Citarchupa el fuet, híncatelo, todo padentro, bujarrilla, no te dejes nada fuera...Iniciado por ElPeladilla
El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
SOPLA LA FLAUTAAAAAAAA….CHUPA LA FLAUTAAAAAAAAA…CHUPA LA FLAUTA, CHUPA LA FLAUTA, CHUPA LA FLAUTA CHUPALAAAAAAA jajajajajajajajajjajjaaEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.claro que no, tú te las metes bien profundas, tragafuets!!!
chupa el fuet, híncatelo, todo padentro, bujarrilla, no te dejes nada fuera...El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Soy asturiano y lo único que tengo con el sr.berengena es que aprecio su alma de artista y su saber culinario.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Sabor de boca o sucalim también bien dichoEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.os dejo este temazo..para dejaros con vhuem sabor de boca
Bueno, hamijos, voy a mostrar unas fotejos de hoy, que he estado haciendo entrenamiento de fuersa bruta, tanto en pesho, como en menor medida en triceps...
Ahí van!!!
Es un poco para ir situándose. Supongo que dentro de un mes estaré ya como un puto toro. Pero habrá que esperar, claro.
@salutos.
@ElPeladillaEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.Bueno, hamijos, voy a mostrar unas fotejos de hoy, que he estado haciendo entrenamiento de fuersa bruta, tanto en pesho, como en menor medida en triceps...
Ahí van!!!
Es un poco para ir situándose. Supongo que dentro de un mes estaré ya como un puto toro. Pero habrá que esperar, claro.
@salutos.
inicia con este porte, crees que lo va a conseguir? jajajajaja
@sr. Berengena no me has avisao de estas imágenes, las acabo de ver, te voy a ganar de calle
Jajajajajajajajajjajajajaajja ahora sí que está claro que eres una jodida marikona tarada y SINCERGUENZA jajajajjajajajajjjajqjaEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.Bueno, hamijos, voy a mostrar unas fotejos de hoy, que he estado haciendo entrenamiento de fuersa bruta, tanto en pesho, como en menor medida en triceps...
Ahí van!!!
Es un poco para ir situándose. Supongo que dentro de un mes estaré ya como un puto toro. Pero habrá que esperar, claro.
@salutos.
Limpia el semen del espejo, cochina!
Que has cenado?
Con 1,72/1,73 que medirás, te sobran aún 15 kilos fácil, y luego tonificar.
Animo y no pongas más fotos que me pongo nervioso...
Como se notan esos ayunos, ánimo.
aroo que te ponga que acabas de hacer la comunión killoEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.Por cierto, no tengo 51 años. Pero ahí pone que mi edad corporal es esa.....
Conforme vaya bajando de peso, mi edad corporal irá descendiendo también, verdad????
A ver si vuelvo a los 18 ó 21, jejejejejejee
Que te calles gordo de mierda, a ver si feneces
El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.Bueno, hamijos, voy a mostrar unas fotejos de hoy, que he estado haciendo entrenamiento de fuersa bruta, tanto en pesho, como en menor medida en triceps...
Ahí van!!!
Es un poco para ir situándose. Supongo que dentro de un mes estaré ya como un puto toro. Pero habrá que esperar, claro.
@salutos.
no veas con sanson killo
Creo que tengo que darte mi opinión, no sé por que, de echo yo no soy nutricionista ni nada por el estilo, pero algo me impide no hacerlo.
Es evidente que si comes menos vas a adelgazar por que le estás metiendo menos calorías al cuerpo, otra cosa es como te salgan las analíticas.
Yo vengo de perder ya 20kg en cerca de 9 Meses (los primeros 8kg fueron en 1 solo mes) He pasado por 3 Nutricionistas y ahora mismo viendo la política de negocio que han tenido estos (ya que no quiero generalizar), se basa en que tienes que perder mucho muy rápido, haciendo dietas super estrictas donde a veces te dejan incluso un día libre, para que te cebes y vuelvas a empezar, en mi caso me creaba ansiedad de L a V, en el caso de que hayas tenido una buena pérdida y dejes de ir, por lo tanto de pagar, verás como vuelves a engordar, por que esas dietas no se pueden mantener en el tiempo.
