Plataforma Hilo de mierda para las mañanas de mierda

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  1. 02/12/2018, 13:45 #301
    sr. Berengena
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    Cita Iniciado por battousai1300 Ver mensaje
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    Te recomiendo que dejes el cardio para el final. Cuando se tienen fuerza primero lo más demandante (pesas) y luego cuando acabes ya puedes ponerte en la cinta o en la bici 30 minutos, no más.
    yo hago siempre 15 minutos de cardio al principio para calentar el cuerpo, por consejo de mi monitor. Y la verdad es que no me ha ido mal....

    Luego siempre termino con otros 15 minutos de cinta cuando ya he terminado todo lo demás. Y la verdad es que me ha ido bien en todo este tiempo.
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  2. 05/12/2018, 10:10 #302
    battousai1300
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    Buenos días nos dedos.
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  3. 05/12/2018, 10:36 #303
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    Buenos dias desde el infierno
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  4. 05/12/2018, 10:39 #304
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    Buenos dias desde el infierno
    Sí o klk
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  5. 05/12/2018, 11:19 #305
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    Acomo estan los boniatos es pregunta
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  6. 06/12/2018, 08:52 #306
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    Acomo estan los boniatos es pregunta
    Como diría Iker Jiménez: "Estar están, por lo menos, en la imaginación".
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  7. 06/12/2018, 08:53 #307
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    Buenos días de puente de la Constitución.

    Nada que celebrar.
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  8. 07/12/2018, 11:46 #308
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  9. 07/12/2018, 12:24 #309
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    Mañana de mierda, me ha vuelto a dar un ataque de ansiedad
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  10. 08/12/2018, 08:29 #310
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    Las 08:30h de otro fantástico día
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  11. 08/12/2018, 08:34 #311
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  12. 08/12/2018, 08:43 #312
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    Me parto la poLLAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
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  13. 08/12/2018, 10:17 #313
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    Mañana de mierda, me ha vuelto a dar un ataque de ansiedad
    No te preocupes, aquí servidor también sufre de eso.
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  14. 08/12/2018, 10:18 #314
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    Las 08:30h de otro fantástico día
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    Me parto la poLLAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
    Os habéis colado, quien tiene la llave?
    @sr. Berengena vente y haz compañía al @Cigarro
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  15. 08/12/2018, 10:19 #315
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    Os habéis colado, quien tiene la llave?
    @sr. Berengena vente y haz compañía al @Cigarro
    bueno, tio, pero rapidito, que hoy voy de entierro....
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  16. 08/12/2018, 10:21 #316
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    bueno, tio, pero rapidito, que hoy voy de entierro....
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  17. 08/12/2018, 10:22 #317
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    bueno, la verdad es que sólo voy a dar el pésame, ya que no creo en la iglesia ni en su liturgia. Pero vamos, me voy casi que ya...
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  18. 08/12/2018, 10:23 #318
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    bueno, tio, pero rapidito, que hoy voy de entierro....
    Sábado a tope, ah?
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  19. 08/12/2018, 10:25 #319
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    Sábado a tope, ah?
    sí, tio, la cosa ha empezado chunga...... pero vamos, lo siento mucho por esa familia, joder. Menudo 2018 de mierda han pasado.......
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  20. 10/12/2018, 09:58 #320
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    Bueno pues ya estamos aquí de nuevo.
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  21. 13/12/2018, 08:35 #321
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    Bueno pues ya estamos aquí de nuevo.
    holi jiji bienbenido de nuevo a este remanso de pas
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  22. 13/12/2018, 08:41 #322
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    Feliz veves a todes
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  23. 13/12/2018, 08:44 #323
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    Feliz veves a todes
    bieeeen
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  24. 13/12/2018, 10:22 #324
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  25. 13/12/2018, 11:12 #325
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    holi jiji bienbenido de nuevo a este remanso de pas
    Qué planes hay para hoy
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  26. 23/12/2018, 08:40 #326
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  27. 23/12/2018, 08:45 #327
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  28. 23/12/2018, 08:52 #328
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    Bonees
    hombreeeeee mira kien apRece el chico de los diarios
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  29. 23/12/2018, 08:54 #329
    Cigar
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    hombreeeeee mira kien apRece el chico de los diarios
    sq me castigo mi mare y no pudia usar la internet
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  30. 23/12/2018, 08:55 #330
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    sq me castigo mi mare y no pudia usar la internet
    chibo loco
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