hoy un PREPLAYA me ha dicho QUE hago mal
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hoy un PREPLAYA me ha dicho QUE hago mal
el PRESSBANCA, estaba yo con 120kg MAS la barra y viene un PREPLAYA diciendo que no se tiene que BAJAR hasta el pecho, que solo se baja hasta la MITAD. Enfadado por ese comentario, le he dicho que PROBARA a hacerlo como le decia yo pero bajando el PESO, no ha podido ni con 30kg. Su RESPUESTA es que ESTOY tan fuerte por usar QUIMICOS. Mi unica dieta es comer bien y entrenar DURO y CONSTANTE.
He puesto una queja en el gimnasio por PERMITIR gente de este tipo.
MANTENEROS FUERTES
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Se acerca el VERANO y con ello aumenta la ENVIDIA de los que no han trabajado DURO el resto del año
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Mr.Bison
Se acerca el VERANO y con ello aumenta la ENVIDIA de los que no han trabajado DURO el resto del año
Esta CLARO, gente que sus rutinas son PECHO y BICEPS, no saben que hay mas GRUPOS MUSCULARES que trabajar. Esta gente tendria que tener PROHIBIDA la entrada en un gimnasio.
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Penosa la actitud de los canis preplaya
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Le habrás reventado por lo menos no?
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McCulloh
Le habrás reventado por lo menos no?
No entreno para ir pegando a la gente, entreno para sentirme BIEN y cuidar mi DIVINO cuerpo.
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Capitan Demigrante
No entreno para ir pegando a la gente, entreno para sentirme BIEN y cuidar mi DIVINO cuerpo.
Eso está bien, pero a los shurmanitos de gimnasio hay que erradicarlos.
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McCulloh
Eso está bien, pero a los shurmanitos de gimnasio hay que erradicarlos.
La cocaina y el alcohol los acabara matando. Yo soy una persona SANA, FUERTE y PACIFICA. Eso si, no dudare en usar mi DESMESURADA fuerza, para acabar con aquel que ME moleste con sus comentarios.
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Capitan Demigrante
el PRESSBANCA, estaba yo con 120kg MAS la barra y viene un PREPLAYA diciendo que no se tiene que BAJAR hasta el pecho, que solo se baja hasta la MITAD. Enfadado por ese comentario, le he dicho que PROBARA a hacerlo como le decia yo pero bajando el PESO, no ha podido ni con 30kg. Su RESPUESTA es que ESTOY tan fuerte por usar QUIMICOS. Mi unica dieta es comer bien y entrenar DURO y CONSTANTE.
He puesto una queja en el gimnasio por PERMITIR gente de este tipo.
MANTENEROS FUERTES
120 kg mas unos 12 de barra sin quimicos a base de dieta ? ufff mis dies muscleman
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dos tortas a tiempo......
Iniciado por
Capitan Demigrante
el PRESSBANCA, estaba yo con 120kg MAS la barra y viene un PREPLAYA diciendo que no se tiene que BAJAR hasta el pecho, que solo se baja hasta la MITAD. Enfadado por ese comentario, le he dicho que PROBARA a hacerlo como le decia yo pero bajando el PESO, no ha podido ni con 30kg. Su RESPUESTA es que ESTOY tan fuerte por usar QUIMICOS. Mi unica dieta es comer bien y entrenar DURO y CONSTANTE.
He puesto una queja en el gimnasio por PERMITIR gente de este tipo.
MANTENEROS FUERTES
buen hilo para las 12:00 ¿mantendrás la rutina?
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Forero Definido
Vaya, veo que en FP va a ser a las 12 en ves de a las 11.
120KG en cada lado??? 
5/10 y por ser puntual y el primerito dia.
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ahian2005
buen hilo para las 12:00 ¿mantendrás la rutina?
Se intentara, mi duro TRABAJO, tanto en el GIMNASIO como en otros ambitos copa muchisimo tiempo. Intentare cada dia escribir mi preciado dia de entreno.
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Follador Vividor
Si Zyzz levantara la cabeza
Pura MIERDA de PREPLAYAS
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Catacrocker
Vaya, veo que en FP va a ser a las 12 en ves de a las 11.
120KG en cada lado???
5/10 y por ser puntual y el primerito dia.
No, en total. Estoy intentando MEJORAR cada dia, con ESFUERZO y buena DIETA.
