CitarPOLE cuñado
yo no hago pierna porque sino no me caben en los pantalones.
POLE cuñado
Yo no hago pantalones, por que si no, no me cabe en las piernas
Aaaaah
Uuhh
Grrhhjk
(Son gritos de cuando ejercitan los inflamados bizeps rocambolescos.)
No sé qué de las piernas y los pantalones
Sientes ese crujido? Eso es bueno, estas estirando los músculos y te dará mejor resultado, sigue.
putos betas, un buen macho, debe curtir su cuerpo 5 horas al día en el TEMPLO, para poder tener una MAZADURA TATUADA, follarse a cuatro putas gratis, y aún así tener los bolsillos y cartera llenos de CASH generado en la obra, y por supuesto está el BMW esperándote fuera del gym
Arrancada o muerte hijo de perra, asi es como se gana
Si te duele, es bueno
pd. Tambien vale para frases de cuñaos homos
te dejas a CAFÉ QUIJANOIniciado por Viriato de Badajoz
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Tú también te tomas hidratos de esos? No deberías, eso es malo.
Yo no hago pene porque si no no me cabe en los pantalones.
Si tomas hidratos despues de las 6 te pones hecho un fanegas y catabolizas y mueresEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Si no tomas proteinas al momento de terminar la sesion de entrenamiento catabolizas
Y mueres
Arroz y Pollo
Si no tomas agua a partir de las 6 de la tarde te secas más y adelgazas más rápido
Y a niche.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
No tomes agua despues de hacer ejercicio, sino vuelves a coger el peso que has perdido.
Las agujetas son buenas, sigue dándole duro aunque no puedas levantar los brazos, vaaaaaa
Eso no era de los Gremlims?El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Espero que estes calentando con esa mierda.
si te comes las pesas engordas
https://www.vitonica.com/entrenamien...mo-combatirlasEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Vitonica.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Entrenas te salen agujetas, sigues entrenando, sigues rompiendo musculo hasta que acabas con rabdomiosis y ale a la mierda los riñones.
pregunto por desconocimiento mas que nada, las agujetas entiendo que son microroturas generadas por intensidad o falta de entreno, lo que no se si es bueno seguir o dar descansoEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Depende que piernas tenga, si eres un patacanario por mucha que hagas no te va a pasar eso.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
seguir con baja intensidad y descansar.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Esto se lo habéis escuchado a alguien?El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Notar molestias es normal y una vez los músculos calientes se suele pasar, pero si son agujetas de casi no poder moverte o que te impida hacer los ejercicios bien es mejor descansar.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Yo he ido al profe que me haga una tabla de ejercicios a mi lo que me gusta es el chorizo con queso
Din, pero si se entera @OlyLifter van a llover hostias como panesEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
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