BueNoOoOo PUES NADA PUTITASS DE MIERDA ASQUEROSAS GORDAS SIFILITICAS MOCOSAS AUTISTAS TRAVESTIDAS FRACASADAS DE BRAGAS CAGADAS QUE PRETENDEIS FOLLAR CON TIAS DEL TINDER A LA CUARTA CITA HAHAHA
UN DIA MAS DANDO GRACIAS POR PODER ESTAR A 15MIL KM DEL ESTERCOLERO ESPAÑAZOLANO RESCATADO Y ENDEUDADO A 40 AÑOS HAHAHA VAMOS A ENTRENAR PUTITASS PARA PODER SEGUIR FOLLANDOME A VUESTRAS NOVIECITAS CUANDO LAS TENGAIS (NUNCA) Y A LAS PUTITAS DE VUESTRAS MAMAS HAHAHA
HOY PECHO Y ESPALDA SEGUIMOS ADAPTANDO LA SEMANA QUE VIENE POR TEMAS LABORALES TENDRE DESCANSO TOTAL ASI QUE VAMOS YA SUBIENDO UN POCO LA INTENSIDAD QUE ESTO VA VIENTO EN POPA PUTITAS DE MIERDA Y PARA DICIEMBRE ESTOY AL 10% DE GRASA PESANDO 7KG MAS DE LO QUE MIDO
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AHORA MISMO ESTOY PESANDO 13KG MAS DE LO QUE MIDO PASADITO AL 12-13% DE GRASA PERO ESTOY GRANDE DE COJONES Y CON POCOS DOLORES HAY QUE APROVECHAR
PRESITA DE BANQUITA DE MIERDA HOY AL 75% 4 O 5 SERIES DE 6 REPES
REMO CON BARRA 4 SERIES DE 10 U 8 REPES
PRESS INCLINADO CON MANCUERNAS DE 40 O 50KG 4 SERIES DE 8 O 6 REPES
MAQUINA DE DORSAL 4 SERIES DE 10 A 12 REPES
MAQUINA DE PECTORAL SENTADO 4 SERIES DE 10 A 12 REPES
JALON POLEA AL PECHO AGARRE ESTRECHO 4 SERIES DE 10 A 12 REPES
ABDOMINALES
ESTIRAMIENTOS IMAGINARIOS QUE NO SE PUEDEN HACER POR CORONA DE MIERDA
Y PARA CASA
AHORA SE VIENE PUTITAS QUE PUTADA LA PUTA CORONAMIERDA DE MIS COJONES ESTE AÑO METIENDO 50K Y VIVIENDO EN PISITO DE SOLTERO POR LA PUTA CORONABASURA VOY A PODER FOLLAR 1/3 DE LO QUE QUE PODRIA FOLLAR EN CONDICIONES NORMALES. Y QUIZA NI ESO PORQUE ESTOY ACOJONADO Y SINCERAMENTE ESTOY PASANDO BASTANTE DE QUEDAR CON CHACALITAS PARA DARLES RABAZO HASTA QUE SE CAGUEN ENCIMA DE GUSTO HAHAHA
ALE PUTITAS A SEGUIR SOÑANDO CON QUE SOIS 1/567890876546789087655678900 DE LO QUE YO SOY E INSISTO
CALVO COMO UNA PUTA CEPA
jaja
No acabo de entender esta puta mierda de hilos donde ponéis los bíceps cuádriceps, triceratops y vuestros muertos en leggings que vais a hacer
Estos hilos forman parte de tu terapia?
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