Hoy he entrenado muchos musculos

  1. 30/03/2018, 19:30 #1
    AriZona
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    Hoy he entrenado muchos musculos

    no creo que sea bueno.
    He hecho biseps-abs-hombro y ahora estoy acabando de hacer un poco de pectoral bajo.
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  2. 30/03/2018, 19:31 #2
    Usuario27082020
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    No te saltes el día de cara
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  3. 30/03/2018, 19:31 #3
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    Pa bajo tu autoestima
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  4. 30/03/2018, 19:32 #4
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    tu cara de mierda seguirá igual por mucho gym no te servirá de nada
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  5. 30/03/2018, 19:32 #5
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    No tiene nada de malo eso, al contrario. Lo importante es que entrenes los músculos grandes 2 veces por semana mínimo. O una cantidad de series monstruosa en un día. Hacer 4 series de pecho o espalda a la semana es tan absurdo como estudiar apuntes una vez cada tres días.
    Última edición por Warever; 30/03/2018 a las 19:37
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  6. 30/03/2018, 19:33 #6
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    Y foreando también
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  7. 30/03/2018, 19:36 #7
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    y sin embargo sigues mas flaco que la puta mierda haha
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  8. 30/03/2018, 19:37 #8
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    no creo que sea bueno.
    He hecho biseps-abs-hombro y ahora estoy acabando de hacer un poco de pectoral bajo.
    forear da buenos músculos abdominales
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  9. 30/03/2018, 19:38 #9
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    Para lo que te va a servir, te vas a seguir matando a pajas
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  10. 30/03/2018, 20:16 #10
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    sisi claro por eso me entran las de clase y me miran muchisimo las mas sesis del gym jajajaja
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  11. 30/03/2018, 20:16 #11
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    y sin embargo sigues mas flaco que la puta mierda haha
    estoy ahciendo mal o no? la monitora me desea creo e jejeje
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  12. 30/03/2018, 20:18 #12
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    no te saltes el día de cara
    din
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  13. 30/03/2018, 20:19 #13
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    Vamos, que has hecho 4 pajas a viejos como @icona-rock
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  14. 30/03/2018, 20:20 #14
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    estoy ahciendo mal o no? la monitora me desea creo e jejeje
    La mia también me desea


    Hoy he entrenado muchos musculos
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  15. 30/03/2018, 20:21 #15
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    En otro hilo decías que te estabas poniendo gordo y que te la sudaba todo

    Hazpierna hojp de puta
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  16. 30/03/2018, 20:21 #16
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    Yo meteria los ejercicios de.press el mismo.dia y otro.dia meteria los de "tirar" (los.de.curl)

    Pero mas.que.nada.seguiria un programa o rutina en concreto y no ejercicios a lo loco.
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  17. 30/03/2018, 20:21 #17
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    Cita Iniciado por Celebrian Ver mensaje
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    En otro hilo decías que te estabas poniendo gordo y que te la sudaba todo

    Hazpierna hojp de puta
    mañana me toca pierna
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  18. 30/03/2018, 20:23 #18
    Issue2c
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    En otro hilo decías que te estabas poniendo gordo y que te la sudaba todo

    Hazpierna hojp de puta
    Si hace piernas no podra tener un cuerpo croissant del qie tanto se lleva en las piscinas.
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  19. 30/03/2018, 20:23 #19
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    y el músculo más importante, el cerebro, no lo entrenas, eh???
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  20. 30/03/2018, 20:26 #20
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    Cita Iniciado por Resident Evil 2 Ver mensaje
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    Si hace piernas no podra tener un cuerpo croissant del qie tanto se lleva en las piscinas.
    Lis alfas de verdad entrenan pierna los aspirantes son lis tipi croasan
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  21. 30/03/2018, 20:27 #21
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    Cita Iniciado por sr. Berengena Ver mensaje
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    y el músculo más importante, el cerebro, no lo entrenas, eh???
    Tú tampoco lo entrenas
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  22. 30/03/2018, 20:43 #22
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    Aislar músculos es de BETAZOS

    Enviado desde mi ZTE BLADE A0620 mediante Tapatalk
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  23. 30/03/2018, 20:47 #23
    Canyonero
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    ¿y las piernas, no has hecho peso muerto gitano? te vas a quedar patacanario









    peso muerto rumano (que me llaman rasista)
    Última edición por Canyonero; 30/03/2018 a las 20:47 Razón: me espía Soros y sosracismo
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  24. 30/03/2018, 21:39 #24
    AriZona
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    Cita Iniciado por sr. Berengena Ver mensaje
    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    y el músculo más importante, el cerebro, no lo entrenas, eh???
    120 de iq bro
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