Comer solo carne me ayudará a tener un cuerpo fuerte y saludable?

La cosa es que

Debes comer de todo y hacer deporte. No hay mas misterio.
Todo eso de como solo carne que es mejor o come solo pescado que es mejor, es puta basura de vendehumos

Iniciado por Sugar

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No sé qué hacer para evitar comer hidratos de carbono, y es lo único que me ha ayudado a adelgazar.

Hincharme a proteínas podría ser una buena opción? Y cómo se controlan los antojos de dulce?

No lo sé, macho. Necesito una solución.

Es muy duro estar solo a base de carne, por eso la famosa dieta Duncan es muy difícil de hacer, tres días comiendo carne, te resultan eternos.

Iniciado por Metinero

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Debes comer de todo y hacer deporte. No hay mas misterio.
Todo eso de como solo carne que es mejor o come solo pescado que es mejor, es puta basura de vendehumos

Pero siempre que he adelgazado, siempre, ha sido o comiendo muy poco (una vez que enfermé y me tuve que tirar un mes entero sin comer) o rebajando mucho los carbos (aunque en este viaje no comía mucho).

Me da pena, porque cuando adelgacé pude comprobar lo que ganas en calidad de vida estando delgado.

Iniciado por Sugar

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Pero siempre que he adelgazado, siempre, ha sido o comiendo muy poco (una vez que enfermé y me tuve que tirar un mes entero sin comer) o rebajando mucho los carbos (aunque en este viaje no comía mucho).

Me da pena, porque cuando adelgacé pude comprobar lo que ganas en calidad de vida estando delgado.

Esto es facil. Tu al dia comete sobre unas 1500 calorias y quemas 2000. Son 500 calorias y poco a poco iras mejorando. Eso si, si hoy en dia solo comes hamburguesas, pizzas, kebab, bolleria industrial (palmeras de chocolate, donuts, filipinos, phoskitos, etc, etc...) pues es normal no adelgaces. Pero vamos que comiendo comida normal al final bajas. Es poner de tu parte y punto

Iniciado por Metinero

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Esto es facil. Tu al dia comete sobre unas 1500 calorias y quemas 2000. Son 500 calorias y poco a poco iras mejorando. Eso si, si hoy en dia solo comes hamburguesas, pizzas, kebab, bolleria industrial (palmeras de chocolate, donuts, filipinos, phoskitos, etc, etc...) pues es normal no adelgaces. Pero vamos que comiendo comida normal al final bajas. Es poner de tu parte y punto

Como basura esporádicamente