CitarMe caías bien pero cada día te montas unas pelis que ni tu ves shur
Yo no me acerco a las pesas, que me salen callos en mis preciosas manos.
Me caías bien pero cada día te montas unas pelis que ni tu ves shur
Iniciado por Majora
El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.*triggered*
comprendo
no se puede levantar PEOR
eso si la salida dinamica y todas las tonterias absurdas que ha leido en internet las clava
No sé que press de pecho haras tu, pero la gente lo suele hacer arqueando la espalda para aislar mejor el pectoral
pero que quieres que te responda a esa sarta de gilipolleces tonto de forocochesEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
el paseo del pastor
funcional
la arrancada
tengo un compañero que ha hecho atletismo 100 y 200 metros y casca series de 4 con 150kgEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
el lo llama "press de atleta" y le tenias que ver, ni arco ni retraccion ni "leg drive" por supuesto nada de mover la barra 10cm pollas coge la barra y tacataca
y es un tio de 40 años y 80kg de peso corporal
yo no hago "press de pecho" (
Pues si no haces press de pecho y no tienes ni idea del tema no hables sobre ello.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.tengo un compañero que ha hecho atletismo 100 y 200 metros y casca series de 4 con 150kg
el lo llama "press de atleta" y le tenias que ver, ni arco ni retraccion ni "leg drive" por supuesto nada de mover la barra 10cm pollas coge la barra y tacataca
y es un tio de 40 años y 80kg de peso corporal
yo no hago "press de pecho" (
Explica con palabras y detallado como ha de ser una sentadilla perfecta.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
la sentadilla es irrisoria tio, pero irrisoria que es que yo no se ni como no le da vergúenza enseñar eso en el youtube a todo el mundo (el tema es que da igual, esta fuerte asique va a seguir vendiendo libros y meirdas y ganando dinerito fresco que es lo que le importa)El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.Vale, he visto mejor las sentadillas.
Cuando llega arriba, está muy "echao pa'lante", no? O me lo parece?
Y muchas pesas, es verdad
Si esto sirve para la gente que quiere empezar a aprender... no me extraña luego las lesiones.
Pero tienes razón. Para aprender, meterse en un sitio que te enseñen bien y dejarse de tonterías. Luego, si ya tienes práctica, tira por tu cuenta. Pero una vez sabes, claro, y a veces ni aún así.
el resto del movimiento que hace es que no merece la pena ni que me pare a describirlo con ver donde pone la barra y lo que hace antes de sacarla ya es suficiente
Pero vamos, que si, si esta muy bien, si no le duele y lo que sea que tenga que hacer en las competiciones esas que hacen a mi me la bufa, maravilloso.
LO UNICO ES QUE LUEGO HAY CIENTOS DE RETRASADOS QUE SE PONEN A HACER LO MISMO PQ CLARO ES QUE LA BARRA ASI TRABAJA MAS LA PARTE DE ATRAS DE LAS PIERNAS Y CLARO ES QUE ASI SE MUEVE MAS PESO Y SE PONE UNO MAS FUERTE
ESO SI ES LO REALMENTE GRAVE
pingresame 50 euros en el paypal y te enseño cara a cara y despues te meto tres ostias que veras que rapido aprendesEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
asi es como se hacen, si no las haces asi LAS HACES MAL.
¿Que estás resentido por no tener tanto éxito y un récord mundial como él, no?
Un buen youtuber es Tarrako, de él me fío más, o de Angel7Real (que son ambos forococheros)
claro gilipollas venga vete a comprarte el libro y a beber mucha agua a ver si te pones fuerte y te revientas las vertebras con el arco lumbar por mover 10kg mas y 5cm menos de recorrido hhaha haces las dominadas a una mano lastradas sin flexion kipping chubby blowjob anal creampieEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Mientras ese tio ya tiene la vida solucionada tu te ahogas en bilis en tu cueva
Si en los hilos del crío este hubiera 0 respuestas, al final se piraría con la música a otra parte. Si al menos los que veo que intentan debatir con él, el único argumento que veo por su parte es "el tonto de FP, gilipollas y yo soy el poseedor del conocimiento y el que lo hago perfecto todo", pues dejadlo que se vaya con sus pesas a tomar por saco.
