llevo a dieta desde el viernes y respondo preguntas

Esa cantidad de calorías es insana hasta para una mujer de 50kg

Esas ganas de comer son porque tienes el estómago agrandao de las zampadas que te sueles meter todos los días. Dale una semana y las tripas se encogen y no piden tanto pienso.
Cuanto es el objetivo?

Iniciado por Orco de Mordor

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Esa cantidad de calorías es insana hasta para una mujer de 50kg

esa dieta es la que me recomendo mi nutricionista-medico hace 2 años que hice y baje en 3 meses casi 14 kg

Iniciado por Halgarrobo

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Esas ganas de comer son porque tienes el estómago agrandao de las zampadas que te sueles meter todos los días. Dale una semana y las tripas se encogen y no piden tanto pienso.
Cuanto es el objetivo?

bueno tambien tienes razon xd, empeze pesando 111 kg y mi objetivo es bajar a 99 kg ( ese es el primer objetivo)

Iniciado por cipotranco

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esa dieta es la que me recomendo mi nutricionista-medico hace 2 años que hice y baje en 3 meses casi 14 kg

Cuanto mides y cuánto pesas ?

Iniciado por cipotranco

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1,68 y peso 109 kg ahora mismo,pero soy muy ancho , muy corpulento,yo estaria bien con 80 kg y no NO ESTARIA GORDO CON 80 KG

Midiendo tan poco pesas tanto? Tienes que estar bien obeso cabron.

Dale duro, aunque de la forma tan drástica que intentas va a ser muy duro.

Animo.

Iniciado por Donquixote Doflamingo

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Midiendo tan poco pesas tanto? Tienes que estar bien obeso cabron.

Dale duro, aunque de la forma tan drástica que intentas va a ser muy duro.

Animo.

gracias dokeyxote ajjajajajaajja, estoy gordo pero de comer comida casera, NO COMIDA CHATARRA ni doritos,pues si conseguire adelgazar , mi primer objetivo es bajar a 99 kg , muchas gracias crack

Iniciado por cipotranco

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hago dieta hipocalorica de 1400 calorias + saco de boxeo 20-30 min + pesas + hiit , y ya llevo 2 dias y mentalmente hablando las estoy pasando muy putas,me encanta comer y tengo muchas ganas de comerme una pizza 4 quesos o barbacoa o de chorizo o unos buenos sobaos pasiegos con leche

Si entrenas lo suficientemente duro, puedes permitirte comer rico.

Por ejemplo yo hoy comí espagueti carbonara y cené pizza, ambas hechas por mí. Más sano que comprarlo industrial.

El tema es: cuanto más duro entrenes, más margen de darte caprichos tendrás.

Iniciado por battousai1300

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Si entrenas lo suficientemente duro, puedes permitirte comer rico.

Por ejemplo yo hoy comí espagueti carbonara y cené pizza, ambas hechas por mí. Más sano que comprarlo industrial.

El tema es: cuanto más duro entrenes, más margen de darte caprichos tendrás.

gracias tio, la verdad la putada esque no tengo NI UN SACO DE BOXEO PESADO( tengo uno de 20 kg) ni un buen equipo de pesas(tengo uno casero) ,porque con un saco de boxeo pesado y un buen equipo de pesas podria entrenar MUY DURO ,saludos crack , yo prefiero comprarlas mas que hacerlas,aunque mi madre hace las pizzas muy ricas,pero prefiero comer una del dominos pizza estan de putisima madre

Eres un debil de mente

Iniciado por cipotranco

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gracias tio, la verdad la putada esque no tengo NI UN SACO DE BOXEO PESADO( tengo uno de 20 kg) ni un buen equipo de pesas(tengo uno casero) ,porque con un saco de boxeo pesado y un buen equipo de pesas podria entrenar MUY DURO ,saludos crack , yo prefiero comprarlas mas que hacerlas,aunque mi madre hace las pizzas muy ricas,pero prefiero comer una del dominos pizza estan de putisima madre

bueno pero sin pasarse.

Sigo diciendo que lo que mejor te vendría, siendo pesado y corpulento como eres, es entrenar los ejercicios básicos.
Al tiempo que fortaleces la estructura (ya que las mancuernas no son suficiente) pierdes grasa y ganas músculo.

Iniciado por battousai1300

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bueno pero sin pasarse.

Sigo diciendo que lo que mejor te vendría, siendo pesado y corpulento como eres, es entrenar los ejercicios básicos.
Al tiempo que fortaleces la estructura (ya que las mancuernas no son suficiente) pierdes grasa y ganas músculo.

ok la putada esque la unica barra con peso que tengo no esque pese mucho pero bueno, volvere a hacer peso muerto y sentadillas hago a menudo, asi que eso hare, porque press banca no puedo,no tengo banco,saludos

Iniciado por yatin

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Eres un debil de mente

pues algo si lo soy

Iniciado por cipotranco

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esa dieta es la que me recomendo mi nutricionista-medico hace 2 años que hice y baje en 3 meses casi 14 kg

¿Y te parece normal eso? xd

1400 caloría para un hombre joven y activo me parecen pocas, es difícil mantener a largo plazo, hace años perdiste 14 kilos en 3 meses pero en cuanto los recuperaste?

Iniciado por P.pica

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¿Y te parece normal eso? xd

para mi si

Iniciado por Orco de Mordor

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1400 caloría para un hombre joven y activo me parecen pocas, es difícil mantener a largo plazo, hace años perdiste 14 kilos en 3 meses pero en cuanto los recuperaste?

pues en 2 años xd

Ni caso. Estás hecho un figurín.

Iniciado por nonsi

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Ni caso. Estás hecho un figurín.

xddd

Iniciado por cipotranco

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hago dieta hipocalorica de 1400 calorias + saco de boxeo 20-30 min + pesas + hiit , y ya llevo 2 dias y mentalmente hablando las estoy pasando muy putas,me encanta comer y tengo muchas ganas de comerme una pizza 4 quesos o barbacoa o de chorizo o unos buenos sobaos pasiegos con leche

Llevo dos semanas a dieta y ya he perdido catorce días.

Iniciado por Mal pelaje

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Llevo dos semanas a dieta y ya he perdido catorce días.

xd

En artes marciales/deportes de contacto pierdes muchísimas calorías, consumir tan pocas y hacer saco no me parece sano la verdad, claro que dependerá de intensidad etc. Pero vamos... no creo que saques nada bueno a largo plazo

Iniciado por AttilaKEK

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En artes marciales/deportes de contacto pierdes muchísimas calorías, consumir tan pocas y hacer saco no me parece sano la verdad, claro que dependerá de intensidad etc. Pero vamos... no creo que saques nada bueno a largo plazo

el saco de boxeo quema mucho no? eso tengo entendido