todo a su debido tiempo... Que por ahora sólo he empezado, como quien dice, y otras veces que he intentado adelgazar, mediante dietas muy estrictas, luego me ha venido el efecto rebote.....
Ya veremos cómo se desarrolla todo esto, pero por ahora voy muy bien.... no me he limitado casi en nada mi alimentación, salvo que ya no como cosas fritas, pero por lo demás sigo bebiendo refrescos azucarados, o por ejemplo, para merendar, me como 2 berlinas de cacao del Mercadona....
Y la verdad es que lo único que estoy haciendo es limitarme un poco la gula.... Esto es, como lo estrictamente necesario para quitarme el hambre y nada más.
Si antes me comía 2 platos o 1 plato y medio, ahora me como sólo 1 plato, y con eso ya he comido. No se necesita más. Todo lo que sea comer de más, pues ya sabes dónde termina.....
Los gordos están así porque comen en exceso, sin límite. Y claro, pues todo eso se termina pagando.
Y nada más, por ahora me siento muy ligero, y me peso a menudo, y estoy viendo una progresión muy buena, que espero no se corte, y la verdad es que todo esto influye positivamente en mi estado de ánimo, que ahora estoy exultante!!!!
En fin, ya veréis afotos cuando llegue el momento.
Un poquito de por favor, y de paciencia, hamijos.
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Iniciado por sr. Berengena
El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.y ya llevo adelgazados más de 3 kg en una semana....