En fin que yo lo que he aprendido en este tiempo es que tienes que contar calorías, las que metes en el cuerpo y las que quemas durante el día y así teniendo un déficit conseguirás tu objetivo.
¿puedes adelgazar comiendo pizza? Si (de hecho yo como algo que se denomina fajipizza) Ten en cuenta las calorías que tiene, que llegarás pronto al limite calórico, seguramente al cabo de un rato vuelves a tener hambre y no podrás comer mas.
Si comes alimentos mas sanos podrás comer mas cantidad y te costará mas llegar al límite calórico que te hayas planteado.
hombre, vamos a ver, yo no es la primera dieta que hago, pero sí quiero que, basándome en la anterior que hice; que fue criminal, de esas de gimnasio, donde sólo comes pollo y verduras; pues que sea algo más liviana y llevadera, y así me duren más los efectos...El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Creo que tengo que darte mi opinión, no sé por que, de echo yo no soy nutricionista ni nada por el estilo, pero algo me impide no hacerlo.
Es evidente que si comes menos vas a adelgazar por que le estás metiendo menos calorías al cuerpo, otra cosa es como te salgan las analíticas.
Yo vengo de perder ya 20kg en cerca de 9 Meses (los primeros 8kg fueron en 1 solo mes) He pasado por 3 Nutricionistas y ahora mismo viendo la política de negocio que han tenido estos (ya que no quiero generalizar), se basa en que tienes que perder mucho muy rápido, haciendo dietas super estrictas donde a veces te dejan incluso un día libre, para que te cebes y vuelvas a empezar, en mi caso me creaba ansiedad de L a V, en el caso de que hayas tenido una buena pérdida y dejes de ir, por lo tanto de pagar, verás como vuelves a engordar, por que esas dietas no se pueden mantener en el tiempo.
En fin que yo lo que he aprendido en este tiempo es que tienes que contar calorías, las que metes en el cuerpo y las que quemas durante el día y así teniendo un déficit conseguirás tu objetivo.
¿puedes adelgazar comiendo pizza? Si (de hecho yo como algo que se denomina fajipizza) Ten en cuenta las calorías que tiene, que llegarás pronto al limite calórico, seguramente al cabo de un rato vuelves a tener hambre y no podrás comer mas.
Si comes alimentos mas sanos podrás comer mas cantidad y te costará mas llegar al límite calórico que te hayas planteado.
Con la otra estaba deseando volver a comer todo aquello que me prohibieron... Eso sí, pasé de esto:
A esto otro en cuestión de 6 meses, o por ahí...
Perdí 13 kg, o más, pero claro, ya te digo yo que no me gustaría volver a pasar por eso, porque estoy seguro de que ese tipo de dietas duran poco, y estás deseandito quebrantarlas, hasta que lo haces, y vuelven los kilos...
De ahí que considere que si no me elimino todo lo que me gusta, como sí me hicieron hacer la otra vez, pues sea más llevadera, y así la pueda mantener durante más tiempo....
Jamas llegaras a esto....El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.hombre, vamos a ver, yo no es la primera dieta que hago, pero sí quiero que, basándome en la anterior que hice; que fue criminal, de esas de gimnasio, donde sólo comes pollo y verduras; pues que sea algo más liviana y llevadera, y así me duren más los efectos...
Con la otra estaba deseando volver a comer todo aquello que me prohibieron... Eso sí, pasé de esto:
A esto otro en cuestión de 6 meses, o por ahí...
Perdí 13 kg, o más, pero claro, ya te digo yo que no me gustaría volver a pasar por eso, porque estoy seguro de que ese tipo de dietas duran poco, y estás deseandito quebrantarlas, hasta que lo haces, y vuelven los kilos...
De ahí que considere que si no me elimino todo lo que me gusta, como sí me hicieron hacer la otra vez, pues sea más llevadera, y así la pueda mantener durante más tiempo....
El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.Jamas llegaras a esto....
3kg en una semana xd
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