuerza es una intensidad que debe perdurar en el espacio tiempo el tiempo suficiente para que haya cambios constantes
    Me voy a entrenar putitas hahaMe voy a entrenar putitas hahaMe voy a entrenar putitas hahaMe voy a entrenar putitas haha

    otro pobre mocoso retrasado, le ha faltado decir q en un añito de practica se hace mi dos tiempos de 163kg

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