Las recomendaciones de Sugar para una sexualidad plena

-aceite de pescado, entre 5 y 15ml

El omega 3 ayuda a la espermatogénesis y a un buen funcionamiento hormonal. Puede hacer que te aumente el volumen de los güevos. También tiene vitamina A por un tubo y vitamina e, que no sé ni para qué sirve. Además, ayuda a regular el colesterol.

-zinc

Supleméntate, comer carne, huevos (de esos no, bujarra), granos integrales y marisco. Lo mismo que lo anterior.

-vitamina C

Supleméntate, o hinchate a fruta. Esto ya como recomendación para una buena salud en general. A mí es que no me gusta la fruta y encima está cara.

-oxido nítrico

Un vasodilatador. No creo que sea necesario explicar cuál es su función, pero la polla es un gran globo de carne que se llena de sangre (groso modo)

-grasa saturada y colesterol

Es vital para la testosterona. Una dieta basada principalmente en productos animales: huevos, lácteos, músculos, casquería, sebo, piel...

-kegel

Te hace disparar buenos lechazos

-abstinencia

Entre 4 y 6 días a la semana. Le das tiempo a tu cuerpo a producir una buena cantidad de simiente, aumenta la testosterona considerablemente y la meiosis sucede tranquilamente. Al cerebro le das un descanso y con el tiempo que ahorras podrías leerte un libro.

-jelquing con coño artificial

Entrenas a tu miembro para que dure más

-folla una vez en semana

Follar aumenta la testosterona. Tu cuerpo al follar aumenta la producción de espermatocitos y te da confianza y alegría. Pero tampoco abuses; la clave está en la moderación.

Iniciado por Sugar

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Para lucir hay que sufrir

me e komprado unos skins to wapos de un tio mazao