CuAndo demostraras tu supuesta rocosidad @OlyLifter? Te reto puto gordo
La arrancada no sirve ni para pisar pollas, mentecato, la única razón de que la gente lo haga es porque es un deporte minoritario y hasta el más tonto destaca.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.pero que quieres que te responda a esa sarta de gilipolleces tonto de forocoches
el paseo del pastor
funcional
la arrancada
¿Alguien sabe si alguna vez el OP ha subido foto con cartelito para demostrar su espectacular musculatura o es sólo un gordo comedoritos?
No hay foto, lo confirmo.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
si, yo estoy resentidisimo, con 10 años entrenando, una rodilla de mentira, 300kg de total olimpico y becado por universidades internacionales y el estado español desde hace años yaEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Seguro que tengo mucho que envidiarle a un ciclado patrocinado por una tienda online de suplementos que sube videos a internet
pero el tema es que no va de powerexplosivo vs. Olylifter el tema va de que miles de chavales se creen que se van a poner fueres haciendo lo mismo y se ganan unas lesiones de ordago tio, que no lo digo yo, lo dicen los fisioterapeutas especializados eh campeon, pero es que viendo las imagenes no me extraña nada jajajaja
bueno y de bonus voy a ver angel7real a ver si en 3 años que llevara entrenando hace una pesa medio decente y oh sorpresa xdxd
tienes que estar de coña hermano
este tio hace videos sobre como hay que entrenar y comer? y la gente le hace caso? pobre gente si fuera yo haria todo lo contrario mas bien haha
Pues nada macho, ponte a hacer videos iluminando al mundo con tu sabiduria
Oh wait si eres un gordo comedoritos
palabra del tonto de forocoches que no vio una pesa de colores en su vidaEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.La arrancada no sirve ni para pisar pollas, mentecato, la única razón de que la gente lo haga es porque es un deporte minoritario y hasta el más tonto destaca.
si quieres con el palo de una escoba prueba a ver si no te caes de bruces al suelo xdxd
te dejo que te piques 4 viales de testosterona como sel capitan fitness o como coño se llame el otro abobao que se va a ciclar para subir fotos al instagram
Pues que tío mas triste...El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
yo sere lo que tu quieras, pero el que se crea que viendo un video va a mejorar el press de banca es mas tonto e iluso que el que pierde el tiempo haciendo el video. Eso si el que lo ve no gana dinerito mas bien lo da heheheEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.Pues nada macho, ponte a hacer videos iluminando al mundo con tu sabiduria
Oh wait si eres un gordo comedoritos
El mejor deportista de Europa pero ni una sola foto de sus músculosEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.si, yo estoy resentidisimo, con 10 años entrenando, una rodilla de mentira, 300kg de total olimpico y becado por universidades internacionales y el estado español desde hace años ya
Seguro que tengo mucho que envidiarle a un ciclado patrocinado por una tienda online de suplementos que sube videos a internet
pero el tema es que no va de powerexplosivo vs. Olylifter el tema va de que miles de chavales se creen que se van a poner fueres haciendo lo mismo y se ganan unas lesiones de ordago tio, que no lo digo yo, lo dicen los fisioterapeutas especializados eh campeon, pero es que viendo las imagenes no me extraña nada jajajaja
bueno y de bonus voy a ver angel7real a ver si en 3 años que llevara entrenando hace una pesa medio decente y oh sorpresa xdxd
tienes que estar de coña hermano
este tio hace videos sobre como hay que entrenar y comer? y la gente le hace caso? pobre gente si fuera yo haria todo lo contrario mas bien haha
Pues ada macho ya sabes, a educar y a hacer videos diciendo la verdad.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Y no se que coño dices de dar dinero
que tiene la vida solucionada?El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.Mientras ese tio ya tiene la vida solucionada tu te ahogas en bilis en tu cueva
ojala que no le pase como a mi que la tenia mas solucionada que el hasta que tuve la condromalacia en la rodilla
por otra parte, yo este verano me voy a colombia a entrenar becado asiqu miraver
Cuando te levantes la mitad que el nos llamas
Por lo que a mí respecta tengo una arrancada mejor que la tuya, y el mismo número de demostraciones.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.palabra del tonto de forocoches que no vio una pesa de colores en su vida
si quieres con el palo de una escoba prueba a ver si no te caes de bruces al suelo xdxd
te dejo que te piques 4 viales de testosterona como sel capitan fitness o como coño se llame el otro abobao que se va a ciclar para subir fotos al instagram
Ah y no, no voy a picarme nada.
PD: ¿Qué edad tienes? No es normal lo tuyo.
Yo aquí solo veo una envidia bastante insana del op
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