He perdido 2'5kg está última semana
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He perdido 2'5kg está última semana
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Eso no es real. Has perdido glucogeno. Ahora estas debil. El glucógeno retiene liquidos. Ese es el peso que has perdido. De grasa sera como muchisimo 0.5 kg
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Alguienígena
Eso no es real. Has perdido glucogeno. Ahora estas debil. El glucógeno retiene liquidos. Ese es el peso que has perdido. De grasa sera como muchisimo 0.5 kg
El caso es que la báscula baja
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Espero que no fueran de coca, o a tu novio colombiano, seguro que no le hace ni puta gracia 
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Sugar
El caso es que la báscula baja
Cual ha sido tu plan para bajar tanto?
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Yo me he quitado la azucar y el pan y en 2 semanas 3kg, no he hecho ejercicio ni nada
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Mano de santo 
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Alguienígena
Cual ha sido tu plan para bajar tanto?
Trabajar, déficit, mucha prote, grasa justa y pocos carbos.
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El más marchoso
Si estás haciendo deporte es muy probable que no bajes tan rápido de peso por la ganancia muscular
El músculo es más denso que la grasa pero ocupa menos espacio por lo que no te desanimes si ves que no baja la báscula
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G.atina
Mano de santo
La pizzellla.
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Sugar
Trabajar, déficit, mucha prote, grasa justa y pocos carbos.
El peso que bajes va a depender de cuánto sobrepeso tengas, una persona de 200kg va a bajar 12kg en una semana como algo normal, pero una persona de 100kg no, esa bajará como mucho 1-2kg sin entrar en un estado catabólico grave.
Una persona de talla normal (1,80m y 80kg) no puede bajar más de 0,3-0,5kg a la semana sin poner en peligro su masa muscular.
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Hola <3
Yo ni pierdo ni ganó
Agradecida con el de arriba
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El encargado
El peso que bajes va a depender de cuánto sobrepeso tengas, una persona de 200kg va a bajar 12kg en una semana como algo normal, pero una persona de 100kg no, esa bajará como mucho 1-2kg sin entrar en un estado catabólico grave.
Una persona de talla normal (1,80m y 80kg) no puede bajar más de 0,3-0,5kg a la semana sin poner en peligro su masa muscular.
Si no es un tio que entrena y esta muscularmente desarrollado, lo que pierda de musculo no va a ser para tanto y en la primera buena carga de hidratos lo recupera todo. Yo cuando me pongo en el punto de definicion deseado me hincho a carbos, los carbos dan sed y retienen liquido. Total que al dia siguiente peso 1.5 kg mas de musculo
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Sugar
Vamos progresando
Gordo
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El encargado
El peso que bajes va a depender de cuánto sobrepeso tengas, una persona de 200kg va a bajar 12kg en una semana como algo normal, pero una persona de 100kg no, esa bajará como mucho 1-2kg sin entrar en un estado catabólico grave.
Una persona de talla normal (1,80m y 80kg) no puede bajar más de 0,3-0,5kg a la semana sin poner en peligro su masa muscular.
Yo es que soy muy gordo. Aunque he pasado de 120 a 108,9 este último mes y medio
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