ternera lechal
pollo de corral
langosta
merluza
mejillones
proteína magra y baja en grasa
pescado azul MUCHA GRASA
frutos arbustivos rojizos como los arándanos, moras, frambuesas o bayas
verduras de hoja verde como las espinacas y tallos como el apio
tubérculos como los boniatos para terminar de hacer masa y llenado estomacal
agua
vitamina A y E como únicos suplementos
reduccionista pero eficaz
lo eficaz es ser reduccionista
modelo más que perfecto para una mayoría de
monkeys on the floor 
[ FUCK YOU Yeni, FUCK YOU Mr Proper]
sexo? poco, por probar
viajar? si estás bien donde vives ¿ para qué coño

o por cual

?
LA VIDA ES TENERSE A UNO MISMO, EL RESTO ES ALEJARSE
lo que plantea el sistema:
marasmo ( falta de proteínas)
exceso de " nutrición cultural" ( en vez de lo que necesitas, lo que es correcto COMERCIALISMO 1º) ( en vez de lo que tus antepasados - con los que tienes un vínculo genético- consideraron correcto, lo que OTROS INVASORES consideran correcto CHAUVISNISMO 2º)