Entreno rápido de hoy.

  1. #1
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    Entreno rápido de hoy.

    Flexiones haciendo el pino
    5 series (de 10,10,9,9,7)

    Dominadas lastre (15kg)
    5 series de 10

    Hacía una serie, y luego la otra del otro ejercicio. Descansar y repetir.

    A lo mejor ahora me marco unas flexiones.

  2. #2
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    no nos importa un huevo

  3. #3
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    Un huevo importa no nos

  4. #4
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    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    Flexiones haciendo el pino
    5 series (de 10,10,9,9,7)

    Dominadas lastre (15kg)
    5 series de 10

    Hacía una serie, y luego la otra del otro ejercicio. Descansar y repetir.

    A lo mejor ahora me marco unas flexiones.
    Ponle squats y planks o leg raises a tu entreno

  5. #5
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    Mantente virgen Asperger

  6. #6
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    no nos importa un huevo
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    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    Un huevo importa no nos
    El huevo de plástico de @Escuchimizao?

    Por cierto:

    Este mensaje está oculto porque DjPedo está en tu lista de ignorados.

  7. #7
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    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    El huevo de plástico de @Escuchimizao?

    Por cierto:

    Este mensaje está oculto porque DjPedo está en tu lista de ignorados.
    @Escuchimizao y su huevo lleno de sida

  8. #8
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    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    Ponle squats y planks o leg raises a tu entreno
    Hoy tocaba eso. Otros días hago rueda abdominal, o fondos, o remos en la barra, o triceps. Meto variedad.

  9. #9
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    Tienes un cuerpazo del copón

  10. #10
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    Cita Iniciado por Eso no es verdad Ver mensaje
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    Tienes un cuerpazo del copón
    Ya menos, me estoy desinflando

  11. #11
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    Sube foto de tus bíceps, no homo claro

  12. #12
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    Ya menos, me estoy desinflando
    El Winstrol Depot no dura mucho deberías seguir con el Testoviron

  13. #13
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    Cita Iniciado por Daakef991 Ver mensaje
    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    Sube foto de tus bíceps, no homo claro
    Prefiero seguir haciéndole fotos a mis pitsas

  14. #14
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    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    El Winstrol Depot no dura mucho deberías seguir con el Testoviron
    Pero ese no fue un primer ministro británico? El del puro

  15. #15
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    Pero ese no fue un primer ministro británico? El del puro
    Si, el hermano inglés de Julio Iglesias Churchil

  16. #16
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    Cita Iniciado por Eso no es verdad Ver mensaje
    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    Si, el hermano inglés de Julio Iglesias Churchil
    Tú entrenas shir? Cuéntanos

  17. #17
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    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    Tú entrenas shir? Cuéntanos
    Ya no, ahora levanto cajas de frutas y verduras y tengo un braquial del copón

  18. #18
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    Prefiero seguir haciéndole fotos a mis pitsas
    Pipsas

  19. #19
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    Mazados gonna maz.

  20. #20
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    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    Prefiero seguir haciéndole fotos a mis pitsas
    Cuentas macros?

  21. #21
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    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    Cuentas macros?
    Como lo que me place. De hecho de vez en cuando me doy mis caprichos.

  22. #22
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  23. #23
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    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    eres pobre?
    sí.

  24. #24
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    Dominadas con lastre (15kg) 5 series de 10 ?

    Carajo !!!

    Yo a lo más que llego son 5, camino de 10, sin lastre en una única serie y con el objetivo de subir hasta el ombligo. No sé cuánto tardaré pero en eso estamos.

  25. #25
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    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    Dominadas con lastre (15kg) 5 series de 10 ?

    Carajo !!!

    Yo a lo más que llego son 5, camino de 10, sin lastre en una única serie y con el objetivo de subir hasta el ombligo. No sé cuánto tardaré pero en eso estamos.
    La primera serie perfecta.
    La segunda casi tambien.
    A partir de ahí, cuesta abajo

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