Hace falta SER TONTO +PESAS MIERDERAS

es pa follar gratis con putas premium

Iniciado por Jav

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Si es que te contradices cacho de ....
Yo llevo 15 años levantando pesas y he competido en deportes de contacto y he entrenado casi siempre pesas para aumentar la fuerza mas que la estetica. Para ser mas fuerte y explosivo. En definitiva, que el powerexplosive este a mi me la suda, por eso yo no pierdo el tiempo abriendo hilos en foros para hablar de el. Tu dices que te la suda, pues para sudartela pierdes demasiado tiempo criticandolo en un foro. ¿ Abres hilos de todas las cosas que te la sudan?

bueno pero no tiene nada que ver el objetivo tuyo que el mio yo hago pesas para ser mas fuerte en arrancada y dos tiempos, no es ni de lejos medio parecido.

Por otra parte, no me contradigo, abro hilo para expresar mi opinion y porque considero que mancha el deporte de verdad y ha hecho mucho mal, por desgracia mas mal que bien y digo por desgracia pq tampoco creo que sea la intencion del chaval hacer mal a nadie con sus videos y tal, pero si creo que no deberia hacerlos porque hay mucha ignorancia y mucho pobre crio que se va (no se puede, sino que se va directamente) a hacer daño, sabes o no.

un abrazo camarada deportista continua entrenando.

Iniciado por Clock

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¿Vais a ganaros la vida de eso?, sino no se que haceis tan motivados haciendo el retard en internete, que por cierto, eso no puede ni ser sano, espero que hagais algo de cardio almenos

cardio mañana tengo pensado poner 100kg y hacer las maximas repes de sentadilla que pueda, la ultima vez fueron 38 espero al menos llegar a 40 o morirme por el camino xdxd

Iniciado por OlyLifter

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cardio mañana tengo pensado poner 100kg y hacer las maximas repes de sentadilla que pueda, la ultima vez fueron 38 espero al menos llegar a 40 o morirme por el camino xdxd

Pos ok macho

Iniciado por OlyLifter

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cardio mañana tengo pensado poner 100kg y hacer las maximas repes de sentadilla que pueda

Iniciado por MachoOmega

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ni te molestes en citar flaco de mierda que me cabes en una pierna y no es la que tengo en medio hahaha

te fumaste la clase en la que dijeron que el abdomen delos flacos es como las tetas de las gordas

vale pero al menos cúrrate un poco el personaje, es muy demigrante eso que has dicho del cardio


PD: Gordo

sisi muy demigrante hahaha tu te crees que tirar el doble de lo que pesas de arrancada se hace con la bicicletita eliptica con wifi en el discogym pff yo es que no se ni que decirte, la cara no se entrena y coge una pesa o algo que estas raquitico tio xd

Iniciado por OlyLifter

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sisi muy demigrante hahaha tu te crees que tirar el doble de lo que pesas de arrancada se hace con la bicicletita eliptica con wifi en el discogym pff yo es que no se ni que decirte, la cara no se entrena y coge una pesa o algo que estas raquitico tio xd

Que subas foto con cartel so gorda

Iniciado por Talion

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Que subas foto con cartel so gorda

Fotocartel o reporte, así de fásil

Iniciado por Talion

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Que subas foto con cartel so gorda

Iniciado por tramboliko

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Fotocartel o reporte, así de fásil

Eso voy a tener que hacer, y mira que no me gusta reportar a nadie (nunca lo he hecho) pero los fantasmones tipo mazado malote es que no los soporto.

Iniciado por OlyLifter

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Vamos que eres un puto gordo comedoritos. Sólo tenías que decirlo shur...

Iniciado por OlyLifter

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pingresame 50 euros en el paypal y te enseño cara a cara y despues te meto tres ostias que veras que rapido aprendes

asi es como se hacen, si no las haces asi LAS HACES MAL.

Cada vez tengo mas la sensación de que eres un gordo comedoritos que no a visto mas pesa que la que le muestra Youtube.

El dia que te mueras y no aparezcas por aqui será un gran alivio para el foro. Tema serio.

Iniciado por Puro

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Cada vez tengo mas la sensación de que eres un gordo comedoritos que no a visto mas pesa que la que le muestra Youtube.

aro illo pero tiro 200kg mas de pierna que tu

toma te voy a hacer un croquis de como se hace una sentadilla para que te lo pongas en el corcho de tu cuarto y te lo estudies a ver si te rompes la espalda de una puta vez hahaha

Iniciado por Talion

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Vamos que eres un puto gordo comedoritos. Sólo tenías que decirlo shur...

soy sinai rey de los gitanos payo

vente pa gitania a entreniscar o ke

Iniciado por battousai1300

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El dia que te mueras y no aparezcas por aqui será un gran alivio para el foro. Tema serio.

y para la puta de mi madre no se te olvide camarada

¿Romperse la espalda cuenta como rutina de adelgazamiento?

Iniciado por Suspiciousman

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¿Romperse la espalda cuenta como rutina de adelgazamiento?

y de tonificacion del bolsillo del masajista tambien

Iniciado por OlyLifter

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soy sinai rey de los gitanos payo

vente pa gitania a entreniscar o ke

Compadre yo estoy contigo.
ARRANCADA O MUERTE hijo de perraAAAA

Parece ser que el OP con 20 años superaba esto, no?

Iniciado por Tomafantas

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Parece ser que el OP con 20 años superaba esto, no?

siento decirte que con 19 años y 69kg de peso corporal tire 145kg de arrancada 160kg de dos tiempos y 210 de sentadilla trasera peso muerto y press de banca en ese momento no hacia regularmente y si hacia era press de banca a repeticiones para tener los triceps fuertes y los hombros tambien para luego hacer los jerk.

Pero vamos, para que te hagas una idea los 135 de banca que hay ahi y se mueve la barra 25cm yo movia 10kg mas 2 metros para arriba asique si me quieres impresionar o dejar mal o algo asi creo que no xdxd

ahi me jodi la rodilla despues de haber com`petido en el campeonato de europa

pero mi futuro hacia los 20-23 era ser campeon de todo tio, con 69kg y 130 de arrancada que mas nunca he hecho en competicion si en entrenamientos que no tiene nada que ver, yo NUNCA tuve rival, hasta que me lesione. SI es que el powerlifng esta ok, esta correcto, pero vamos, el deporte de fuerza es el que es tio, mover la barra 50cm para arriba es un absurdo, si te gusta y tal vale, no hay problema, vete a un sitio donde enseñen y aprende y entrena y se atleta de fuerza ok cojonudo, pero la realidad es la que es camarada

Iniciado por Ricardo

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Compadre yo estoy contigo.
ARRANCADA O MUERTE hijo de perraAAAA

asi es como se gana tio

pero para variar la gente prefiere intentar ganar viendo videos de internet y no clavandose como perros debajo de la pesa y si les revienta bien reventados estan putos vagos haha

Iniciado por Talion

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un saludo illo me viacenar que me tiene el richal una vaca entera aqui to pami topami

Iniciado por OlyLifter

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un saludo illo me viacenar que me tiene el richal una vaca entera aqui to pami topami

No te olvides de los doritos loco, a ver si vas a perder potencia física!

Iniciado por Talion

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No te olvides de los doritos loco, a ver si vas a perder potencia física!

soy mas de risketos rey