Ya estoy levantando 110kg en el press banca

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  1. #1
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    Ya estoy levantando 110kg en el press banca

    Por fin,hoy he sacado 3 rps,me estoy poniendo fino,fino,en la salter inclinada de piernas ya estoy en 200kg,la dieta me está ayudando.

  2. #2
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  3. #3
    ForoParalelo: Miembro Avatar de Li falten cinc minuts
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    La vida se pone difícil shur,si algún día me tengo que defender de alguien le soplaré un sopapo de tres pares de cojones.

  4. #4
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    pero con o sin ciclos

  5. #5
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  6. #6
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  7. #7
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    Eres un máquina levantando press-calva

  8. #8
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    Cita Iniciado por rushclandr Ver mensaje
    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    La vida se pone difícil shur,si algún día me tengo que defender de alguien le soplaré un sopapo de tres pares de cojones.
    Acabas de cargarla....jeje

  9. #9
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    ni te sale pelo ni te va a crecer la polla deja de hacer el ridiculo calbo

  10. #10
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    Ya nadie se reirá de ti por ser calvo, calvo.

  11. #11
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    Cuida las articulaciones....

  12. #12
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  13. #13
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    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    La vida se pone difícil shur,si algún día me tengo que defender de alguien le soplaré un sopapo de tres pares de cojones.
    Hazlo por la espalda y con nocturnidad en cualquier caso. Nada de ir de frente. Lo matas de una hostia bien dada y que no te pillen.

  14. #14
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    pero sabes que hacer 3repes no crea musculo? Por que no haces 8 repes con 80 kg?

  15. #15
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    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    Por fin,hoy he sacado 3 rps,me estoy poniendo fino,fino,en la salter inclinada de piernas ya estoy en 200kg,la dieta me está ayudando.
    La inclinada de piernas te refieres a prensa inclinada?

  16. #16
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    pero sabes que hacer 3repes no crea musculo? Por que no haces 8 repes con 80 kg?
    Exacto! Hipertrofia por encima de 5-6 reps

  17. #17
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    Por fin,hoy he sacado 3 rps,me estoy poniendo fino,fino,en la salter inclinada de piernas ya estoy en 200kg,la dieta me está ayudando.

    levántame esta.. cari

  18. #18
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    Eres un máquina levantando press-calva

    Es el hazme reír del foro y el cree que es un fucker

  19. #19
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    @Administrador saludos
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  20. #20
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  21. #21
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    podrías levantar a dos como yo, o a @Orco de Mordor

  22. #22
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    pero con o sin ciclos
    Tú qué crees?

  23. #23
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    pero sabes que hacer 3repes no crea musculo? Por que no haces 8 repes con 80 kg?
    Ya estamos... Pero puedo probarlo,no?

  24. #24
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    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    La inclinada de piernas te refieres a prensa inclinada?
    Si si

  25. #25
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    Ya nadie se reirá de ti por ser calvo, calvo.
    De hecho si se ríe alguien a mí me da igual

  26. #26
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    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    Si si
    Pues tienes poco trabajo de piernas parece

    Yo estoy también en 110kg de banca (112-114 algunos días) y muevo 340kg en prensa inclinada y 210kg en sentadillas

  27. #27
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    Eres un máquina levantando press-calva
    Joder,vaya chispa tienes,no conocía esta faceta tuya.

  28. #28
    ForoParalelo: Miembro Avatar de Li falten cinc minuts
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    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    Pues tienes poco trabajo de piernas parece

    Yo estoy también en 110kg de banca (112-114 algunos días) y muevo 340kg en prensa inclinada y 210kg en sentadillas
    Buf,vaya barbaridad

  29. #29
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  30. #30
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    Denería haber gimnasios sólo para calvos.

    Por qué tengo yo que estar con un subser al lado?

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