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MACHACAS de GIMNASIO, compartamos nuestra rutinas y dietas

  1. #1
    Poeta desganado Avatar de KiddGilchrist
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    MACHACAS de GIMNASIO, compartamos nuestra rutinas y dietas

    Yo poseo un fisico previlegiado mi rutina consiste en hacer abdominales (de varios tipos tampoco entrare en detalles porque no quiero impresionar) y tengo unas mancuernas del decathlon y a veces las levanto y bajo de distintas maneras para entrenar DISTINTOS MUSCULOS. Las piernas no hago porque me aburren las sentadillas de todas formas en el instituto cuando haciamos salto de altura saltaba mucho hace ya un tiempo de eso y quizas haya descuidado mis piernas pero aun asi son muelles no tengo que entrenarlas vale?

    Mi dieta es desayuno chococrispis con colacao almuerzo pues lo que pille comida pues lo que me haga mi abuela que como con ella luego meriendo frosties con leche y miel y azucar o arroz luego segunda merienda unos triskis o patatas de ese tipo y de cenar pues como algo asi sencillito y a veces si me quedo viendo NCAA pues como palomitas o chips rajoy para acompoañar
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  2. #2
    Follador Vividor Avatar de CapSalami
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  3. #3
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  4. #4
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    refloting

  5. #5
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    Si ya fue una mierda de hilo en su momento,¿qué te hace pensar que ahora no lo sea?
    Tagging VLC? MP

  6. #6
    ForoParalelo: Miembro Avatar de Stalin
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    Viernes - BICEPS Y TRICEPS PARA MARCAR BRAZO PARA LAS NENAS.

  7. #7
    Forero Definido Avatar de Catacrocker
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    Plataforma GYM, gracias
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  8. #8
    AutoBanned Avatar de Usuario223010914
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    Viendo la seriedad con la que tratas el tema mejor pongo esta mierda de comentario y me voy.

  9. #9
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    Las dietas estrictas y las rutinas precisas son la clave del éxito. Vas por buen camino shur.

  10. #10
    ForoParalelo: Miembro Avatar de igrande
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    Yo hago 2600 sentadillas al dia

    Enviado desde mi Nexus 4 usando Tapatalk 2

  11. #11
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  12. #12
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    Plataforma GYM, gracias
    E ya, cierro yo si no os importa

  13. #13
    Poeta desganado Avatar de KiddGilchrist
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    Plataforma GYM, gracias
    Si esto lo abri antes de que hubiera plataforma
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  14. #14
    Forero Definido Avatar de Catacrocker
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    Me cago en los putos reflotadores
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  15. #15
    Poeta desganado Avatar de KiddGilchrist
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    Me cago en los putos reflotadores


    Y ya que reflotan podrian haber reflotado algo mediodecente
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