los que estabais gordos, cuanto tardasteis en que se os vieran los abdominales?
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ForoParalelo: Miembro
los que estabais gordos, cuanto tardasteis en que se os vieran los abdominales?
pues eso una vez gordos,cuanto tiempo tardasteis en poneros ROCOSOS ?
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ForoParalelo: Miembro
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El Ayatola del Rockn'roll
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la ratita lisergica
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ForoParalelo: Miembro
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Miembro 8==D
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Recién muerto
yo llevo casi 2 meses en el gym, haciendo abdominales de forma regular, 3 veces a la semana, y todavía no se me notan los abdominales, pero ya van tomando un poco de forma.
Lo primordial primero es quitarse la grasa con dietas, ya que si no, los abdominales quedan siempre debajo de la grasa abdominal, y no salen, y encima parece que tuvieras más panza porque éstos empujan la grasa hacia delante..... 
Edito: gordaco de los cojones, quítate el peso que te sobra.
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ForoParalelo: Miembro
Iniciado por
sr. Berengena
yo llevo casi 2 meses en el gym, haciendo abdominales de forma regular, 3 veces a la semana, y todavía no se me notan los abdominales, pero ya van tomando un poco de forma.
Lo primordial primero es quitarse la grasa con dietas, ya que si no, los abdominales quedan siempre debajo de la grasa abdominal, y no salen, y encima parece que tuvieras más panza porque éstos empujan la grasa hacia delante.....
Edito: gordaco de los cojones, quítate el peso que te sobra.
ok gracias por tu experiencia, NO ESTOY GORDO,ya lo he dicho 8000000000 veces,pero tu a lo tuyo,campeon 
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