mE vOy A eNtReNaR PuTiTaSs

  1. #1
    ForoParalelo: Miembro Avatar de OlyLifter
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    mE vOy A eNtReNaR PuTiTaSs

    buenooo putas gordas de mierda de barra de bar autistas cerdas fracasadazas lamentablerrimas travestidas que cagais las bragas de la puta de vuestra madre y os lameis toda la zurraspa

    PUES NADA PUTITASS HOY UN DIA MAS DOMINGO ME VOY A ENTRENAR DURITO PARA SEGUIR RECUPERANDO MI MASA MUSCULAR DE CARA A NAVIDADES Y PROXIMO AÑO QUE VOY A DEJAR A VUESTRAS NOVIECITAS ESPAÑAZOLANAS Y CAMARERITAS QUE OS DENUNCIAN POR VIOGEN CON OLOR A MI RABAZON EN EL ALIENTO PARA 3 MESES DE LO DURO QUE ME LAS VOY A FOLLAR HASTA QUE SUPLIQUEN PERDON POR HABER NACIDO

    HACEMOS HOY

    PECHO Y ESPALDA

    PRESITA DE BANQUITA DE MIERDA ASQUEROSA QUE NO VALE PARA NADA AL 70% HOY SERIES DE 8 Y 10 REPES SERAN 100KG O POR AHI NI PUTA IDEA CUANDO ME EMPIECEN A DOLER LOS CODOS PARO HAHA
    REMO CON MANCUERNA 5 SERIES DE 6 REPES
    SUPER SERIES DE PRESS INCLINADO CON MANCUERNAS DE 40KG Y PRESS PLANO A REPETICIONES CON LAS DE 20 O 30KG
    REMO POLEA BAJA 4 SERIES DE 8 A 10 REPES
    MAQUINA DE PECHO + MAQUINA DE REMO 4 SUPER SERIES
    PULLOVER PESADITO EN POLEA + CRUCES DE PECHO EN POLEA 4 SUPER SERIES

    ABDOMINALES
    LOS ESTIRAMIENTOS DEL GATO
    PA CASA


  2. #2
    ForoParalelo: Miembro Avatar de Asdeashes
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    En 3 meses levantaba 200kg a peso muerto sin siquiera tomar suplementos, me aburrí y ahora sigo tirándole a la bebida que es más divertido

  3. #3
    ForoParalelo: Miembro Avatar de Verdad_sexy
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    Mucha mazadura pero te meto un palazo que te reviento.

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