La depresión es un trastorno real o falta de cojones? Sed sinceros

Iniciado por La Paqui

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No era mi intención ofender...estamos de broma, yo tengo un cuadro psiquiátrico por diagnosticar.....
Sólo digo que un cuadro de ataque de pánico o ansiedad si indica más una cobardía que una depresión...

Supongo que se puede ver de esa forma. Al fin y al cabo es una reacción normal del cuerpo, pero, en una situación completamente innecesaria e irreal.

Por eso te comentaba que, en situaciones reales de reacción, reacciono. En esas otras ¿Que puedes hacer? Me refiero... Por poner un ejemplo:

Primero me daban ataques de pánico por cositas que nunca habían sido un problema, ni lo son ahora... Estar en un espacio cerrado (ascensor, discoteca, cine..). Me ponía muy mal, pero el ataque me venía después en casa o cuando estaba sola en general. Se fueron sumando cosas, como una vez que crucé un túnel, y al salir me tuve que parar y estar veinte minutos para que se me pasara. Ante todas estas cosas "reales", por decirlo de alguna forma, mi solución era volver a exponerme a ellas (a veces tomándome un tiempo, eso sí), y se me iban quitando cuando veía que no pasaba nada.

Lo que más me costó fue un año que simplemente dejé de salir. Salir a la puerta era tremendo. Pero nuevamente decidí hacerlo poco a poco.. un día salía al portal... otro daba unos pasos. Al siguiente un pequeño paseo. En el arco de un año o algo así me refiero. Y me frustraba al mismo tiempo porque sabía lo absurdo de ese miedo. Pero "le echaba huevos". Me llegué a decir que si me tenía que desmayar en el supermercado, pues ya me recogerían del suelo, qué le vamos a hacer. Y nunca pasó nada. Eso es lo más frustrante.

Por último, me entraron miedos que aún a día de hoy no sabría cómo enfrentar, aunque algunos se han ido solos. ¿Cómo enfrentas el miedo a morir, a hacerte mayor? ¿Cómo enfrentas el miedo irracional de perder la cabeza y hacer daño a alguien o a ti mismo? Cuando empezaron ese tipo de miedos, que luego derivaban en ataques de pánico noche sí y noche también, fue cuando decidí buscar ayuda. Y será una chorrada, pero tuve que escuchar cientos de formas de controlar mis pensamientos para encontrar algunos que me funcionaran a mi. Sin ayuda, yo daba por hecho que podía bastar con hacer deporte, con hacer meditación o tratar de hacer respiraciones controladas... Y que va, a mi eso no me ayudaba. Y estar así años, siendo totalmente consciente (al menos tras el ataque de pánico), de las gilipolleces que te estaban asustando o estabas pensando, es agotador. No hay nada peor que luchar contra uno mismo.

De ahí mi pequeña "indignación", porque creo que levantarte cada día sabiendo de la posibilidad de tener que luchar nuevamente contigo mismo, es la mayor "echada de huevos" que existe. Sería mucho más sencillo rendirse, apagarte, tirar la toalla y no seguir intentando mejorar.

Iniciado por inocencio1994

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la depresion no es un trastorno, es un estado de animo

Claro que es un trastorno, es un trastorno mental. La depresión lo que no es, es una enfermedad.