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ForoParalelo: Miembro
120kg a cuantas REPETICIONES? porque a UNA repeticion, cualquier PREPLAYA puede...
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Forero Definido
Iniciado por
Capitan Demigrante
No, en total. Estoy intentando MEJORAR cada dia, con ESFUERZO y buena DIETA.
Y empezastes ayer el gym verdad? 
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ForoParalelo: Miembro
Iniciado por
posturito
120kg a cuantas REPETICIONES? porque a UNA repeticion, cualquier PREPLAYA puede...
yo puedo
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ForoParalelo: Miembro
Iniciado por
masma
yo puedo
tu y todos, compañero, sospecho que este FORERO se puso un peso DESPROPORCIONADO, con el único fin de INTIMIDAR a los novatos
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posturito
120kg a cuantas REPETICIONES? porque a UNA repeticion, cualquier PREPLAYA puede...
A 10, estoy probando un NUEVO entrenamiento.
Iniciado por
Catacrocker
Y empezastes ayer el gym verdad?
No, llevo tiempo YA.
Iniciado por
masma
yo puedo
Me alegro por ti, espero que nos cuentes tus ENTRENAMIENTOS y tus RUTINAS. Un saludo
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Follador Vividor
io ago 120 con cada bisep
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ForoParalelo: Miembro
yo a eso de las 16:00 voy al gym si quereis a la vuelta os cuento algo interesante 
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ForoParalelo: Miembro
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masma
yo a eso de las 16:00 voy al gym si quereis a la vuelta os cuento algo interesante
interesante, mientras lleves una DIETA sana y un entrenamiento DURO, conseguiras tus OBJETIVOS.
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ForoParalelo: Miembro
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Capitan Demigrante
interesante, mientras lleves una DIETA sana y un entrenamiento DURO, conseguiras tus OBJETIVOS.
discrepo jaja 3 años y 6 meses en el gym y solo e ganado 15 kg de musculo que hago mal ??? porque me veo igual ??? jjaaj
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ForoParalelo: Miembro
Iniciado por
masma
discrepo jaja 3 años y 6 meses en el gym y solo e ganado 15 kg de musculo que hago mal ??? porque me veo igual ??? jjaaj
Que dieta tienes?
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meeewW!
este hilo sin fotos de esos ciclos sanos no vale nada...
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ForoParalelo: Miembro
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Capitan Demigrante
Que dieta tienes?
pues intento llevar una dieta equilibrada :
desayuno : vaso de leche, 3 tostadas con mermelada, y 3 tortitas de arroz
almuerzo: tortilla de 6 claras y 1 yema
comida: lo que haya
ENTRENAMIENTO 16:00-18:00
merienda: pechuga de pavo y fruta
cena: lo que haya
y de grasa apenas como nada siempre dejo aparte en mis comidas la grasa
que hago mal ?? me recomiendas algo ?
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ForoParalelo: Miembro
Iniciado por
masma
pues intento llevar una dieta equilibrada :
desayuno : vaso de leche, 3 tostadas con mermelada, y 3 tortitas de arroz
almuerzo: tortilla de 6 claras y 1 yema
comida: lo que haya
ENTRENAMIENTO 16:00-18:00
merienda: pechuga de pavo y fruta
cena: lo que haya
y de grasa apenas como nada siempre dejo aparte en mis comidas la grasa
que hago mal ?? me recomiendas algo ?
Añadiria en el almuerzo una racion de arroz con pollo, necesitas carbos. Luego te intento pasar una dieta mas adaptada a ti.
Cuanto mides? Peso actual?
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Iniciado por
Gato
este hilo sin fotos de esos ciclos sanos no vale nada...
No me gusta exponer mi cuerpo por internet, si quieres ver hombres MUSCULADOS, vete a BODYBUILDING.
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Capitan Demigrante
Añadiria en el almuerzo una racion de arroz con pollo, necesitas carbos. Luego te intento pasar una dieta mas adaptada a ti.
Cuanto mides? Peso actual?
mido 1.80 peso 80 equilibrado.. cuando entre al gym pesaba unos 65 estaba hecho un palo de bambú aora pues estoy con algo mas de cuerpo pero creo que en 3 años y 6 meses deberia tener mas formado el cuerpo aunque pese 15 kg mas
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ForoParalelo: Miembro
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